ERBike88
Apprendista Cronoman
non sarebbe male, poi essendo ex nuotatore ultimamente mi sta venendo il pallino del triathlon, vedrò
Impressioni dopo riposo
- Creatore Discussione Maurizio®
- Data di inizio
- Watchers 7
te lo dicevo proprio perchè faccio triathlon, ma è una vitaccia, lascia perdere...non sai quanto è seccante alla domenica dover stare sempre dietro a tutti perchè non si ha abbastanza gamba; vaglielo a spiegare poi che fai triathlon e non sei un ciclista e fai al massimo 4000km l'anno
altra cosa che volevo chiedere visto che siamo qui a parlare di tutte ste belle cose interessanti sull'allenamento...ma il riposo attivo è indispensabile farlo??io non l'ho mai fatto e vorrei sapere come v trovate voi se vedete differenze dallo stare fermo in poltrona o sulla sedia di lavoro o no!grazzzzie millle
Ah che bello spot...
Ma chi ti obbliga a fare la vitaccia?
la stessa cosa che obbliga gli scalatori a farsi il mazzo e rischiare la vita per raggiungere un 8000...comunque esageravo dai...forse
ERBike88
Apprendista Cronoman
Ma ke vitaccia!!!!! a me fare sport non pesa anzi!!!!!!
Vorrei provare per trovare uno sport stimolante e gratificante e poi perchè avendo fatto sempre nuoto(con buoni risultati ) e andando sempre in bici secondo me posso fare abbastanza bene (essendo giovane i miglioramenti ci saranno!!), l'unico è la corsa ma ci si allena anke lì. Tanto in bici con la mia stazza ke mi ritrovo e il rifiuto di essere uno stuzzicadenti
per andar forte in salita, non potrò mai arrivare tanto in là quindi vediamo di fare qualcosa ke mi soddisfa di più.Tornando OT ultimamente viaggio dai 700 ai 900 km a settimana.....non è ora di andare al mare?????
Ma ke vitaccia!!!!! a me fare sport non pesa anzi!!!!!!
Vorrei provare per trovare uno sport stimolante e gratificante e poi perchè avendo fatto sempre nuoto(con buoni risultati ) e andando sempre in bici secondo me posso fare abbastanza bene (essendo giovane i miglioramenti ci saranno!!), l'unico è la corsa ma ci si allena anke lì. Tanto in bici con la mia stazza ke mi ritrovo e il rifiuto di essere uno stuzzicadenti
Tornando OT ultimamente viaggio dai 700 ai 900 km a settimana.....non è ora di andare al mare?????
Secondo me ti divertirai... altro che vitaccia!
E poi, per usare il tuo apprezzato vocabolario, come Ziffonella non c'è paragone....
ma si ma dai...la mia "vitaccia"era per dire che ti puoi scordare i 700km a settimana e che è difficile riuscire a portare avanti le tre cose in egual modo.
Io per esempio se a una gara vado piano a piedi, dal giorno dopo inizio a lavorare sulla corsa solo che alla gara successiva vado forte a piedi ma piano in bici; così inizio ad allenare la bici e trascuro il nuoto e...voilà, alla gara successiva esco dall'acqua coi cadaveri.....
cmq io sono un caso a parte visto che mi alleno molto ad *******m.
Per tutto il resto...la triplice è la triplice...se ti frega ti frega per sempre.
Io per esempio se a una gara vado piano a piedi, dal giorno dopo inizio a lavorare sulla corsa solo che alla gara successiva vado forte a piedi ma piano in bici; così inizio ad allenare la bici e trascuro il nuoto e...voilà, alla gara successiva esco dall'acqua coi cadaveri.....
cmq io sono un caso a parte visto che mi alleno molto ad *******m.
Per tutto il resto...la triplice è la triplice...se ti frega ti frega per sempre.
altra cosa che volevo chiedere visto che siamo qui a parlare di tutte ste belle cose interessanti sull'allenamento...ma il riposo attivo è indispensabile farlo??io non l'ho mai fatto e vorrei sapere come v trovate voi se vedete differenze dallo stare fermo in poltrona o sulla sedia di lavoro o no!grazzzzie millle
Indispensabile... Insomma... Se il tuo obiettivo è solo macinare tanti km, per la mia esperienza non lo è, perché bene o male, entro certi limiti, avanti si va sempre. Se invece vuoi anche andar bene... Boh, quest'anno a fine maggio o inizio giugno, non ricordo, ho beccato una cotta tale da rassegnarmi a fare tre o quattro giorni di inattività quasi totale: certo che, quando son risalita sulla bici, stavo davvero divinamente! Ed è innegabile che andassi anche molto meglio di prima. Però, star ferma mi costa minimo minimo una decina di attacchi di ulcera per il nervoso; ergo, meglio trascinarmi, anche malamente, ma trascinarmi in bici o a piedi sempre!
Indispensabile... Insomma... Se il tuo obiettivo è solo macinare tanti km, per la mia esperienza non lo è, perché bene o male, entro certi limiti, avanti si va sempre. Se invece vuoi anche andar bene... Boh, quest'anno a fine maggio o inizio giugno, non ricordo, ho beccato una cotta tale da rassegnarmi a fare tre o quattro giorni di inattività quasi totale: certo che, quando son risalita sulla bici, stavo davvero divinamente! Ed è innegabile che andassi anche molto meglio di prima. Però, star ferma mi costa minimo minimo una decina di attacchi di ulcera per il nervoso; ergo, meglio trascinarmi, anche malamente, ma trascinarmi in bici o a piedi sempre!
.....carico, scarico.... termini sconosciuti. Leggere qualcosa a riguardo noooo!? "Teoria e metodologia dell' allenamento" ( Harre ) ad esempio..... :angrymod::angrymod:
Non è che siano sconosciuti, per quanto mi riguarda; è solo che non me ne può fregà 'dde meno!!!
Hai già usato tre parole che mi fanno aCCCCCCCCapponare la pelle: "teoria", "metodologia", "allenamento"... 
Io se sono proprio sbudellato dopo un'uscita cerco di non fermarmi senno' mi sento ancora più inchiodato i giorni dopo, faccio uscite leggere di 1-1,5h per 1-2 giorni..poi mi trovo meglio a non stare fermo più di 1-2 giorni consecutivi, x dire se la domenica ho il giro lungo faccio un allenamento non pesante il venerdi e il sabato relax..cosi la domenica sono al top (insomma quello che posso fare io :))
Non è che siano sconosciuti, per quanto mi riguarda; è solo che non me ne può fregà 'dde meno!!!
avevo certezza delle tue conoscenze, per questo mi sono permesso di cazziarti
.....però se ogni tanto si fa un po' di scarico forse si soffre meno. é questo il senso del mio intervento
:eek::eek::eek::eek
-o
avevo certezza delle tue conoscenze, per questo mi sono permesso di cazziarti
Parole al vento caro :rosik:
Io per esempio quest'anno, anche se avevo sempre voglia di uscire in bici, mi son concentrato di più sui giorni di riposo...matenendoli sempre costanti per settimana, che nelle uscite allenanti, e devo dire che dopo l'ennesima settimana di scarico, con 3 giorni di riposo....2 consecutivi, mi sono ritrovato il cuore nuovo...con valori mai visti prima nella stagione e nemmeno negl'altri anni
.....mi sembra d'aver appena iniziato a pedalare, solo con la differenza che ora stò davvero bene 184battiti massimi non in gara, quando a inizioa stagione ero a 181 :-)
ERBike88
Apprendista Cronoman
Però, star ferma mi costa minimo minimo una decina di attacchi di ulcera per il nervoso; ergo, meglio trascinarmi, anche malamente, ma trascinarmi in bici o a piedi sempre!
Sante parole!!
[/b]
In effetti è dura stare in casa o a fare niente invece che saltare in sella e scaricarsi un po dopo una giornata di lavoro iper pallosa, la sorella che rompe, le donne che rompono, il pensiero che i soldi stan finendo, ecc ecc..
Parole al vento caro :rosik:
Io per esempio quest'anno, anche se avevo sempre voglia di uscire in bici, mi son concentrato di più sui giorni di riposo...matenendoli sempre costanti per settimana, che nelle uscite allenanti, e devo dire che dopo l'ennesima settimana di scarico, con 3 giorni di riposo....2 consecutivi, mi sono ritrovato il cuore nuovo...con valori mai visti prima nella stagione e nemmeno negl'altri anni
.....mi sembra d'aver appena iniziato a pedalare, solo con la differenza che ora stò davvero bene 184battiti massimi non in gara, quando a inizioa stagione ero a 181 :-)
bravo..... è questa la differenza. Divertirsi, stare bene e ci scappa anche qualche bel risultato
. poi, dopotutto, l'atletica leggera ( LA GRANDE MADRE ) ci insegna proprio questo.