CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
100 km, a spasso per il Garda, all'andata avevo il vento a favore ed era davvero tanto forte, al rientro era contrario...nessun problema ho fatto una bella pedalata e sono rientrato a casa contento della bellissima giornata...
Quoto, sto per uscire. Ciaooggi riposo. GIornata dedicata all'intrallazzo con ragazze
Ieri in gruppo Empoli - S. Baronto lato Vinci - Pistoia - Casole d'Elsa - Montecatini - Cerreto - Empoli e un pò di km. in agilità per arrivare a 125
considera che a fine ottobre, al max inizi novembre stop.
un pò x fare palestra nuoto e spinning x rimettermi in sesto con la parte superiore del corpo, ma anche xchè qui a l'aquila fa freddo serio.
putroppo nn abito sul mare...
40 km di recupero, 38x16 a 95/100 rpm giusto per sgambare, ascoltando musica e fischiettando. Relax (peccato solo il casino di macchine, uff!).
Dopo gli acciacchi della disastrosa uscita in MTB (vedi sabato 6 sett.), e la domenica passata da vecchietto reumatico per tutti i lividi che mi son venuti fuori, oggi 48km, 530m dislivello, media 26,5km/h in agilità.....Non pensavo...
Alla fine 45km li ho fatti anche se la modalità è sempre quella quotata sopraQuoto, sto per uscire. Ciao
Alla fine 45km li ho fatti anche se la modalità è sempre quella quotata sopra
non andarmi in bici con la gnocca gio...
il concetto di scarico è quello di recuperare le fatiche ciclistiche e della giornata di lavoro, che può essere stata più o meno intensa. Domani la mia si presenta lunga e impegnativa, direi che oggi mi sono messo nelle condizioni di stare al meglio! :)
3 ore, 76 Km, 3 salite e quasi 700 m di dislivello.
Sensazioni di molto migliori rispetto all'altro giorno.
Sono anche riuscito a fare 5 Km di pianura a quasi 35 di media
che per me è (era) quasi fantascienza.
Mercoledì bis con percorso + lungo e + duro.
Ps: vuoi vedere che il miglioramento delle sensazioni/prestazioni
è dovuto alla birrozza media che mi sono bevuto ad Arona?!?!
Sensazioni di molto migliori rispetto all'altro giorno.
Sono anche riuscito a fare 5 Km di pianura a quasi 35 di media
che per me è (era
) quasi fantascienza.Mercoledì bis con percorso + lungo e + duro.
Ps: vuoi vedere che il miglioramento delle sensazioni/prestazioni
è dovuto alla birrozza media che mi sono bevuto ad Arona?!?!
Diciamo che la cerco in bici....se la trovo poi la porto in un altro posto........
OT: come va lì? ti sei ambientato un po'?
torta74
Apprendista Scalatore
- Stato