ho un buon fisico e le gambe ci sarebbero...ma nn so perchè non riesco piu ad andare forte... mi stacco spesso e penso sia un problema psicologico...potete aiutarmi??
Conta piu la testa delle gambe..Come metterla apposto?
- Creatore Discussione FasterAlex
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- Watchers 4
Se le due premesse sono vere prendila con meno ansia... pensa più a godertela e così forse riuscirai a dare di più...
ERBike88
Apprendista Cronoman
Io sono messo male
!!!!!in bici vado bene, in salita vado forte ma quando c'è da spingere o scattare non c riesco ed è dovuto molto alla testa ke quando vede situazioni come scatti o tirate si disconnette dalle gambe e mi passa la voglia d andare avanti. poi torno del mio passo e non c'è problema bhoooo
dovro allenare anke la testa!!!!
So che esiste un libro su questo argomento.
Tratta l'aspetto psicologico dello sportivo agonistico.
Magari prova a fare una ricerca sul web.
Tratta l'aspetto psicologico dello sportivo agonistico.
Magari prova a fare una ricerca sul web.
Nell'ultimo numero di una famosa rivista di bici ne parla proprio..il campione o cmq il vincente è quello che ha le potenzialità e riesce a sfruttarle perchè ha carattere per affrontare e gestire le situazioni..
Ti ho mandato un mp..
Ti ho mandato un mp..
Io sono messo male
prova a immaginare che l arrivo è in cima alla salita ..........
Se sei ben allenato devi trovare le motivazioni.
Un mio amico che fa gare in circuito ed è uno che vince o si piazza spesso mi dice sempre che il ciclismo è per 80% testa e 20% gambe.
Unico pericolo è l'overtraining. Non mi sembra però il tuo caso.
Fissati gli obiettivi (magari l'amico forte da battere) e poi provaci.
che libro consigli?
Non esageriamo dai!
facciamo 50-50 Ricordo che Armstrong di cui tutti lodavano la grande "testa" disse : La "grinta" non ti porta molto lontano se non hai le gambe!
quoto.Non esageriamo dai!
secondo mè ti devi solo sbloccare per convincerti che puoi rendere di più in corsa
però non chiedermi come
Ovvio che partiamo dal presupposto che chi fa gare (specie in circuito) deve essere un po' allenato altrimenti quando si va a 50 kmh e ci sono 2 o 3 scatti ti stacchi.
la testa conta eccome..certo è che senza gambe non si fa nulla...io credo che devi avere un 60%di gambe e 40% di testa..ma i fattori credo siano tanti..a partire dal giusto ritmo vitale con un riposo adeguato all'allenamento...e tante altre cose...senza testa non si migliora neppure xkè senza testa non si fanno gli allenamenti come si deve!!!!
ma gia se si sa di aver un buon motore..beh è già qualcosa!!!!molto..
ma gia se si sa di aver un buon motore..beh è già qualcosa!!!!molto..
Sì, è soprattutto una questione di testa. Te ne puoi accorgere in gara in strade che percorri di solito in allenamento. Ti capiterà di farle molto più forte e di non accusare nessun cedimento.
D