Granfondo Milano Sanremo 9.6.2019

[Tapinaz]

http://milano-sanremo.org/

Domenica 9 giugno 2019 49a edizione siamo quasi a 50 anni di storia di questa granfondo atipica

bella esperienza da ripetere.
Coraggio!!! Se non l'avete mai fatta è un'esperienza da provare una volta nella vita.

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[Tapinaz]

Avrei bisogno di un consiglio da chi l’ha fatta l’anno scorso.

Io ho 57 anni e vorrei provare a farla quest’anno, senza alcuna velleità agonistica, ma con il solo obiettivo di riuscire a completarla entro le 12 ore di tempo massimo.

Per me i 300 km sono veramente al limite, non sono certo di potercela fare. Ne ho fatti 200 al massimo finora. Ovviamente se decido di farla mi allenerò in questi mesi e proverò a fare dei lunghi.
Il mio dubbio principale è se esistono gruppi che si mettono ad una media compatibile con le mie possibilità, per evitare di restare isolati (da soli o quasi) negli ultimi 100 km.

Dopo aver letto tutto il thread io sarei dell’idea scegliere il Gold per partire il prima possibile, mettermi in un gruppo non troppo veloce fino a Ovada, poi staccarmi sul Turchino ed aspettare un gruppo che arriva da dietro e che tiene un ritmo che riesco a sostenere.

Consigli da chi l’ha già fatta con obiettivi simili?

Ti quoto nella nuova discussione

Mi risulta che la griglia gold sia già esaurita, rimangono le silver.
Comunque, non c'è da preoccuparsi, si parte a gruppi di 150-200 ogni dieci minuti, tenuto conto che non si può controllare , organizzativamente, un gruppone di circa un migliaio di persone per trecento chilometri in linea.
Una volta che sei dentro stai coperto fino ad Ovada e li hai già mangiato 130 chilometri, poi il resto viene da se.
Molti stranieri soprattutto olandesi e belgi, che conoscono bene da decenni la manifestazione. Questi tirano e tagliano adeguatamente l'aria ma non segnalano tanto le buche.​

@Vox l'ha fatta l'anno scorso. Ha sia le gambe che la testa per spiegartela ulteriormente.

 

[mlv]

Ti quoto nella nuova discussione

Mi risulta che la griglia gold sia già esaurita, rimangono le silver.
Comunque, non c'è da preoccuparsi, si parte a gruppi di 150-200 ogni dieci minuti, tenuto conto che non si può controllare , organizzativamente, un gruppone di circa un migliaio di persone per trecento chilometri in linea.
Una volta che sei dentro stai coperto fino ad Ovada e li hai già mangiato 130 chilometri, poi il resto viene da se.
Molti stranieri soprattutto olandesi e belgi, che conoscono bene da decenni la manifestazione. Questi tirano e tagliano adeguatamente l'aria ma non segnalano tanto le buche.​

@Vox l'ha fatta l'anno scorso. Ha sia le gambe che la testa per spiegartela ulteriormente.

Grazie

Attendo di leggere altri commenti e poi deciderò se farla o meno

 

[mlv]

Stavo pensando che un modo per misurare la mia possibilità di fare la Milano-Sanremo potrebbe essere allungare i giri un pò alla volta (attualmente non supero quasi mai i 130 km ... ed il mio massimo storico è stato 200 km) ... e poi provare a fare la Milano-Alassio in solitaria (evitando i Capi, la Cipressa ed il Poggio).
Se in giornata riesco a fare la Milano-Alassio in solitaria ... credo che la Milano-Sanremo in gruppo dovrebbe essere possibile.

Che ne dicono gli esperti che già l'anno fatta?

 

[mlv]

Piano, piano !!! Non tutti insieme !!! Non riesco a star dietro a tutte le risposte !!!

 

[Vox]

Ti quoto nella nuova discussione

Mi risulta che la griglia gold sia già esaurita, rimangono le silver.
Comunque, non c'è da preoccuparsi, si parte a gruppi di 150-200 ogni dieci minuti, tenuto conto che non si può controllare , organizzativamente, un gruppone di circa un migliaio di persone per trecento chilometri in linea.
Una volta che sei dentro stai coperto fino ad Ovada e li hai già mangiato 130 chilometri, poi il resto viene da se.
Molti stranieri soprattutto olandesi e belgi, che conoscono bene da decenni la manifestazione. Questi tirano e tagliano adeguatamente l'aria ma non segnalano tanto le buche.​

@Vox l'ha fatta l'anno scorso. Ha sia le gambe che la testa per spiegartela ulteriormente.

Eccoci qui . Ci ritorno volentieri per colpa di Tapinaz a cui mi attaccherò fino a che sarà possibile ; 299 km stile randonee fortunato ad avere 20 gradi per quasi tutto il percorso con nebbia e pioggerellina sul Turchino.Se si parte davanti c è il vantaggio di avere la moto di assistenza che avvisa gli automobilisti che un’orda di ciclisti sta arrivando a 50 all’ora. Fino a Ovada con me dice il grande maestro Tapinaz coperti mangiando e bevendo poi Turchino stile Brennero alla Ötztaler e poi quando si vede il mare spettacolo puro e li inizia la rumba per la sopravvivenza coi 3 capi cipressa e poggio . Esperienza da fare tenendo occhi aperti perché le strade son aperte , con incroci e rotonde non presidiate e si “corre “ nella prima settimana di chiusura estive delle scuole.Su come prepararla passo la palla ai piu saggi.Farla in solitaria come @Tapinaz è impresa da eroe! Io avevo moglie , anche lei ciclista, al seguito su ammiraglia che ancora si ricorda 300 km fatti in 9 ore e passa con svariate soste. 3 ristori di cui i primi 2 riforniti discretamente ma dopo 130 e circa 180 . Ultimo sul Berta ma solo liquido. Promossa in toto anche perché,a parte pochi fenomeni italioti ,regna lo spirito dell’avventura.Obbligatorio divertirsi!!Ci si vede in griglia. Daje

 

[Tapinaz]

Io l'ho fatta nel 2017, giornata torrida... a differenza di queste giornate gelide. Consiglio di curare bene l'idratazione nella settimana precedente. Il fatto che il primo rifornimento sia ad Ovada dopo 130 chilometri comporta la necessità di non sprecare troppe energie ed alimentarsi e bere tanto il bello come ha detto Marcello @Vox .. viene dopo

 

[stevenbiker]

Ciao , iscritto per la prima volta con altri compagni per quella di quest'anno , abbiamo optato per la soluzione griglia Gold ( i famosi 10 € in più spesi bene ... speriamo ) , poi si vedrà strada facendo con quale gruppo stare per arrivare nelle migliori condizioni possibili.
Che voi sappiate i numeri di pettorale verranno messi a Febbraio sul sito ?

 

[Tapinaz]

Ciao , iscritto per la prima volta con altri compagni per quella di quest'anno , abbiamo optato per la soluzione griglia Gold ( i famosi 10 € in più spesi bene ... speriamo ) , poi si vedrà strada facendo con quale gruppo stare per arrivare nelle migliori condizioni possibili.
Che voi sappiate i numeri di pettorale verranno messi a Febbraio sul sito ?

No a febbraio è impossibile Troppo presto..
Chiedo a @Vox per sicurezza

 

[stevenbiker]

No a febbraio è impossibile Troppo presto..
Chiedo a @Vox per sicurezza

ok grazie

 

[mlv]

Se siete interessati a un GRUPPO con obiettivo di arrivare entro le 12 h di tempo massimo ... stay tuned!!!

Novità a breve !!!

 

[mlv]

IL TEAM DELLE 12h

Lancio un'idea, per vedere quanti interessati trovo. L'idea è semplice: mettere insieme un gruppetto, potremmo dire una squadra (direi idealmente almeno una decina di ciclisti) che vogliono fare la Milano-Sanremo del 9 Giugno 2019 con il solo obiettivo di arrivare entro le 12 ore di tempo massimo. Per chi (come me) considera questo obiettivo al limite delle proprie possibilità a mio avviso esistono 2 grandi rischi:
1) cercare di stare in un gruppo che va troppo forte per non perdere la scia, andare di conseguenza oltre le proprie forze e scoppiare ben prima dell'arrivo a Sanremo
2) perdere tutti i gruppi e restare isolati nella seconda metà della corsa, con evidenti conseguenze nefaste (da soli si perdono almeno 5 km/h ... e addio !!!)

Ed allora io dico ... organizziamoci:
- mettiamo assieme gli interessi di una decina di ciclisti con questo obiettivo condiviso (arrivare entro le 12 ore di tempo massimo)
- ci facciamo fare una maglia uguale per tutti (che poi sarebbe un bel ricordo da tenere) (per esempio una maglia tipo quella in foto, magari ciascuno con la personalizzazione del suo nickname sul forum) ... così ci riconosciamo se saremo in gruppi più grandi durante la corsa
- teniamo un'andatura regolare (non si scatta e ci si danno cambi regolari) non esagerata (tipo 35 km/h in pianura e 700-800 di VAM sulla salita del Turchino ... da decidere prima all'unanimità) tale da riuscire ad arrivare tutti insieme ad Alassio in 9 ore e 15 minuti max (media di 26-27 km/h incluse le soste); se qualcuno va in crisi sul percorso si cerca di dargli una mano .... magari non tira per un pò e cerca di riprendersi stando in scia (certo, se uno si ferma perchè fora o per altri motivi, non è che lo si aspetta; questo sarebbe irragionevole)
- da Alassio a Sanremo sono circa 50-55 km: lì ci sono le salite dei Capi, la Cipressa ed il Poggio e direi che a quel punto (da Alassio in poi) ognuno va del suo passo e ci si rivede all'arrivo (auspicabilmente tutti e 10) entro le 12 ore ... per una bella foto di gruppo da postare sul forum

Chi ci sta?
Se stai pensando ... "mi piacerebbe provare la Milano-Sanremo, ma chissà se ci posso riuscire" ... questa è la tua chance !!!
Non perderla !!!

 

[mlv]

Up !!!

 

[mlv]

Oggi ho provato ad iscrivermi ... ed ho capito che è un casino !!!

Dunque ... se uno non è tesserato da una squadra, in base a quanto è scritto sul sito, si può fare la "tessera giornaliera" e bisogna presentare però il "certificato medico sportivo agonistico". Bene ... allora ho telefonato ad un centro medico sportivo per chiedere come fare ad avere il certificato ... mi hanno risposto che devo essere iscritto ad una squadra. Ho chiesto se mi stavano prendendo per i fondelli (per fare la corsa senza iscriversi ad una squadra bisogna produrre un certificato ... e chi lo produce chiede l'iscrizione ad una squadra??? Sono su Scherzi a Parte???).
Allora ho telefonato ad altri 2 centri. Niente ... stessa risposta !!!

Qualcuno mi sa dire come ha fatto ad iscriversi da "atleta individuale"?

 

[vindalooman]

Oggi ho provato ad iscrivermi ... ed ho capito che è un casino !!!

Dunque ... se uno non è tesserato da una squadra, in base a quanto è scritto sul sito, si può fare la "tessera giornaliera" e bisogna presentare però il "certificato medico sportivo agonistico". Bene ... allora ho telefonato ad un centro medico sportivo per chiedere come fare ad avere il certificato ... mi hanno risposto che devo essere iscritto ad una squadra. Ho chiesto se mi stavano prendendo per i fondelli (per fare la corsa senza iscriversi ad una squadra bisogna produrre un certificato ... e chi lo produce chiede l'iscrizione ad una squadra??? Sono su Scherzi a Parte???).
Allora ho telefonato ad altri 2 centri. Niente ... stessa risposta !!!

Qualcuno mi sa dire come ha fatto ad iscriversi da "atleta individuale"?

Pare sia una genialata del 2018 della regione Lombardia (https://www.bdc-mag.com/forum/threads/certificato-medico-per-triathlon.225366/)... pare che il Piemonte, per esempio, non abbia quelle limitazioni. Non so quanto lontano tu abiti dai confini regionali, magari quella potrebbe essere una opzione percorribile

VindalooMan

 

[mlv]

Pare sia una genialata del 2018 della regione Lombardia (https://www.bdc-mag.com/forum/threads/certificato-medico-per-triathlon.225366/)... pare che il Piemonte, per esempio, non abbia quelle limitazioni. Non so quanto lontano tu abiti dai confini regionali, magari quella potrebbe essere una opzione percorribile

VindalooMan

Grazie per la risposta.

Credo di aver trovato una soluzione:
- iscrizione individuale a UISP (40 euro); e risparmio i 20 euro della tessera giornaliera
- e poi visita medico sportiva agonistica su richiesta UISP

P.S. colui che ha inventato questa cosa in Regione ... è un vero genio !!!

 

[vindalooman]

Grazie per la risposta.

Credo di aver trovato una soluzione:
- iscrizione individuale a UISP (40 euro); e risparmio i 20 euro della tessera giornaliera
- e poi visita medico sportiva agonistica su richiesta UISP

P.S. colui che ha inventato questa cosa in Regione ... è un vero genio !!!

Ciao,

Ottima idea... cmq non so se l'hai già presa in considerazione, ma hai anche la possibilità di tesserarti
col team di BDC-Forum (https://www.bdc-mag.com/forum/threads/tesseramenti-2019.239618/page-7#post-6334563).
Ovviamente perdona se ti dico cose che già sai :)

VindalooMan

 

[-andrea-]

Oggi ho provato ad iscrivermi ... ed ho capito che è un casino !!!

Dunque ... se uno non è tesserato da una squadra, in base a quanto è scritto sul sito, si può fare la "tessera giornaliera" e bisogna presentare però il "certificato medico sportivo agonistico". Bene ... allora ho telefonato ad un centro medico sportivo per chiedere come fare ad avere il certificato ... mi hanno risposto che devo essere iscritto ad una squadra. Ho chiesto se mi stavano prendendo per i fondelli (per fare la corsa senza iscriversi ad una squadra bisogna produrre un certificato ... e chi lo produce chiede l'iscrizione ad una squadra??? Sono su Scherzi a Parte???).
Allora ho telefonato ad altri 2 centri. Niente ... stessa risposta !!!

Qualcuno mi sa dire come ha fatto ad iscriversi da "atleta individuale"?

io ho sempre fatto la visita medico sportiva in uno studio privato e non mi hanno mai chiesto se sono tesserato in una squadra a loro non interessa,mi devono fare una visita medica per idoneità al ciclismo il resto non gli compete Prezzo 80 euro quest'anno lo scorso anno erano 50 euro
P.S io abito in piemonte non so se nelle altre regioni è diverso

 

[mlv]

io ho sempre fatto la visita medico sportiva in uno studio privato e non mi hanno mai chiesto se sono tesserato in una squadra a loro non interessa,mi devono fare una visita medica per idoneità al ciclismo il resto non gli compete Prezzo 80 euro quest'anno lo scorso anno erano 50 euro
P.S io abito in piemonte non so se nelle altre regioni è diverso

Da quanto ho capito il problema esiste solo in Lombardia ... dove qualche intelligentone ha studiato questa ideona.

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Vivo in Lombardia e tre anni fa mi sono iscritto alla Mi-Sa con tesseramento individuale (ora sono tesserato per una squadra), per far la visita ho detto che l’avevo bisogno come individuale per la gara è non hanno detto niente.
Nel certificato hanno scritto “non utilizzabile per tesseramenti di squadra”.
Non so se ora è cambiato qualcosa