Il perchè dei carboidrati/1

[folinhouse]

secondo voi è apprezzabile-stimabile il consumo energetico del cervello in una giornata?

SI certo, è un muscolo.
A parte il mio e quello di Mike, che vedono solo boschi.

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

grazie daddy! almeno potessi leggere un libro, mi va insieme la vista ..
mi spieghi un po' sta tua facezia che spari?
allora: tu dici niente proteine?
yogurt cos'ha?, burro cos'ha?
hai fatto nè più nè meno una colazione con cho da marmellata/pane
pro: yogurt burro
grassi: cocco, mandorle burro
quindi una colazione equilibratissima ...

Mi sa che sei irrecuperabile

io invece tazza orzo + 2 fette pollo aia quello nelle buste a 2% grassi + 1 muosse mela mirtillo
totale calorie?: 100kcal secche

a pranzo vado di:
insalata 300gr. + zucchine 1 porzione sereno + 3 uova
totale calorie?: 240kcal circa

cena:
insalata: 300 gr. + peperoni/melanzane/zucchine al curry + 400gr di lingua ...
total kcal?: 1000kcal? (la lingua pare sia dei saturi ...)
totale giornaliero: 1340kcal
visto che non faccio una cippa e voglio tirarmi a fuoco approfittando del fato, direi ce va bene no?

ahimè: vino zero, aperitivi zero, dolcetti zero, caramelle zero
che sia la nuova vita veramente?

Mi sa che sei ir-irrecuperabile

 

[green dolphin]

Signori, possiamo chiudere. Dal Corriere:
La dieta perfetta con il Dna
I geni svelano che cosa mangiare

Un kit per creare menu su misura e scegliere lo sport
più adatto
[URL="http://www.corriere.it/salute/09_ottobre_13/bazzi-dieta-dna_65c81928-b7bc-11de-9cba-00144f02aabc.shtml"][url]http://www.corriere.it/salute/09_ottobre_13/bazzi-dieta-dna_65c81928-b7bc-11de-9cba-00144f02aabc.shtml[/URL][/URL]

basterà un nostro campione di DNA per dirci che la maggior parte di noi potrà dedicarsi alle bocce e chissà, magari non godere più della lussuriosa dieta a base di burro ghe, uova, pancetta, e compagia bella

ahhhhh, che bella la tecnologia!!!

 

[MIKE SCOTT]

SI certo, è un muscolo.
A parte il mio e quello di Mike, che vedono solo boschi.

per essere precisi io l'ho buttato via da tempo.......mantenendo solo pochissime funzione che ora cominciano a andare ad intermittenza....USURA

 

[sibblu]

per essere precisi io l'ho buttato via da tempo.......mantenendo solo pochissime funzione che ora cominciano a andare ad intermittenza....USURA

Praticamente, come diceva un mio amico, ti son rimasti due neuroni: uno è all'ospizio e l'altro in divieto di sosta.

Si fa per ridere ovviamente!!

però mi piacerebbe capire se il regime low carb ha una qualche implicazione sul rendimento del muscolo ceelebrale...

 

[MIKE SCOTT]

Praticamente, come diceva un mio amico, ti son rimasti due neuroni: uno è all'ospizio e l'altro in divieto di sosta.

Si fa per ridere ovviamente!!

però mi piacerebbe capire se il regime low carb ha una qualche implicazione sul rendimento del muscolo ceelebrale...

lo devi chiedere a qualcuno che ha la CPU tutta intera e funzionante....

 

[fabulous]

secondo voi è apprezzabile-stimabile il consumo energetico del cervello in una giornata?

Assolutamente sì, il cervello umano ha bisogno di circa 110-120 grammi di glucosio al giorno.
Se il glucosio è insufficiente, va a chetoni.

 

[sibblu]

e l'andare a chetoni influisce sulla rapidità e la brilllantezza del cervello?
Grazie Fabulous per le risposte..

 

[fabulous]

e l'andare a chetoni influisce sulla rapidità e la brilllantezza del cervello?
Grazie Fabulous per le risposte..

In alcuni soggetti sì, in altri meno.

In generale nei primi giorni di chetosi si nota una certa stanchezza e irritabilità, ma probabilmente la cosa è dovuta la fatto che prima di entrare in chetosi il corpo continua a cercare glucosio, finchè non si compie completamente lo shift metabolico (in media ci vogliono un paio di settimane)

 

[Deleted member 2182]

In alcuni soggetti sì, in altri meno.

In generale nei primi giorni di chetosi si nota una certa stanchezza e irritabilità

Addirittura emicrania nel mio caso.

 

[Daddy]

In alcuni soggetti sì, in altri meno.

In generale nei primi giorni di chetosi si nota una certa stanchezza e irritabilità, ma probabilmente la cosa è dovuta la fatto che prima di entrare in chetosi il corpo continua a cercare glucosio, finchè non si compie completamente lo shift metabolico (in media ci vogliono un paio di settimane)

Per rispondere anche a Sibblu.....meno male che io sono carbo dipendente, ecco perchè, lavorando dalla mattina alla sera....col cervello....(lavoro d'ufficio, ma ufficio tecnico, dove non si fanno mai lavori ripetitivi, preciso però che non sono ingengnere, quelli consumano....mooolto meno del mio!!), sento il bisogno continuo di cho....e l'assecondo.

Quindi è giustificata la mia richiesta continua di cho?.

Di sicuro quando vado più basso del normale di cho (non credo che conoscerò mai la chetosi...), ho un certo appannamento, però rispetto a quando navigavo nei cho sono molto più reattivo e pronto in generale (tranne quando sono bradipo nel capire).

 

[Daddy]

per essere precisi io l'ho buttato via da tempo.......mantenendo solo pochissime funzione che ora cominciano a andare ad intermittenza....USURA

Beati tu e Folin che campate di rendita....se ho ben capito andate solo per i boschi tutto il giorno, vero???

 

[posse]

è una richiesta oscena quella di resettare la discussione e fare un riassunto-compendio ad uso dei poveretti come me che non possono leggersi 510 pagine di post?
sareste gentilissimi..

 

[Daddy]

Qualcuno ha parlato della dieta del gruppo sanguigno, vero?.

Allora beccatevi questa anticipazione dal sito [URL="http://www.grupposanguigno.com"]www.grupposanguigno.com[/URL]!!.

"Nella magistrale logica della Natura i quattro Gruppi sanguigni seguono una traccia ininterrotta dal primo momento della creazione fino ai nostri giorni. Essi sono le firme dei nostri antichi antenati nell’indistruttibile documento della Storia. Come Tipo O, tu porti l’impronta genetica dei primi veri umani, il CroMagnon CACCIATORE-RACCOGLITORE. Il gene del Tipo O permetteva ai tuoi antenati di sopravvivere e prosperare con una dieta altamente proteica, basata sulle carni.
Sorprendentemente, dall’inizio ad oggi, ventunesimo secolo, il tuo sistema immunitario e digestivo mantiene ancora una predisposizione per quegli stessi cibi che mangiavano i tuoi antenati Tipi O."

Se volete, c'è da leggere ancora.

Ecco perchè ultimamente sono diventato carnivoro?. Sono "0" negativo.

Non è OT vero?. D'altronde parla anche di cho...

Gruppi "0" di tutto il mondo...uniamici e andiamo a caccia.

Folin, Mike, sto arrivando!!!

 

[rubens]

lascia perdere!!
ieri sera bello felice mi metto a cucinare il guacamole ..
eh? i due avocados che avevo comprato .. erano marci ...
buttati e con tristezza zero grassi ...

secondo me viene più fame se prendi cho e stop, non ho capito perchè ce l'hai su con le pro a colazione.

per la mia dieta di questi (spero pochi) giorni, dici di aumentare ancora le pro?? cavoli, 400gr. di lingua stasera, sono 80gr. ...

non posso andare a comprare altri avocados, mia madre non mi lascia uscire di casa ..
a meno che non me li portiate voi.. sarei un uomo felice!!

 

[Daddy]

è una richiesta oscena quella di resettare la discussione e fare un riassunto-compendio ad uso dei poveretti come me che non possono leggersi 510 pagine di post?
sareste gentilissimi..

Che ci vuole, in buona sostanza:

zero cho da pane, pasta, pizza, dolcie e tutto ciò che è industriale e conservato (già qui sei alla fame...o quasi).

Poi basta mangiare da colazione a cena saturi e proteine (al più contorni di frutta e verdura, se ti piace, ma non eccedere con la frutta perchè hanno molti cho).

Saturi e pro fai subito a trovarli, carne, pesce e uova per le pro e burro, pancetta, cocco, avocado (l'avocado non ha saturi, mi pare ma ha mono e possiede molti micronutrienti) nelle varie declinazioni (in scaglie secco e frutto fresco) e siamo alla....frutta.

Be, lo so, non è così semplice, però a "GRANDI" linee è la sostanza.
Poi per colazione specifica, pranzo, cena e spuntini, cerca magari quelli del Folin che è il più ligio alla metodica utilizzata in questa discussione.

NO?.

 

[Deleted member 2182]

Allora beccatevi questa anticipazione dal sito [url]www.grupposanguigno.com[/URL]!!.

Storia del Tipo A

Il Gruppo Sanguigno A comparve sulla Terra quando gli uomini primitivi si allontanarono da uno stile di vita basato sul “cacciare e procacciare” e iniziarono a costruire ed svilupparsi. Questo accadde in qualche posto dell’Asia o del Medio Oriente nel periodo compreso tra 15.000 e 25.000 anni a.c., come risposta alle nuove condizioni ambientali.
Il fattore chiave nell’evoluzione del Tipo A può essere rintracciata nello sforzo dell’uomo primitivo per la sopravvivenza a lungo termine, quando vi fu un rapido decrescere dei rifornimenti naturali di carne. Avendo esaurito anche le grandi riserve di erbe in Africa, gli umani furono costretti, infatti, ad andare oltre le loro sedi di origine, verso l’Asia e l’Europa.
E qui, per la prima volta, le persone cominciarono ad abbandonare lo stile di vita “mano-bocca” del cacciatore-raccoglitore, diventarono abili a costruire comunità stabili, e incominciarono a trarre il loro nutrimento dalla coltivazione dei cereali e dall’allevamento del bestiame.
Questi adattamenti biologici possono ancora essere osservati nella struttura digestiva del Tipo A.
Bassi livelli di acido cloridrico nello stomaco, e alti livelli di enzimi digestivi i disaccaridi nell’intestino permettono loro una più efficiente digestione dei carboidrati.
Dice il Dr D’Adamo “questi sono i veri fattori che , assieme ai bassi livelli di fosfatasi alcalina intestinale, rendono difficile nei Tipi A la digestione delle proteine animali e dei grassi”.




Devo andare a protestare in ospedale allora, questo non può essere il mio gruppo sanguigno, devono aver sbagliato....

 

[rubens]

avevo già letto un articolo del genere, io da buon zeroRH+ sarei carnivoro, ma vah!
peccato che poi sbarellino con altri gruppo, sparando delle porcate immonde!

 

[rubens]

visto che folin mi cazzia domani prevedo:
colazione:
3 uova intere con cocco a nastro, stop
pranzo:
solita verdura, evito di riempirvi i maroni + 200gr. di carpaccio con olio a nastro
poi finalmente fuggo di nascosto a fare la spesa! (evviva non ne posso più) e
cena:
insalata/verdura etc.
+ fegato di maiale oppure cuore di vitello oppure salmone alla piastra
con in tutti e tre i casi: guacamole con:
- avocados
- lime
- pomodoro
- curry/pepe

ciàpa folin

 

[posse]

Che ci vuole, in buona sostanza:

zero cho da pane, pasta, pizza, dolcie e tutto ciò che è industriale e conservato (già qui sei alla fame...o quasi).

Poi basta mangiare da colazione a cena saturi e proteine (al più contorni di frutta e verdura, se ti piace, ma non eccedere con la frutta perchè hanno molti cho).

Saturi e pro fai subito a trovarli, carne, pesce e uova per le pro e burro, pancetta, cocco, avocado (l'avocado non ha saturi, mi pare ma ha mono e possiede molti micronutrienti) nelle varie declinazioni (in scaglie secco e frutto fresco) e siamo alla....frutta.

Be, lo so, non è così semplice, però a "GRANDI" linne è la sostanza.
Poi per colazione specifica, pranzo, cena e spuntini, cerca magari quelli del Folin che è il più ligio alla metodica utilizzata in questa discussione.

NO?.

è gia qualcosa, grazie mille
pero' nn capisco il titolo a sto punto, pensavo che fosse pro-cho questo thread! ma ha un nome questo metodo?