cosa avete mangiato? (parte 10)

Discussione in 'Alimentazione e biomeccanica' iniziata da 4x16, 10 Novembre 2010.

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  1. kaiserjan86

    kaiserjan86 Maglia Iridata

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    - 50 gr pane integrale con 3 fette di fesa di tacchino

    Allenamento:

    https://www.strava.com/activities/1260501463

    35.1 km - 1h 39m 02s - 237 m dsl - 21.3 km/h media - 81 rpm medie. Nel durante solo acqua e un ginseng, primo giro con le Zipp 303.
     
  2. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Allora non sono l’unico!!!
    Mia moglie non me li vuole più fare!!!


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  3. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Io sono 3 anni che ho rinunciato a mangiarle.
    Pensare che le adoro


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  4. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Confermo

    Bella piega di ha preso la discussione


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  5. andre.road

    andre.road Scalatore

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    Pasta! :-)
     

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  6. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Per lo più serve a farsi 2 risate


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  7. giulio.gennari

    giulio.gennari Passista

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    Solita colazione alle 5

    Caffe alle 7:30 prima di partire

    4h e 15' di bici
    Ho provato con le malto destrine, non male direi.
    50g nella borraccia da 750 che ho fatto durare per le prime 3 ore poi ho mangiato una barretta.

    Tornato ho preso subito 30g di proteine e mangiato 3 gallette alla quinoa al volo.

    Con calma poi ho pranzato con 120g di fusilli mischiati con una busta intera di verdure Orogel.
    Caffè
    Quadratino fondente
    Dopo mezz'ora una mela
     
  8. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Anche io, come [MENTION=12152]gx2[/MENTION] , ho preso moltissimi spunti importanti leggendo questo topic.
    A mio avviso, come per ogni cosa, sismo noi che decidiamo e scegliamo come porci nei confronti del forum e di questo topic in particolare.


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  9. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Sono buoni vero i pen di stelle? Io ogni tanto li rubo a mia figlia


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  10. gx2

    gx2 Maglia Gialla

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    Buoni...diciamo hanno quel gusto che ti porti dietro da piccolino, come la nutella la coca cola, le patatine. Alla fjne è zucchero con un leggero gusto di cacao. Buono è altro eppure te li metti davanti e devi violentarti per non finire il pacco. E siccome sono contro la violenza pisenlov e ne mangio quati cacchio mi pare

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  11. guido76b

    guido76b Scalatore

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    A proposito di gusti che ti porti da bambino...
    Qualcuno ha più privato la Girella?


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  12. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Dove l’hai presa???


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  13. andre.road

    andre.road Scalatore

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    Non saprei, me l'ha regalata mia madre, artigianale comunque ;-)
     
  14. guido76b

    guido76b Scalatore

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  15. gx2

    gx2 Maglia Gialla

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    No, non mi piacevano, ma ho ripensato spesso alle merendine mrday alle carote

    Inviato dall'India
     
  16. mardok80

    mardok80 Ammiraglia

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    E basta?
     
  17. Il Trattore

    Il Trattore Apprendista Velocista

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    Colazione: 2 vasetti di fage (intero) + 200g avena

    5h15 ignoranti :mrgreen:
    Durante: 10 biscotti secchi equamente distribuiti, 2 panini con la marmellata, 2 banane

    Post/pranzo: latte ps con 300g di muesli
     
  18. pecoranera

    pecoranera Velocista

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    Che sono sgarri?
    Questa è la mia alientazione...
    Ma che vi mangiate? Carote e patate lesse
     
  19. pecoranera

    pecoranera Velocista

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    Oggi
    Colazione
    Caffè ;2 plumcake con marmellata e 2 fette biscottate integrali.
    11o km con una barretta e un caffè durante
    Pranzo.
    Bucatini all amatriciana
    Saltimbocca alla romana
    Cipolline agrodolce
    Insalata mista
    2 bicchieri di negramaro
    Cantuccini
    Caffè
     
  20. stambe

    stambe Apprendista Cronoman

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    Come dargli torto! :-)
     
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