. 30' in più di due ani fa. Ovviamente adesso raffreddore e mal di gola.....ma passerà.
la 9 colli è, anche, gara, e percio', anche se interessa pochi.....
partito dalla marrone, e passato sul tappetino alle 6:56 (ero tra gli ultimi della mia griglia). fino al tappo sul Polenta tutto bene, lì, come prevedibile, piede a terra per circa....6/7 minuti (con molti che non si aspettavano questo "inconveniente"). ero partito con l'intenzione di fare, non ridete, under 9 e 59, strizzando l'occhio ad un 9,30. grazie ad amici del forum mi ero fatto una "tabella" con i passaggi da rispettare.
scollino il Barbotto (dove finiva il cronometraggio) dopo 4h e 02. sono indeciso. non ho voglia di prendere acqua, anche se ho l'abbigliamento "corretto" con me, e poi ho due rando alle quali tengo particolarmente nei prossimi week end, vabbè, mi fermo al ristoro dopo il bivio e valuto. sorpresa, il ristoro lì non c'è più, lo prendo come segno del distino, e si và avanti. Tiffi, stranamente, abbastanza bene, scollino in 5h e 04, 10 minuti in anticipo sulla tabella delle 9.30. sul Perticara, come sempre, faccio molta fatica a prendere il ritmo giusto, piove sulla discesa, inizia il nuovo Gorolo
una salassata per me, discesa e Siepi. so che per la maggiorparte di voi è consuetudine, pero' nell'ultimo tratto vado anche di 50/23 e scollino. mi butto in discesa e....................
diluvio. nel tratto che porta al Gorolo mi fermo perché non vedo letteralmente la strada, mi faccio anche prendere un po' dallo sconforto. sul Gorolo non va meglio. mi fermo anche per una sosta fisiologica, tanto oramai son giù di morale, e pazienza. la discesa è ancora un disastro. acqua, sassi, foglie portate dall'acqua, buco prima della fine.....su Strava risulta che la discesa l'ho fatta alla fantasmagorica media dei 14,9 km/h
arrivo al traguardo contento per il week end complessivo, ma a questo punto penso proprio che, per le mie caratteristiche, le mie capacità (nulle) e la mia voglia il percorso lungo non sia alla mia portata. meglio quello da 130, da fare bene e divertendosi
peccato pero'
E ci mancherebbe che la vedo come polemica, siamo qua a confrontarci in tranquillità.
......spettava a me salutarti visto che io avevo la sensazione che eri tu........poi sai tutti bardati non è sempre facile.si esatto. dici al ristoro prima del Tiffi?
e lì non ero ancora.......abbattuto
mi dispiace di non averti riconosicuto
Top magari no, (parlo per me) ma alla fine sono contento di averla "portata a casa". Ma ti garantisco che la seconda parte è stata impegnativa, non tanto per la fatica, quella sai che devi affrontarla, quanto perché in quelle condizioni mi sono poco divertito dovendo stare sempre in tensione nelle discese e confesso di avere avuto qualche momento di sconforto, prontamente recuperato con "training autogeno" mentale. Alla fine anche questo aspetto è stata una prova..........
Sono d'accordo con te che 7:30 è alla portata di tutti, quantomeno fino a 55/58 anni, 60? Comunque anche dalla bianca è davvero un bel pedalare. Ci sono partito nel 2013 e si va belli spediti.beh non scherzi 7.10 non è 7.30 e anche tra 7.20 e 7.30 c'è una bella differenza.
A me averla fatta poco fuori del crono di 7.30 mi porta a dire che un conto è migliorarsi di 5 min per rientrare, un altro conto 20.
col senno di poi qua e la 5 minuti forse si potevanpo togliere (ma cosi me la sono goduta tutta e sono arrivato ancora in spinta). ma 20min no, non con le gambe che avevo domenica, 7.10 è un crono già di un altro livello. avvicinarsi alle 7h lo vedo possibile per me ma serve una preparazione migliore e forse ancora un paio di kg in meno.
tempo fa avevo azzardato a dire (senza averla mai fatta e sulla base di calcoli..) qui sul forum che 7.30 era un crono alla portata di tutti, sono stato mangiato. io ho prestazioni normali che chiunque può raggiungere. certo con 5-6kg di sovrappeso diventa dura. ma la dieta è alla portata di tutti, chiunque puo farla e con un allenamento di media qualita senza portare via troppe ore alla famiglia è un risultato alla portata.
Su su, coraggio, che uno con la tua resistenza mentale e capacità di affrontare salite dure sarà in grado di fare il lungo senza problemi ancora per parecchio tempo...diluvio. nel tratto che porta al Gorolo mi fermo perché non vedo letteralmente la strada, mi faccio anche prendere un po' dallo sconforto. sul Gorolo non va meglio. mi fermo anche per una sosta fisiologica, tanto oramai son giù di morale, e pazienza. la discesa è ancora un disastro. acqua, sassi, foglie portate dall'acqua, buco prima della fine.....su Strava risulta che la discesa l'ho fatta alla fantasmagorica media dei 14,9 km/h
arrivo al traguardo contento per il week end complessivo, ma a questo punto penso proprio che, per le mie caratteristiche, le mie capacità (nulle) e la mia voglia il percorso lungo non sia alla mia portata. meglio quello da 130, da fare bene e divertendosi
peccato pero'
già non avevo pensato al discorso eta. io tra 10 anni alla soglia dei 60 boh non lo so se riuscirei. vero è che negli ultimi 10 non sono calato granche, ho perso solo fuorisoglia, ma di passo ho perso pochino. però la natura farà il suo corso e con esso presentera il conto
che condivido anche se provengo dalla parte opposta: un vecchio cicloamatore che è montato in bici a poco più di 50 anni
La mia ovviamente era una battuta.
Buona guarigione e cerca di tornare alla 9C il prossimo anno in modo da esorcizzare l'incidente
Bravo sei stato l'unico della tua squadra a rimanere convinto sul lungo!Eccole qua le "belle facce da forum"; è stato davvero un piacere conoscervi e passare un po' di tenpo insieme.
Ero determinato a concludere il lungo e così ho fatto. Per me esperienza molto tosta, tantissima acqua, e tensione nelle discese.....ma ho tenuto duro
Provo a risponderti in modo serio e circostanziato.
nel senso che sei una moto,
Lo scorso anno all'imbocco di Ciola eravamo circa 70 nel primo gruppo. Quest'anno 200
Eh...si.....ma prima di andare all'Università bisogna finire le elementari........ma grazie per l'invitoper il training psico-fisico tu devi venire con me
p.s. bravo Max
