a quale velocita andate ??

[aba8]

quando uscite da soli a quale velocità più o meno andate ????

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[marko]

dipende dal percorso in pianura riesco a tenere i 37 40 per tanti km

 

[gatto nero gatto bianco]

essendo io una mezza sega ho appena cominciato con la bdc ho una media di 26-27 km orari

 

[Lenky]

Se torno a casa con meno di 30 di media mi sento male, ho conati di vomito e sensi di colpa......a costo di raggiungerli mi lancio a uovo giu per la rampa del garage 100 volte finchè non sono a 30........scherzi a parte.....il conta km non lo guardo. Cuore e cadenza in primo piano

 

[Ti4ever]

quando uscite da soli a quale velocità più o meno andate ????

boh, per esempio, oggi fondo praticamente piano (1100m di dislivello), 189 km, 28.9 km/h media, da solo.

 

[pablito73]

è una domanda senza risposta univoca...
la velocità che si tiene dipende da moltissimi fattori: innanzitutto il percorso e poi lo stato di forma... è indiscutibile che adesso io non riesco a tenere i 35 orari che magari fra un paio di mesi saranno all'ordine del giorno.
forse ha più senso parlare di velocità minima, al di sotto della quale di solito non si va mai. nel mio caso siamo sui 27-28 km/h...

 

[trieste1962]

guarda qualche classifica di granfondo e vedrai che velocità impressionanti tengono......comunque io di media su percorsi misti 25, sono tra i brocchi :-)

 

[gio89]

Se torno con più di 30 di media significa che ho fatto un giro facile.
Comunque in questo periodo sto sui 27-27.5. Poi in gara in media la velocità aumenta di 7-8km/h, a meno che non sia una cosa da 6000m di dislivello

 

[rinoge]

ma cosa avete nelle gambe?
mi rallegravo per aver fatto la mia prima media sopra i 25 km...........
mi eleggo mezzasega del forum!

 

[CAVALLO PAZZO]

Sui miei percorsi, non pianeggianti, media 30 km/h vento permettendo.

 

[Piramidi_di_terra]

POLAR: riepilogando Aprile07-Settempre07:
-8,5 MegaMetri
-135 Pulsazioni media (211 max); 79 % fondo lento, 15 % medio, 3 % sopra soglia
-300 MegaCalorie
-29 km/h (ehi, in Alto adige, non nella pianura del po)

 

[aba8]

non intendevo la media finale ma a quale velocità normalmente pedalate in pianura da soli non in gara.....personalmente sono attorno ai 28/30 km

 

[Piramidi_di_terra]

dipende sempre dall'allenamento che si sta svolgendo...

 

[liberty]

quando uscite da soli a quale velocità più o meno andate ????

Dipende se mi sto allenando oppure sono in gara,da solo diciamo che non mi spremo molto sui 28 di media nei percorsi misti,mentre in gara anche se rimango solo vado forte, molto forte.

 

[Cavalletta]

25/30 km/h quando vado bene con le 28", con le 26" sui 22/24 km/h

 

[stress]

quando uscite da soli a quale velocità più o meno andate ????

PIANO!!!

Ps: diciamo che adesso tengo i 25 mentre da allenato i 30.
Ps2: Circa!!!

 

[loz]

In allenamenteo non mi piace andare forte quindi sto sui 27-30km/h

 

[straker]

domanda molto complicata ... penso sui 27 - 28 zona collinare in piena stagione
Ciao

 

[scale]

dipende sempre dall'allenamento che si sta svolgendo...

Concordo, comunque il post sarebbe più interessante se alla velocita media che si tiene, la frequenza cardiaca media....
Io per esempio in piano a fondo lento 130-134 battiti giro dai 32 ai 35 km/h in piano vento permettendo, come velocità media finale sui 31 km/h

 

[scamorza]

diciamo che viaggio appena sotto i trenta orari. naturalmente la media che ottengo è così inferiore.