ciao, qualcuno mi puo dare i riferimenti per prendere il tempo nei 3 versanti del serra? grazie Albert
Oggi sul Serra c'è ......
- Creatore Discussione FULGUR
- Data di inizio
- Watchers 21
stamani dopo i 115km di ieri mattina , dei serrini alternativi. salito da calci discesa da s.andrea ( come andavo forte) e poi nuova salita da buti. buona preparazione per il trittico.
Fatto stamani per la prima volta da S.Andrea (venivo da Pistoia) salita veramente impegnativa, bello lo strappo dopo credo l'ultima fontana, ovviamente arrivato fino ai ripetitori.
Ma è vero che Basso ai bei tempi lo saliva in 17min. e spiccioli?
Ma è vero che Basso ai bei tempi lo saliva in 17min. e spiccioli?
Ultima modifica:
quando era giovane anche un paio di minuti meno, ovviamente non si fermava alla fontana
Stamani anche io sul Serra; era bello pieno di ciclisti, compreso Scalatore dentro che alle 11 aveva già fatto 2 salite.
Son salito da Calci e poi da Buti; condizioni meteo perfette, vedremo che succederà al Trittico.
Lungo la discesa ho incrociato un raduno di Vespa che salivano, saranno state almeno 70 e facevano più casino di noi alle GF.
Il record sul versante di S.Andrea non lo conosco, ma i 17' penso che siano sul versante di Buti, dal circolo 1 maggio fino al tornatone a sinistra dove la strada inizia a spianare.
Ciao a tutti
.Son salito da Calci e poi da Buti; condizioni meteo perfette, vedremo che succederà al Trittico.
Lungo la discesa ho incrociato un raduno di Vespa che salivano, saranno state almeno 70 e facevano più casino di noi alle GF
.Il record sul versante di S.Andrea non lo conosco, ma i 17' penso che siano sul versante di Buti, dal circolo 1 maggio fino al tornatone a sinistra dove la strada inizia a spianare.
Ciao a tutti
Il record sul versante di S.Andrea non lo conosco, ma i 17' penso che siano sul versante di Buti, dal circolo 1 maggio fino al tornatone a sinistra dove la strada inizia a spianare.
no basso da buti ci avrebbe messo 10min
. le prove le faceva da s.andrea
no basso da buti ci avrebbe messo 10min
. le prove le faceva da s.andrea
A me hanno detto del versante S.Andrea credo dal bivio di inizio fino al laghettino dove si devia per i ripetitori
Stamani anche io sul Serra; era bello pieno di ciclisti, compreso Scalatore dentro che alle 11 aveva già fatto 2 salite
Son salito da Calci e poi da Buti; condizioni meteo perfette, vedremo che succederà al Trittico.
Lungo la discesa ho incrociato un raduno di Vespa che salivano, saranno state almeno 70 e facevano più casino di noi alle GF
Il record sul versante di S.Andrea non lo conosco, ma i 17' penso che siano sul versante di Buti, dal circolo 1 maggio fino al tornatone a sinistra dove la strada inizia a spianare.
Ciao a tutti
Oh Giovanni te ti devi allenare sul viale di Marina e non sul Serra, in salita vai già bene e poi fra un poino inizia l'inverno e lo sai che poi ti tocca fare i girini in Versilia e fare un bel po' di piana controvento
Ora che finiscono le garette inizio ad avere buone sensazioni...ora mi informo se fanno un po' di GF nell'emisfero australe...tipo Brasile o Australia
Scrivo qui perchè è uno dei topic più frequentati da Fulgur per avere notizie sull'IRONMAN dell'Elba di ieri.
Com'è andata???
Com'è andata???
Oh Giovanni te ti devi allenare sul viale di Marina e non sul Serra, in salita vai già bene e poi fra un poino inizia l'inverno e lo sai che poi ti tocca fare i girini in Versilia e fare un bel po' di piana controvento
Ora che finiscono le garette inizio ad avere buone sensazioni...ora mi informo se fanno un po' di GF nell'emisfero australe...tipo Brasile o Australia
Sabato con Paolo abbiamo fatto un bel po' di pianura e con vento forte; l'Emilia l'ho fatta da solo, inclinato a 30°, come le barche a vela
.Per l'inverno, menomale che c'è la Versilia.
Ci vediamo a Spezia domenica?
Sabato con Paolo abbiamo fatto un bel po' di pianura e con vento forte; l'Emilia l'ho fatta da solo, inclinato a 30°, come le barche a vela
Per l'inverno, menomale che c'è la Versilia.
Ci vediamo a Spezia domenica?
Andatura di bolina
Per Domenica ti faccio sapere, non so ancora se rientro a Pisa o vado a Valdobbiadene alla Prosecco
Scrivo qui perchè è uno dei topic più frequentati da Fulgur per avere notizie sull'IRONMAN dell'Elba di ieri.
Com'è andata???
avvistato al largo di capraia dice vuole arrivare a pontedera via acqua. gnamo david siamo curiosi , non sarai mica stanco per quella garetta
avvistato al largo di capraia dice vuole arrivare a pontedera via acqua. gnamo david siamo curiosi , non sarai mica stanco per quella garetta
L'attesa si fa snervante.....sarà mica arenato alla secca delle melorie !?!?!
avvistato al largo di capraia dice vuole arrivare a pontedera via acqua. gnamo david siamo curiosi , non sarai mica stanco per quella garetta
purtoppo devo deludere i miei tifosi
... dopo aver concluso nuoto e bike mi sono ritirato all'8° km della maratona (il mio 1° ritiro sportivo)
... x me in quel momento non aveva senso provare a camminare x 34km ... i motivi credo caldo ed alimentazione ...
ma tranquilli ... il morale è alto
... appena possible voglio scrivere un bel resoconto
purtoppo devo deludere i miei tifosi
... dopo aver concluso nuoto e bike mi sono ritirato all'8° km della maratona (il mio 1° ritiro sportivo)
... x me in quel momento non aveva senso provare a camminare x 34km ... i motivi credo caldo ed alimentazione ...
ma tranquilli ... il morale è alto
... appena possible voglio scrivere un bel resoconto
Chiunque decida di ritirarsi, magari dopo preparativi e allenamenti di mesi, da un evento al quale attribuisce una grande importanza, merita il massimo rispetto perchè dimostra, oltre ad una profonda conoscenza del proprio corpo, una dose di saggezza ed equilibrio notevole.
Arrendersi costa tanto, ma è molto peggio andare avanti mettendosi in pericolo.
.....e poi un IRONMAN è un IRONMAN mica la corsa campestre del paese
Oggi c'ero io, da Calci. Quanto son fermo
C'era forse scalatore dentro che scendeva verso Calci alle 16 circa? Se eri te ero troppo rincotto per salutarti.
C'era forse scalatore dentro che scendeva verso Calci alle 16 circa? Se eri te ero troppo rincotto per salutarti.
Ieri pom alle 18.30 da buti fino alla fontana, di più non è stato possibile altrimenti si rientrava a buio. S'era in tre e visto che non si poteva salire di più ci siamo ammazzati ben bene con volata finale a chi arrivava primo.... come siamo scemi !! 
con volata finale a chi arrivava primo.... come siamo scemi !!
OTpurtoppo devo deludere i miei tifosi
... dopo aver concluso nuoto e bike mi sono ritirato all'8° km della maratona (il mio 1° ritiro sportivo)
... x me in quel momento non aveva senso provare a camminare x 34km ... i motivi credo caldo ed alimentazione ...
ma tranquilli ... il morale è alto
... appena possible voglio scrivere un bel resoconto
x chi è interessato
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=1805285&postcount=5