GoldenCheetah

[miky-79]

La trovi scritta nel menu "help"->"about" di goldencheetah

No parlano del mac non di windows

Prodotti bici scontati

 

[miky-79]

No parlano del mac non di windows

Trovato grazie mille lo stesso

 

[fabrylama]

No parlano del mac non di windows

?_?

 

[AXA]

Usando la funzione cerca non ho trovato nulla: c'è un modo di unire 2 intervalli in uno solo?
Ho svariati lap creati con il Garmin che vorrei unire da 2 a 1 senza modificare manualmente gli intervalli.

 

[Franzsk]

Usando la funzione cerca non ho trovato nulla: c'è un modo di unire 2 intervalli in uno solo?
Ho svariati lap creati con il Garmin che vorrei unire da 2 a 1 senza modificare manualmente gli intervalli.

?
Dipende cosa intendi per ... senza modifica manuale ....

Modifica manuale del rif.orario finale di un lap :
- Attività->Uscita in bici->Seleziona "Allenamento"->Intervalli. (GCh 3.5 DEV1802 Ita)
- clic con tasto dx sul 2° intervallo(si apre popup: timer From-To)->Modifica Intervalli : memorizzare/copiare il rif.orario finale(To)
- clic con tasto dx sul 1° intervallo->Modifica Intervalli : modificare il rif.orario finale(To)->OK
- eliminare eventualmente il 2° intervallo
- (?)volendo potresti creare un nuovo lap aggiuntivo utilizzando il riferimento orario iniziale del 1° e il riferimento orario finale del 2°, mantenendo attivi gli originali.

ps
Prima di procedere, fai una copia di sicurezza del file .json in archivio

 

[AXA]

?
Dipende cosa intendi per ... senza modifica manuale ....

Modifica manuale del rif.orario finale di un lap :
- Attività->Uscita in bici->Seleziona "Allenamento"->Intervalli. (GCh 3.5 DEV1802 Ita)
- clic con tasto dx sul 2° intervallo(si apre popup: timer From-To)->Modifica Intervalli : memorizzare/copiare il rif.orario finale(To)
- clic con tasto dx sul 1° intervallo->Modifica Intervalli : modificare il rif.orario finale(To)->OK
- eliminare eventualmente il 2° intervallo
- (?)volendo potresti creare un nuovo lap aggiuntivo utilizzando il riferimento orario iniziale del 1° e il riferimento orario finale del 2°, mantenendo attivi gli originali.

ps
Prima di procedere, fai una copia di sicurezza del file .json in archivio

Grazie per la risposta, il tuo procedimento lo avevo già seguito per modificare appunto "manualmente" i lap, eliminandone 1 dei 2.
Speravo esistesse una sorta di "unisci" una volta selezionati 2 intervalli consecutivi uno all'altro.

 

[philthyphil]

se li hai fatti nello stesso giorno e ravvicinati, non vanno bene per il test CP.
Per il test più indicativo CP devi fare un 3/4' massimali un giorno e un 13/17' (ma anche 20' va abbastanza bene) massimali un altro giorno. goldencheetah calcola la FTP semplicemente come "potenza media di 1h", visto che tu hai fatto un test compatto, la tua potenza 1h non l'hai testata e quindi golden non può conoscerla.

Ok tutto chiaro, grazie!
proverò a fare anche questo test.
tra l'altro, tra le varie ricerche ho trovato questo paper... https://www.researchgate.net/public...g_protocol_to_determine_critical_power_and_W'
praticamente servirebbe solo il test dei 3' a tutta per trovare i due parametri
vedrò quando faccio il massimale 3' + massimale 13' in due giorni distinti se effettivamente ci azzecca con me

104 consumato o rimasto?

104 consumato


ciao!
F

 

[fabrylama]

104 consumato

104% quindi, beh è semplice conseguenza del fatto che non hai un test cp nei dati.

Quel genere di studi lasciali stare, fanno analisi ben più complesse rispetto a quelle permesse da GC e per ora sono abbastanza inutilizzabili.

 

[philthyphil]

104% quindi, beh è semplice conseguenza del fatto che non hai un test cp nei dati.

Quel genere di studi lasciali stare, fanno analisi ben più complesse rispetto a quelle permesse da GC e per ora sono abbastanza inutilizzabili.

beh ma tanto non mi costa nulla :) dice che un solo test di 3' è sufficiente a calcolare CP e W'. (ok, test su sole 12 persone non è propriamente "definitivo", però..).
tanto questo test lo devo comunque fare per far fare i calcoli a golden cheeta, vedrò solo se, nel mio caso, i risultati datomi da GC e estratti solo dal test 3' sono paragonabili

intanto grazie!
ciau

 

[fabrylama]

beh ma tanto non mi costa nulla :) dice che un solo test di 3' è sufficiente a calcolare CP e W'. (ok, test su sole 12 persone non è propriamente "definitivo", però..).
tanto questo test lo devo comunque fare per far fare i calcoli a golden cheeta, vedrò solo se, nel mio caso, i risultati datomi da GC e estratti solo dal test 3' sono paragonabili

intanto grazie!
ciau

No, perchè quel test 3' non è svolto correttamente per essere un test mmp.
E' un test all out, non un test steady state.
E' svolto partendo con uno scatto alla massima potenza (pmax) poi continuando in continuo calo cercando di mantenere la massima potenza possibile... il tutto senza sapere quanto manca alla fine.

Invece nei test cp (ma anche nelle varie varianti dei test FTP), bisogna partire erogando la stessa potenza alla quale si concluderà il test, senza mai aumentare né calare (per il test CP se si arriva "lunghi" negli intervalli, basta allungare il test quanto basta, se si arriva "corti" di poco, va bene lo stesso).

 

[Franzsk]

beh ma tanto non mi costa nulla :) dice che un solo test di 3' è sufficiente a calcolare CP e W'. (ok, test su sole 12 persone non è propriamente "definitivo", però..).
tanto questo test lo devo comunque fare per far fare i calcoli a golden cheetah, vedrò solo se, nel mio caso, i risultati datomi da GC e estratti solo dal test 3' sono paragonabili

intanto grazie!
ciau

Info aggiuntiva ... GCh utilizza queste formule per stimare CP e W' :

Stima CP (watt) = 'ValArrIntero'(((sec{TL15'60'}* watt{TL15'60'}) - (sec{TS3'5'} * watt{TS3'5'})) / (sec{TL15'60'} - sec{TS3'5'}))
Stima W' (kj) = ((sec{TL15'60'} * (watt{TL15'60'} - CP)) + (sec{TS3'5'} * (watt{TS3'5'} - CP))) / 2 / 1000

(Utility (calcolo/stima) in : Strumenti->Stima CP e W' ...)

 

[fabrylama]

Info aggiuntiva ... GCh utilizza queste formule per stimare CP e W' :

Stima CP (watt) = 'ValArrIntero'(((sec{TL15'60'}* watt{TL15'60'}) - (sec{TS3'5'} * watt{TS3'5'})) / (sec{TL15'60'} - sec{TS3'5'}))
Stima W' (kj) = 'ValArrIntero'(((sec{TL15'60'} * (watt{TL15'60'} - CP)) + (sec{TS3'5'} * (watt{TS3'5'} - CP))) / 2 / 1000 )

(Utility (calcolo/stima) in : Strumenti->Stima CP e W' ...)

Sì, sono il metodo "furbo" per trovare asintoto orizzontale (CP) e area (W') di un'iperbole.
Si linearizza il grafico iperbolico potenza/tempo trasformandolo in energia/tempo.
La pendenza della retta di regressione è la CP, mentre l'intercetta è il W'.

Quindi il risultato di questo calcolo è sempre lo stesso del calcolo che fa il modello due parametri nella scheda CP (se si inseriscono i dati precisi, chiaramente).

 

[philthyphil]

No, perchè quel test 3' non è svolto correttamente per essere un test mmp.
E' un test all out, non un test steady state.
E' svolto partendo con uno scatto alla massima potenza (pmax) poi continuando in continuo calo cercando di mantenere la massima potenza possibile... il tutto senza sapere quanto manca alla fine.

Invece nei test cp (ma anche nelle varie varianti dei test FTP), bisogna partire erogando la stessa potenza alla quale si concluderà il test, senza mai aumentare né calare (per il test CP se si arriva "lunghi" negli intervalli, basta allungare il test quanto basta, se si arriva "corti" di poco, va bene lo stesso).

uhm, tutto chiaro, grazie ancora :-)

 

[philthyphil]

a qualcun'altro il grafico temperatura è sballato?

versione dev 3.5 su osx
se vado nella scheda "edit" vedo le temperature corrette

sorgente un file fit
anche nel json vedo i dati correttamente "TEMP":10

Non lo fa su tutte le uscite, in alcune il grafico è giusto

grazie
ciau

 

[AlessandroBononcini]

a qualcun'altro il grafico temperatura è sballato?
Vedi l'allegato 160720
versione dev 3.5 su osx
se vado nella scheda "edit" vedo le temperature corrette
Vedi l'allegato 160721
sorgente un file fit
anche nel json vedo i dati correttamente "TEMP":10

Non lo fa su tutte le uscite, in alcune il grafico è giusto

grazie
ciau

prova a fare una ricerca per temperature nel menù modifica, quasi sicuramente ce ne sono di sballate

 

[mik_73]

Da qualche parte si riesce a vedere i dati relativi al bilanciamento sx/dx ?

 

[Franzsk]

Da qualche parte si riesce a vedere i dati relativi al bilanciamento sx/dx ?

In Misure nel chart "Sommario" o nel chart "Uscita in bici", vedi report dati attività/intervallo
Devi impostare il metric in :
Strumenti->Opzioni->Misure->Sommario o Intervalli->Misure disponibili-> Selezionare "Bilanciamento Sinistro/Destro" (Left/Right Balance)

 

[mik_73]

In Misure nel chart "Sommario" o nel chart "Uscita in bici" sempre nel Sommario attività o intervallo
Devi impostare il metric in :
Strumenti->Opzioni->Misure->Sommario o Intervalli->Misure disponibili-> Selezionare "Bilanciamento Sinistro/Destro" (Left/Right Balance)

Grazie mille !

 

[philthyphil]

prova a fare una ricerca per temperature nel menù modifica, quasi sicuramente ce ne sono di sballate

Provato a guardare scorrento “tutta” la lista. A vedere dal grafico sembra che le t siano quasi tutte sballate ma vedendo cosi non pare :-/

 

[AlessandroBononcini]

Provato a guardare scorrento “tutta” la lista. A vedere dal grafico sembra che le t siano quasi tutte sballate ma vedendo cosi non pare :-/

Strano, non è che l' unità di misura è Farenheith, nel menù edit usa la funzione trova e prova a fare una ricerca da -500 a 0 per la temperatura