...io alzerei il tiro:
ASFALTARE RUOTA-P.ZZA AL SERRA e ASFALTARE CIMA DI VORNO-S.LAGO
Oggi sul Serra c'è ......
- Creatore Discussione FULGUR
- Data di inizio
- Watchers 21
...io alzerei il tiro:
ASFALTARE RUOTA-P.ZZA AL SERRA e ASFALTARE CIMA DI VORNO-S.LAGO
Oggi, approfittando delle ferie, mi son sparato un bel S.Andrea. 100 km in tutto, passando per S.Croce, Usciana, Parco Robinson, Staffoli, Orentano, Altopascio, Pieve di Compito, poi LA SALITA per eccellenza; ritorno da Bientina, Montecalvoli, Via Francesca, S.Croce, con un bel vento a favore. In salita ancora ritmo lento, ma qualche miglioramento.
Certo che è il S.Andrea è una salita fantastica, quando arrivi alla Rai dopo 10 km all'8% medio è una soddisfazione unica.
Certo che è il S.Andrea è una salita fantastica, quando arrivi alla Rai dopo 10 km all'8% medio è una soddisfazione unica.
X me il classico serrino da Buti del mercoledi.
... ero consapevolmente stanco, ma è stato comunque piacevole fare la salita in assoluta agilità e senza mai andare in affanno ...
a scendere ho visto una marea di gente ... sembrava di stare sul corso!
... ero consapevolmente stanco, ma è stato comunque piacevole fare la salita in assoluta agilità e senza mai andare in affanno ...
a scendere ho visto una marea di gente ... sembrava di stare sul corso!
Pelo1981
Apprendista Passista
- 23 Gennaio 2008
- 1.051
- 6
- 45
- Bici
- Bianchi Infinito-Colnago c59 Italia -Scott Addict r4
Oggi sul Serra c'ero io, da Buti verso le 6.30.
Ho incontrato uno che saliva col 53-15.14 ed aveva fatto la salita già 3 volte
, lo chiamano pastorino credo ma qualcuno lo conosce? aveva la divisa della guru e il codino.
va forte per uno che ha più di 60 anni
Ho incontrato uno che saliva col 53-15.14 ed aveva fatto la salita già 3 volte
, lo chiamano pastorino credo ma qualcuno lo conosce? aveva la divisa della guru e il codino.va forte per uno che ha più di 60 anni
Tempo fa me neparlò un mio amico, dopo che lo vedemmo partire su una salitella all'ultima cicloturistica di Orciano. Va forte!
Oggi sul Serra c'ero io, da Buti verso le 6.30.
Ho incontrato uno che saliva col 53-15.14 ed aveva fatto la salita già 3 volte
va forte per uno che ha più di 60 anni
E' forte, quando inizia ad allenarsi arriva nelle prime posizioni delle GF; e poi alle riunioni/cene di squadra fa piegare dalle risate
.Pelo, ora in quanto sali da Calci fino allo scolletto dei Cristalli?
- 46 al mio attacco alle alpi 2009
in previsione di questa guerra mi devo un pò massacrare e posto migliore del serra non c'è, quindi anche oggi doppia scalata calci -s.andrea fino al piazzale. tempo di ascesa simile per entrambi i versanti 45min. occhio nello scendere s. andrea ci sono numerosi sassi anche piottosto grossi. serra affollatisimo di ciclisti temperatura ideale , sperimo duri . ciao a tutti
in previsione di questa guerra mi devo un pò massacrare e posto migliore del serra non c'è, quindi anche oggi doppia scalata calci -s.andrea fino al piazzale. tempo di ascesa simile per entrambi i versanti 45min. occhio nello scendere s. andrea ci sono numerosi sassi anche piottosto grossi. serra affollatisimo di ciclisti temperatura ideale , sperimo duri . ciao a tutti
oggi se va bene faccio 1h di rulli, ho lasciato le bici da corsa a Pisa
devo iniziare a portare la bici da corsa a Milano per vedere di fare qualche vasca sul naviglio altrimenti la condizione non migliora ma peggiora....magari ci fosse un Serra o un Ciapins
oggi se va bene faccio 1h di rulli, ho lasciato le bici da corsa a Pisa
devo iniziare a portare la bici da corsa a Milano per vedere di fare qualche vasca sul naviglio altrimenti la condizione non migliora ma peggiora....magari ci fosse un Serra o un Ciapins
se andavi in mtb potevi andare sul monte stella ( so che è in citta quando leggevo tutto mtb lo ricordavano sempre).
poi te cosa ti alleni a fare sei un talento naturale non ai bisogno
Pelo1981
Apprendista Passista
- 23 Gennaio 2008
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- Bici
- Bianchi Infinito-Colnago c59 Italia -Scott Addict r4
E' forte, quando inizia ad allenarsi arriva nelle prime posizioni delle GF; e poi alle riunioni/cene di squadra fa piegare dalle risate
Pelo, ora in quanto sali da Calci fino allo scolletto dei Cristalli?
Faccio caxxre!!! sono sopra un tre kg dalla "forma" e cmq ieri l'ho fatta da Buti è mi è uscito un 29 min.
Vai tranquillo che in salita il più forte sei sempre tu e phantom, te lo garantisco
Da Calci ancora devo provare, mi vergogno un pò ma da Trittico che sono quest'anno il Serra l'ho fatto solo 3 volte e mai da Calci...scusatemi
IL tipo cmq è un personaggio
Faccio caxxre!!! sono sopra un tre kg dalla "forma" e cmq ieri l'ho fatta da Buti è mi è uscito un 29 min.
Stasera c'ero anche io, l'ho attaccato alle 19 circa. C'è un bel traffico anche nel dopolavoro, diversi ciclisti parcheggiano le auto al cimitero di Buti e poi montano le bici. 24 minuti dal primo maggio all'ultimo tornante senza forzare troppo, l'anno scorso a tutta ce ne mettevo 26
Cmq quel tipo c'era anche stasera, penso se lo sia fatto 2 volte.
Esagerato, oggi ero un cencio (più di testa che di gambe) e ho fatto un ciapino di relax; se riesco vedo di fare un Serra tranquillo venerdì, prima della versilia.Faccio caxxre!!! sono sopra un tre kg dalla "forma" e cmq ieri l'ho fatta da Buti è mi è uscito un 29 min.
Vai tranquillo che in salita il più forte sei sempre tu e phantom, te lo garantisco
Da Calci ancora devo provare, mi vergogno un pò ma da Trittico che sono quest'anno il Serra l'ho fatto solo 3 volte e mai da Calci...scusatemi
IL tipo cmq è un personaggio
Dal finesettimana del 1 maggio però mi metto d'impegno, altrimenti la campagnolo diventerà un incubo
Stasera c'ero anche io, l'ho attaccato alle 19 circa. C'è un bel traffico anche nel dopolavoro, diversi ciclisti parcheggiano le auto al cimitero di Buti e poi montano le bici. 24 minuti dal primo maggio all'ultimo tornante senza forzare troppo, l'anno scorso a tutta ce ne mettevo 26
Cmq quel tipo c'era anche stasera, penso se lo sia fatto 2 volte.
Stai migliorando parecchio velocemente; menomale che né tu né Pelo siete nella mia categoria:rosik:
Stai migliorando parecchio velocemente; menomale che né tu né Pelo siete nella mia categoria:rosik:
Ho la fortuna di avere un cugino che, seppure per poco tempo, è stato U23, e mi aiuta parecchio ad organizzarmi gli allenamenti. Poi te l'ho detto, quest'anno ho avuto un pò più di libertà sul lavoro, ed essendo già a 4500 km da inizio anno anche se uno è ciompo un minimo di forma la deve avere.
Pelo1981
Apprendista Passista
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Stasera c'ero anche io, l'ho attaccato alle 19 circa. C'è un bel traffico anche nel dopolavoro, diversi ciclisti parcheggiano le auto al cimitero di Buti e poi montano le bici. 24 minuti dal primo maggio all'ultimo tornante senza forzare troppo, l'anno scorso a tutta ce ne mettevo 26
Cmq quel tipo c'era anche stasera, penso se lo sia fatto 2 volte.
io non penso di fare il tuo tempo, in salita per andare meglio devo scendere ancora un pochino di peso.A proposito te sei alto e sicuramente hai un bel peso e vai benissimo in salita! Qualche volta ci si allena insieme sul Serra
Esagerato, oggi ero un cencio (più di testa che di gambe) e ho fatto un ciapino di relax; se riesco vedo di fare un Serra tranquillo venerdì, prima della versilia.
Dal finesettimana del 1 maggio però mi metto d'impegno, altrimenti la campagnolo diventerà un incubo
Già che te fai la Campagnolo, io non dovrei parlare più!!
Forza cacaito Domenica devi volà
Ultima modifica:
Già che te fai la Campagnolo, io non dovrei parlare più!!
Forza cacaito Domenica devi volà
No no, niente volare che poi mi faccio male
Ci vediamo tutti a viareggio, così magari al pasta party si parla un po' del trittico visto che siamo in parecchi
PS questa è la gara di :dentone:, dopo mangiato si porta via qualche cassa di ghetoreid ( che cinema
)
se andavi in mtb potevi andare sul monte stella ( so che è in citta quando leggevo tutto mtb lo ricordavano sempre).
poi te cosa ti alleni a fare sei un talento naturale non ai bisogno
:hahaha::hahaha::hahaha:
talento naturale?
I miei allenamenti settimanali per adesso consistono in 2h di rulli a settimana
P.S.
Occhio agli errori di ortografia perchè sul forum sono tremendi
:hahaha::hahaha::hahaha:
talento naturale?
I miei allenamenti settimanali per adesso consistono in 2h di rulli a settimana
Ha ragione scalatore; chi come te si allena pochissimo e finisce bene GF da 150km è un talento naturale.
Molti con 2 ore di allenamento a settimana non prendono neanche in considerazione l'idea di fare anche solo una medio fondo.
Poi da uno che come prima gara ha fatto la marmotte ci si può aspettare di tutto; sarà perchè stai attento a quello che mangi
.Comunque visto che siamo sulla discussuìione del Serra, nel finesettimana del 1 maggio chi ci sarà per fare un po' di dislivello?
The_Phantom_Lord
Scalatore
devo iniziare a portare la bici da corsa a Milano per vedere di fare qualche vasca sul naviglio altrimenti la condizione non migliora ma peggiora....magari ci fosse un Serra o un Ciapins
qua non abbiamo salite
ma per tenersi in forma c'è sempre il vento..
... oggi al tocco c'era un bel tempo ... ma x me un serrino poco esaltante 
(come tempo personale) ...
... qualche soddisfazione però me l'ha data la bilancia ... 1kiletto e mezzo in meno di panza
(come tempo personale) ...... qualche soddisfazione però me l'ha data la bilancia ... 1kiletto e mezzo in meno di panza