mi aiutate capire, questa tabella, o meglio le percentuali usate...

[sepica]

nonostante ì, si un assiduo lettore dei metodi di allenamento mi sfugge la metrica/percentuale usata per la definizione di queste zone, mi aiutate a rapportarle alle piu comune sette zone di potenza

grazie

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[dyames]

nonostante ì, si un assiduo lettore dei metodi di allenamento mi sfugge la metrica/percentuale usata per la definizione di queste zone, mi aiutate a rapportarle alle piu comune sette zone di potenza
Vedi l'allegato 175331
grazie

Se non ho sbagliato i calcoli queste dovrebbero essere le percentuali considerando l'FTP=273
196 56% 190 65% 202
217 71% 211 78% 223
225 75% 219 82% 231
248. 85% 237 93% 254
261 93% 255 98% 267
273 95% 261 104% 284
285 100% 273 108% 296

Queste sono quelle che uso, sono un pò differenti...