Allora...............Bevi due tre boccali di birra se possibile da un Lt.....esistono ne sono sicuro! E poi Medita potresti vedere anche un trans
!La meditazione: super prestazioni ma non solo
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Vi sono molte forme di meditazione ( non necessariamente "orientali" - il concetto di 'oriente' può essere molto soggettivo ) o di ozio attivo che si rivelano estremamente utili al conseguimento di un equilibrio interiore accettabile. 
Così come una buona parte di noi ricerca nel telaio della propria specialissima quella rigidità che favorisca la minor dispersione possibile di energia cinetica impressa negli organi della trasmissione, analogamente immagino che siano invece pochissimi quelli che si preoccupano di dove vada a finire l'enorme quantità di energia prodotta nel nostro organismo.
Avendo cura di evitare libretti da supermercato o manuali fai-da-te, avvicinarsi ad una determinata tecnica meditativa al solo scopo di migliorare la propria pedalata mi pare un approccio estremamente riduttivo e poco sensato.
Poi è vero che "tutto fa", ma il nostro sistema mente/corpo è una cosa troppo seria per essere affrontato con leggerezza...
Scusate la lunghezza del post...
Così come una buona parte di noi ricerca nel telaio della propria specialissima quella rigidità che favorisca la minor dispersione possibile di energia cinetica impressa negli organi della trasmissione, analogamente immagino che siano invece pochissimi quelli che si preoccupano di dove vada a finire l'enorme quantità di energia prodotta nel nostro organismo.
Avendo cura di evitare libretti da supermercato o manuali fai-da-te, avvicinarsi ad una determinata tecnica meditativa al solo scopo di migliorare la propria pedalata mi pare un approccio estremamente riduttivo e poco sensato.
Poi è vero che "tutto fa", ma il nostro sistema mente/corpo è una cosa troppo seria per essere affrontato con leggerezza...
Scusate la lunghezza del post...
Allora...............Bevi due tre boccali di birra se possibile da un Lt.....esistono ne sono sicuro! E poi Medita potresti vedere anche un trans
Me ne intendo di birra e di boccali , esistono e come , come le giraffe da 3.5 lt.
In merito al trans prova almen o una volta nella vita potrebbe piacerti ,puoi scegliere attivo o passivo ,operato e non...!!
Tornando all'argomento qualche sera fa su SKI mandarono in onda un'esperimento su un'atleta con valori normali , sportivo praticante ma non agonista per farlo partecipare all'IRON MAN , competizione massacrante di triathlon ,con 5 km di nuoto 180 di bici e infine una maratona di 42 km.
Dopo essere stato ben monitorato ,perfino nei riflessi e nella reattività , è stato allenato con una preparazione iniziata 3 mesi prima dell'evento.La preparazione , dura e massacrante prevedeva sessiani di allenamento per aumentare l'autostima , esercizi di training mentali al fine di aumentarne la resistenza psicologica.
Il giorno della manifestazione , al via circa 3000 persone , dopo la sessione di nuoto fatta con un discreto tempodal principiante , dopo circa 50 km in bici ha avuto uno strappo al gluteo ,che con l'aumento della disidratazione ne aumentava il dolore.Percorsi i 180 km , nella maratona dopo 6 km voleva ritirarsi , si è seduto all'interno dell'ambulanza , ma dopo qualche minuto invece di mollare ha deciso di continuare.
Alla fine è arrivato dopo 15-16 ore di gara , distaccato di quasi 8 ore dal vincitore.Lui stesso ha ammesso che la testa è piu importante in molti casi delle doti atletiche.
Se ci pensiamo anche quando si tromba per fare una buona prestazione...è questione di testa
Dopo essere stato ben monitorato ,perfino nei riflessi e nella reattività , è stato allenato con una preparazione iniziata 3 mesi prima dell'evento.La preparazione , dura e massacrante prevedeva sessiani di allenamento per aumentare l'autostima , esercizi di training mentali al fine di aumentarne la resistenza psicologica.
Il giorno della manifestazione , al via circa 3000 persone , dopo la sessione di nuoto fatta con un discreto tempodal principiante , dopo circa 50 km in bici ha avuto uno strappo al gluteo ,che con l'aumento della disidratazione ne aumentava il dolore.Percorsi i 180 km , nella maratona dopo 6 km voleva ritirarsi , si è seduto all'interno dell'ambulanza , ma dopo qualche minuto invece di mollare ha deciso di continuare.
Alla fine è arrivato dopo 15-16 ore di gara , distaccato di quasi 8 ore dal vincitore.Lui stesso ha ammesso che la testa è piu importante in molti casi delle doti atletiche.
Se ci pensiamo anche quando si tromba per fare una buona prestazione...è questione di testa
HO visto un film (il Cosmo sul comò) e ci stava un santone orientale saggissimo, con 2 adepti, talmente saggio che lievitava con la sola meditazione, poi invece aveva un ramo sotto il culo .... inkuietante!!!!
negli anni '80 ci c'era un prof francese, che prima della partenza,praticava yoga..una foto lo ritrae con le gambe incrociate..
a testa in giu'..
a testa in giu'..
Leggendo qualche testo proprio riguardo la meditazione ho appreso che può essere una pratica molto utile per abbassare i livelli di stress nel fisico, quindi anche i livelli di cortisolo, quindi migliorando il rilassamenteo generale ne trae beneficio il fisico che recupera di più e meglio..
Questo vale per un sedentario, ancora di più probabilmente in uno sportivo che sia allena costantemente..
Chiaramente non si può improvvisare, bisogna fare corsi..
Personalmente credo che ci sia bisogno pero' di distinguere quella che è la meditazione fatta a casa per esempio, in relax, da quello stato mentale che si assume quando si deve resistere a sforzi/sofferenze prolungate..
sempre di testa si parla, ma credo siano cose diverse per scopi diversi..
Questo vale per un sedentario, ancora di più probabilmente in uno sportivo che sia allena costantemente..
Chiaramente non si può improvvisare, bisogna fare corsi..
Personalmente credo che ci sia bisogno pero' di distinguere quella che è la meditazione fatta a casa per esempio, in relax, da quello stato mentale che si assume quando si deve resistere a sforzi/sofferenze prolungate..
sempre di testa si parla, ma credo siano cose diverse per scopi diversi..
mah, io stamattina mi guardavo i video di zelig su you tube, e mi sento molto meglio!!
VI STIMO FRATELLI!!
VI STIMO FRATELLI!!
B
Biciblu
Guest
Allora...............Bevi due tre boccali di birra se possibile da un Lt.....esistono ne sono sicuro! E poi Medita potresti vedere anche un trans
mmm mi disp ma dp 5 anni di oktoberfest consecutivi 3 nn sono sufficienti neanche a farmi andare in bagno... ogni volta che bevo troppo mi accorgo il ggiorno dp che è una spesa assurda
Vi sono molte forme di meditazione ( non necessariamente "orientali" - il concetto di 'oriente' può essere molto soggettivo ) o di ozio attivo che si rivelano estremamente utili al conseguimento di un equilibrio interiore accettabile.
Così come una buona parte di noi ricerca nel telaio della propria specialissima quella rigidità che favorisca la minor dispersione possibile di energia cinetica impressa negli organi della trasmissione, analogamente immagino che siano invece pochissimi quelli che si preoccupano di dove vada a finire l'enorme quantità di energia prodotta nel nostro organismo.
Avendo cura di evitare libretti da supermercato o manuali fai-da-te, avvicinarsi ad una determinata tecnica meditativa al solo scopo di migliorare la propria pedalata mi pare un approccio estremamente riduttivo e poco sensato.
Poi è vero che "tutto fa", ma il nostro sistema mente/corpo è una cosa troppo seria per essere affrontato con leggerezza...
Scusate la lunghezza del post...
QUOTO TANTISSIMO!!!
mi sento di dire la mia visto che sono buddista da diversi anni e pratico la meditazione ogni mattina per circa 1 ora al giorno...
diciamo che non è la meditazione a farti andare di più...
qundo le gambe non girano più di solito anche la mente non funzia più, e spesso non riconosco neache chi ho difianco
...ovviamente gli sportivi che fanno meditazione (ad esempio il mio amico baggio o frey), non è che meditano e sono più forti , più che altro serve a poter indirizzare la propria vita verso una meta stabilita ,tenendo duro qualsiasi problema accada...
oltre a questo un buddista(o uno che medita) cerca più che altro di trovare la bellezza e significato in ogni situazione della propria vita, accettando pregi e sopratutto difetti.(sconfitte,limiti...)
dico sopratutto perchè a volte sono proprio i difetti che noi non vogliamo vedere o non accettiamo che si trasformano in ansie o voglia di comprare il prodotto migliore...
infine meditare serve solo a vedere la realtà della tua vita (pregi e difetti) e non l'illusione della tua mente che è proprio quello il grande problema