Un anno fa ho comprato le PowerCrancks.
Ero felicissimo.
Se ne parlava tanto e finalmente volevo capire se questo strumento di allenamento era veramente efficace.
Iniziai gli allenamenti pian pianino fino ad arrivare a fare 3 ore.
I miglioramenti erano (per me ) evidenti.
In salita (con al bici normale) andavo bene con battiti piu' bassi rispetto a prima.
Oramai mi ero abituato a tirare anche senza PC.
Un giorno, allenamdomi con Santo Anza', alcuni tifosi del Fans Club, portano una telecamera per riprendere gli allenameni si accorsero che la mia pedalata era strana.
Dopo qualche km, mi si accosta l'ammiraglia e mi dice che il mio ginocchio dx fa un movimento anomalo, cioe':
Appena il ginocchio arriva nel punto piu alto della pedalata, va verso sx e poi si allarga . Effettivamente in video era brutto da vedere.
Vado a rivedere un video fatto qualche anno prima e la pedalata era corretta.
Parlando con qualche amico che ha piu' anni di me di ciclismo, mi spiega (suo parere) il motivo del perche' di questo modo di pedalare.
Ho usato le Pc per troppo lungo tempo.
Capitava di fare salite abbastanza lunghe, e quando il fisico era stanco, mi aiutavo (incosapevolmente) facendo quel gesto con uil ginocchio.
Movimento innaturale ma che per me e' diventato naturale e brutto da vedere.
Infatti si accentua quando prendo le salite e cerco di forzare o vado piu' duro.
Ho subito venduto le PC e spero che a fine estate, quando lascero' la bici per almeno 1 mese e ri-iniziero' a pedalare con il fisso questo gesto si possa cancellare dalla mia mente.
Finisco col dire:
Le PowerCrancks si devono usare per non piu' di 50 km e possibilmente in pianura e per salite breve.
Concentrarsi a fare una pedalata corretta e lineare (rotonda).
Cosi' possono essere utile ad un buon allenamento, viceversa ho i miei dubbi.
Spero di essere stato utile nella mia esperienza, con la speranza che usate bene questo Strumento di allenamento.
Ero felicissimo.
Se ne parlava tanto e finalmente volevo capire se questo strumento di allenamento era veramente efficace.
Iniziai gli allenamenti pian pianino fino ad arrivare a fare 3 ore.
I miglioramenti erano (per me ) evidenti.
In salita (con al bici normale) andavo bene con battiti piu' bassi rispetto a prima.
Oramai mi ero abituato a tirare anche senza PC.
Un giorno, allenamdomi con Santo Anza', alcuni tifosi del Fans Club, portano una telecamera per riprendere gli allenameni si accorsero che la mia pedalata era strana.
Dopo qualche km, mi si accosta l'ammiraglia e mi dice che il mio ginocchio dx fa un movimento anomalo, cioe':
Appena il ginocchio arriva nel punto piu alto della pedalata, va verso sx e poi si allarga . Effettivamente in video era brutto da vedere.
Vado a rivedere un video fatto qualche anno prima e la pedalata era corretta.
Parlando con qualche amico che ha piu' anni di me di ciclismo, mi spiega (suo parere) il motivo del perche' di questo modo di pedalare.
Ho usato le Pc per troppo lungo tempo.
Capitava di fare salite abbastanza lunghe, e quando il fisico era stanco, mi aiutavo (incosapevolmente) facendo quel gesto con uil ginocchio.
Movimento innaturale ma che per me e' diventato naturale e brutto da vedere.
Infatti si accentua quando prendo le salite e cerco di forzare o vado piu' duro.
Ho subito venduto le PC e spero che a fine estate, quando lascero' la bici per almeno 1 mese e ri-iniziero' a pedalare con il fisso questo gesto si possa cancellare dalla mia mente.
Finisco col dire:
Le PowerCrancks si devono usare per non piu' di 50 km e possibilmente in pianura e per salite breve.
Concentrarsi a fare una pedalata corretta e lineare (rotonda).
Cosi' possono essere utile ad un buon allenamento, viceversa ho i miei dubbi.
Spero di essere stato utile nella mia esperienza, con la speranza che usate bene questo Strumento di allenamento.
E' vero, c' è gente che pedala da schifo e va forte, anche tra i professionisti...... ma questo pedalare da schifo prima o poi non crea dei problemi ?
).