cosa avete mangiato? (parte 11)

Discussione in 'Alimentazione e biomeccanica' iniziata da 4x16, 10 Novembre 2010.

  1. betana

    betana Cronoman

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    Tra l altro ha menzionato i larn ma io ho letto quelle raccomandazioni e mi pare che ad un adulto italiano maschio sui 70 kg raccomandano 2000 kcal e a me sportivo sugli 80 kg mi dai 1400 ? Manco fosse il dottor Nowzaradan....


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  2. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Chi è sto animale?


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  3. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Froome 🤣🤣🤣
     
  4. guido76b

    guido76b Scalatore

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  5. kikhit

    kikhit Passista

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    Non mi torna la cosa... il nutriziosta è un biologo (nutrizionista appunto), mentre il medico che prescrive una dieta è un dietologo, invece lo specialista che è laureato in dietistica è il dietista, che prepara diete su prescrizione del medico.

    Se stai cercando un nutrizionista (figura per altro in Italia poco strutturata), devi cercare un biologo nutrizionista, ovvero un biologo iscritto all'albo professionale che ha superato il realitvo esame di stato ma che non per forza deve avere fatto specifici approfondimenti in scienza della nutrizione.

    Quindi auguri! :mrgreen:o-o
     
    #185 kikhit, 7 Dicembre 2017
    Ultima modifica: 7 Dicembre 2017
  6. gx2

    gx2 Maglia Gialla

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    certo che però quando si fanno notare errori e, soprattutto, paradossi, veniamo sempre ignorati quando non siamo presi a male parole eh
     
  7. kikhit

    kikhit Passista

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    Perché qui si cercano conferme, non confronti, nella maggior parte dei casi ;-)
     
  8. betana

    betana Cronoman

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    Sul suo sito e nel suo studio è scritto medico chirurgo con master su nutrizione e esperto in disturbi alimentari, è famoso qui intorno. Si propone come nutrizionista sportivo e poi mi dice che il “suo software ha detto che il mio metabolismo basale è sotto le 1000 kcal”, premetto che mi ha solo pesato


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  9. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    È a Sacile?
     
  10. betana

    betana Cronoman

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    No Cordenons


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  11. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Ok
    Non conosco allora
     
  12. giulio.gennari

    giulio.gennari Passista

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    Colazione ore 6:30
    -spremuta frutti rossi
    -uova strapazzate (4albumi+1tuorlo)
    -the verde
    -4fette Pan Bauletto integrale tostate con burro d'arachidi MyProtein, un velo di crema di mandorle Damiano, una punta di marmellata ai frutti rossi
    -caffè
    -quadratino di fondente

    Ore 8:30
    -caffè

    3h di bici, durante
    -30g di maltodestrine nella borraccia

    Pranzo ore 12:30
    -mega mix con 500g di fage0, 40 grammi di whey, Glutamina, frutta secca, riso e frumento soffiato, cocco grattugiato, fiocchi di cereali vari
    -caffè
     

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  13. gx2

    gx2 Maglia Gialla

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    sei in cheto praticamente
     
  14. samuelgol

    samuelgol Rain Man

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    Viene il dubbio che lo facciano per accreditarsi come bravi. Ti fanno una dieta da fame totale e cieca.....ovvio che dimagrisci. Così sarei capace anche io.....poi quando salti di capoccia riprendi il perso con gli interessi, ma a prima vista lui lo spacci come bravo perchè ti aveva fatto calare tanto e presto e dai la colpa dell'insuccesso e della ripresa ponderale solo a te stesso.
     
    A bt3 piace questo elemento.
  15. guido76b

    guido76b Scalatore

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    Io sono bravissimo invece!
    Mi infamate a più non posso e subisco passivamente


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  16. guido76b

    guido76b Scalatore

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  17. Ipercool

    Ipercool Scalatore

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    Non ti farà male tutto questo caffè?

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  18. giulio.gennari

    giulio.gennari Passista

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    E si... Devo correggere questo aspetto.
    È più un abitudine che altro.
    Intanto comincio a eliminare quello d'orzo la sera, poi con un po di pazienza limito quelli mattutini.
     
  19. giulio.gennari

    giulio.gennari Passista

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    Pochi Carbo dici?

    Stasera a cena ho programmato
    -branzino al forno
    -pure di patate
    -fagiolini lessi
    -kiwi
    -mela
    -mandarino

    Post cena
    -the verde
     
  20. Il Trattore

    Il Trattore Apprendista Velocista

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    Confermo. La mia vicina, donna sulla quarantina, sedentaria, era leggermente sovrappeso (diciamo nella media della popolazione italiana :mrgreen: , nulla di eccessivo). Si è fatta consigliare da amiche questo nutrizionista che sembrava facesse miracoli. Questo gli ha prescritto una dieta similare (tipo 1000 kcal, se non ricordo male poteva fare l'ultimo pasto alle 17 :wacko: ) e gli dava delle "gocce" ;nonzo% che produceva lui ;nonzo%;nonzo% (non gli ho mai chiesto cosa fossero ma credo si trattasse di cose a base di anfetamine :wacko: perché lei diceva sempre di non avere fame). Perdeva tipo 4 kg al mese :shock:

    Risultato? Ha iniziato ad avere problemi di mal di testa, palpitazioni e similari :wacko: Ha smesso di seguire l'alchimista dopo aver perso 15 kg in quattro mesi ed essere passata da "lievemente sovrappeso" a "sottopeso". In 6 mesi è tornata più grassa di prima.

    Occhio a seguire certa gente.
     

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