Oggi pioveva, rimediato con una bella ora e passa di SPIN BIKE con video davanti e scalata del mortirolo, è stata dura, ma è andata.
Impostata la resistenza in tutta la salita che mi permetteva di stare tra i 160/170 battiti con 60/65 pedalate al minuto. Non mi sono annoiato, anzi, volevo simulare anche il GAVIA da PONTE DI LEGNO, ma ho defaticato e rimandato al prossimo allenamento piovoso.
No,diciamo che mi regolo in base alla frequenza cardiaca e il conta pedalate, ho solo il monitor davanti e scelgo quello che voglio su YOU TUBE, molto divertente,anche se penso che non è proprio la stessa cosa, ma comunque quando scendo dalla bici sono rovinato..
.Oggi pioveva, rimediato con una bella ora e passa di SPIN BIKE con video davanti e scalata del mortirolo, è stata dura, ma è andata.
Impostata la resistenza in tutta la salita che mi permetteva di stare tra i 160/170 battiti con 60/65 pedalate al minuto. Non mi sono annoiato, anzi, volevo simulare anche il GAVIA da PONTE DI LEGNO, ma ho defaticato e rimandato al prossimo allenamento piovoso.
No,diciamo che mi regolo in base alla frequenza cardiaca e il conta pedalate, ho solo il monitor davanti e scelgo quello che voglio su YOU TUBE, molto divertente,anche se penso che non è proprio la stessa cosa, ma comunque quando scendo dalla bici sono rovinato..
io non riesco proprio + a ripartire....
dopo uno stop "forzato" e impossibilità ad uscire durante la settimana (altrimenti sarei dovuto uscire col tramonto e tornare col buio pesto, e non mi pare il caso anche con fascie luminescenti + fanalini...)
poi nei weekend o non avevo proprio il tempo, o pioveva(ed io con la pioggia nemmeno esco di casa a piedi quasi!), o come due settimane fa ero ammalato....
poi
con queste giornate uggiose, giorni di pioggia o comunque annuvolati, umido che ti entra nelle ossa, e "frescolino" che mi intorpidisce soprattutto le mani...anche se oggi c'è il sole, proprio non mi vien + voglia di pedalare
E non parliamo di come si inzozza la bici e il tempo necessario per pulirla [emoji52]
È dura sì, anche per l'ora solare, finito di lavorare è già buio ormai, non si vede mai il soleio non riesco proprio + a ripartire....
dopo uno stop "forzato" e impossibilità ad uscire durante la settimana (altrimenti sarei dovuto uscire col tramonto e tornare col buio pesto, e non mi pare il caso anche con fascie luminescenti + fanalini...)
poi nei weekend o non avevo proprio il tempo, o pioveva(ed io con la pioggia nemmeno esco di casa a piedi quasi!), o come due settimane fa ero ammalato....
poi
con queste giornate uggiose, giorni di pioggia o comunque annuvolati, umido che ti entra nelle ossa, e "frescolino" che mi intorpidisce soprattutto le mani...anche se oggi c'è il sole, proprio non mi vien + voglia di pedalare
