Mi sono "PowerCranks...izzato"
- Creatore Discussione lollo
- Data di inizio
- Watchers 40
Pedala normalmente ... ! Pedalando con una gamba sola ti da la sensazIone, ma realmente il potenziamento avviene quando pedalando normalmente, quando la gamba piu debole deve lavorare piu forte per rimanere in sincronia a 180 gradi.
eccomi!
Mi sono powercrankizzato anche io!!!
Oggi prima uscita, 35km con circa 200m di dislivello (alla fine). Devo ammettere che ci ho messo almeno 10km a capirne bene il segreto e, partendo in discesa, ho subito rischiato di farmi parecchio male...parere personale, è meglio iniziare a usarle qualche ora sui rulli...
Le gambe, pur nella condizione pietosa attuale, hanno risposto abbastanza bene ma ho pedalato a basse rpm. Un po' di fatica ad alzarmi sui pedali, ogni tre pedalate una la sbaglio.
Piuttosto ho notato che pedalo con meno fatica e ho molti meno dolori al ginocchio destro (che soffre la mancanza di qualche legamento) se pedalo con le pedivelle leggermente sfalsate e non a 180° (ad occhio attorno ai 175).
Domani conto di accorciare un po' il giro e cercare di aumentare un po' il numero di pedalate.
Mi sono powercrankizzato anche io!!!
Oggi prima uscita, 35km con circa 200m di dislivello (alla fine). Devo ammettere che ci ho messo almeno 10km a capirne bene il segreto e, partendo in discesa, ho subito rischiato di farmi parecchio male...parere personale, è meglio iniziare a usarle qualche ora sui rulli...
Le gambe, pur nella condizione pietosa attuale, hanno risposto abbastanza bene ma ho pedalato a basse rpm. Un po' di fatica ad alzarmi sui pedali, ogni tre pedalate una la sbaglio.
Piuttosto ho notato che pedalo con meno fatica e ho molti meno dolori al ginocchio destro (che soffre la mancanza di qualche legamento) se pedalo con le pedivelle leggermente sfalsate e non a 180° (ad occhio attorno ai 175).
Domani conto di accorciare un po' il giro e cercare di aumentare un po' il numero di pedalate.
io con 900 km in 16 gg tutti sulle pc posso dire che sono ansioso di riprendere in mano la bici normale per vedere i cambiamenti...
http://picasaweb.google.it/pietro.stocco/SantiagoDeCompostelaFinisterre/photo#5232850226813608434Dove sei andato per 16 giorni? Ne avresti dovuto fare 1600km come minimo, si dai!
http://picasaweb.google.it/pietro.stocco/SantiagoDeCompostelaFinisterre/photo#5232850473969554786
le powercranks, si possono montare nella spinbike, oppure è uno strumento da utilizzare prettamente in bdc ?
anche su spinbike, ma dopo un po ti potresti annoiare ....
Su strada troco che sono piu facili!
Su strada troco che sono piu facili!
anche su spinbike. chiedi a powercranksusa per la compatibilità. personalmente io le vedrei meglio abbinate ad un bel muletto...
secondo me è utilissimo avere due bici, una dedicata solo alle pc. Tanto se spendi 900€ per una guarnitura, non è che 300€ per un telaio+gruppo base+sella+reggisella+attacco+manubrio+mov.cle ti cambiano la vita...
e mentre su una spinbike l'assetto fedele della propria bici difficilmente può essere riprodoto con precisione, mentre prendendo un vecchio telaio in acciaio con le stesse misure del proprio, la cosa risulta molto più precisa...
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
A trovarla a 300 euro...
Te la trovo io a 300 Euro, ma 9 velocita mica 11! Che misura hai di telaio?
A trovarla a 300 euro...
io ho comprato un gruppo mirage a 10v a 99 nuovo...vuoi non riuscire a prendere il resto con 200???
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
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- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
In Sicilia si dice "ca cedda rossa"
Le bici delle squadre le vendono a molto di più, magari andrò a fare qualche giro per officine/negozi...