kappa marathon 09

[torta74]

ecco svelato....http://www.turinmarathon.it/images/Kappa_Marathon_Granfondo.jpg

Prodotti bici scontati

 

[streiteg76]

Sì,ora è tutto più chiaro!

 

[riky76]

ecco svelato....http://www.turinmarathon.it/images/Kappa_Marathon_Granfondo.jpg

BELLO!
mi preoccupa solo quella m3rd...a di mangia e bevi finale, dove potrebbero passarmi anche quelli con le mtb...diego ti toccherà lavorare nel finale se vuoi portarmi sano al traguardo...

 

[torta74]

BELLO!
mi preoccupa solo quella m3rd...a di mangia e bevi finale, dove potrebbero passarmi anche quelli con le mtb...diego ti toccherà lavorare nel finale se vuoi portarmi sano al traguardo...

non c'è problema ....tu mi dici quello che devo fare e io....ci provo!!
facciamo come a bra!!

 

[riky76]

non c'è problema ....tu mi dici quello che devo fare e io....ci provo!!
facciamo come a bra!!

iscritto!!!!!

ho fatto l'iscrizione online dal sito SDAM, ho sbagliato? dovevo farlo sul sito della kappamarathon? o tutte e due? boh...

 

[Boxer]

Io mi sono iscritto direttamente in sede la scorsa settimana, ma l'iscrizione fatta sul sito Sdam dovrebbe essere sufficiente

 

[Cillo]

Iscritto... Ora devo andare a provare il Lys....

 

[Cillo]

Iniziamo a fare la conta?

1) Cillo - medio

 

[torta74]

Iniziamo a fare la conta?

1) Cillo - medio

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi

 

[Cillo]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- medio (2 giri)

 

[torta74]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- LUNGO (2 giri) partendo da casa per fare i soliti 400km con 8000m di dislivello

 

[riky76]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- LUNGO (2 giri)
4) riky76 - lungo (francobollato a torta74, as always)

 

[enzonocera76]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- LUNGO (2 giri)
4) riky76 - lungo (francobollato a torta74, as always)
5) enzonocera76 - medio (o lungo, boh..)

 

[Cima Coppi]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- LUNGO (2 giri) partendo da casa per fare i soliti 400km con 8000m di dislivello

Fate poco gli spiritosi che sono in crisi su come fare riscaldamento prima della partenza :afraid:



P.S. ma dove si possono vedere gli iscritti?

 

[giovo68]

1) Cillo - medio
2) torta74 - lungo
3) CimaCoppi- LUNGO (2 giri)
4) riky76 - lungo (francobollato a torta74, as always)
5) enzonocera76 - medio (o lungo, boh..)[/
6) giovo68 - medio

 

[Garfield]

Io la vorrei fare, ovviamente percorso medio. Il dislivello di 1200 metri è giusto? In pratica mi pare di capire che l'unica salita è il Lys (nel medio). Sono un po' preoccupato per due motivi: 1) è la mia prima gara e 2) per fare il Lys dopo solo 20 km di gara mi devo scaldare almeno un'ora.
P.S. se c'è qualcuno di voi forumisti che fa il medio e non viaggia alla velocità del lampo si potrebbe cercare di farla insieme (io di gare ho esperienza 0).

 

[riky76]

Io la vorrei fare, ovviamente percorso medio. Il dislivello di 1200 metri è giusto? In pratica mi pare di capire che l'unica salita è il Lys (nel medio). Sono un po' preoccupato per due motivi: 1) è la mia prima gara e 2) per fare il Lys dopo solo 20 km di gara mi devo scaldare almeno un'ora.
P.S. se c'è qualcuno di voi forumisti che fa il medio e non viaggia alla velocità del lampo si potrebbe cercare di farla insieme (io di gare ho esperienza 0).

ma 20km non sono proprio pochini, conta che la partenza nelle gare è sempre a tutta dal primo metro, quindi se ti metti a frullare un (ad esempio) 50-14 a 100 pedalate al minuto, vedrai che arrivi ai piedi del lys non caldo...incandescente!!!!!

del forum come vedi siamo in molti, a parte un paio siamo tutti di livello da metà classifica, vedrati che trovare un gruppetto per fare il lys e farti impostare un ritmo accettabile lo trovi sicuramente!

ciao

 

[Garfield]

ma 20km non sono proprio pochini, conta che la partenza nelle gare è sempre a tutta dal primo metro, quindi se ti metti a frullare un (ad esempio) 50-14 a 100 pedalate al minuto, vedrai che arrivi ai piedi del lys non caldo...incandescente!!!!!

ciao

Il mio problema è che se parto a 100 rpm senza riscaldamento non arrivo incandescente al Lys, ci arrivo bollito . Cercherò di fare un'oretta prima della partenza ed entrerò in griglia un minuto prima del via così da essere bello caldo, tanto il mio obbiettivo è arrivare.
Sperem
Mi viene un dubbio, io il chip non ce l'ho, però essendo cicloturista immagino di non doverlo nemmeno noleggiare, è giusto?

 

[torta74]

Il mio problema è che se parto a 100 rpm senza riscaldamento non arrivo incandescente al Lys, ci arrivo bollito . Cercherò di fare un'oretta prima della partenza ed entrerò in griglia un minuto prima del via così da essere bello caldo, tanto il mio obbiettivo è arrivare.
Sperem
Mi viene un dubbio, io il chip non ce l'ho, però essendo cicloturista immagino di non doverlo nemmeno noleggiare, è giusto?

il chip lo si "noleggia" quando vai a ritirare il numero gara...
un dubbio però sulle tue parole ... se sei tesserato come cicloturista?

 

[torta74]

Fate poco gli spiritosi che sono in crisi su come fare riscaldamento prima della partenza :afraid:



P.S. ma dove si possono vedere gli iscritti?

ma che riscldamento?!?...come al solito si va in grilgia a sparare ca...te almeno un'ora prima!!!!!!!!