Quanti km oggi? (parte prima)

[Jiolly]

89 km con 6 km circa di salita fatta a buon ritmo.

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[Maurice]

50 KM. di scarico

 

[gio89]

Anche oggi riuscito a fare 33km con una salita corta ma dura.

Mi mangio ogni giorno sempre più le mani perchè la forma non capisco perchè è sempre buona

 

[contax]

65 km con pianura (lungomare) e ascesa finale di Recanati a tutta con altri tre scatenati
Dovevamo andare piano perchè domani probabilmente si andrà forte col gruppone, poi la inevitabile bagarre..
Forse sono energie sprecate, ma io mi diverti così.

 

[lorenzoSV]

Oggi uscita in bdc di gruppo .

 

[Virenk]

Oggi niente SFR, giornata troppo bella e me la sono goduta con una pedalata senza stare dietro a tabelle varie, 50 Km con due salite.

 

[jascin 12]

oggi 50km con 4sfr su una salita di 6km e poi 50 min a 95rpm

 

[loz]

Oggi uscita in bdc di gruppo .

Tipo gara vero? Idem per me.. Avevi il numero 343 ogiu di li?

 

[barce]

Oggi 58 km con tre Sfr, un pò di vento.

 

[Virenk]

Anche oggi riuscito a fare 33km con una salita corta ma dura.

Mi mangio ogni giorno sempre più le mani perchè la forma non capisco perchè è sempre buona

E ti lamenti?

 

[easton1]

OK. Centrato l'obiettivo della medaglia d'argento ( cat. Master ) ai recenti C.I. di Ski Archery a Forni Avoltri, ora mi dedico full time alla bici !

 

[ERBike88]

Oggi giro x testare la gamba!!! Sembra ke c siamo 2 ore tirate con salite il cuore e le gambe sembrano rispondere speriamo!!!!

 

[wolfango]

Oggi 81 Km con 1137 metri di dislivello, giornata a livello meteo veramente ottima.

 

[Airone della Murgia]

81 Km 952 m di dislivello
6 salite-potenza + 2 salite-intermittenti + 7 progressioni intermittenti in pianura
la gamba c'è...

 

[madmax64]

60 km piatti come un biliardo in un ora e cinquantacinque

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con 8 km di falsopiano fatto fuorisoglia 180 bpm. Dopo un giorno di riposo sono rinato.

 

[Giancarla]

Pianin pianin, i soliti 36... Diciamo che dalla prossima settimana magari faccio due uscite in settimana più lunghe (oltre ovviamente i we), anziché pochi km tutti i giorni. La temperatura sembra già un po' più confortevole!

 

[FABIONEP]

oggi 120 km, da mesi non superavo i 100, splendida giornata, media 25, in perfetta solitudine, della serie meglio soli che...

 

[Maurice]

Oggi ho saltato per impegni di lavoro e domani idem.....vedendo queste belle giornate mi mordo le mani.....

 

[Scalatore]

64 km ma senza strafare causa raffreddore e mal di gola