Recupero forma dopo variazione assetto.

[rot]

Ciao,
si è stato un biomeccanico, appena mi ha visto salire sulla cyclette x il test ha subito notato che ero basso, anche se io non me ne ero mai reso conto, poi una volta finito il test mi ha misurato il cavallo ed ha fatto tutte le opportune misure sulla bici fino ad arrivare al risultato già citato in precedenza.

Prodotti bici scontati

 

[robertoginesi]

Salve,
La scorsa estate, ( dopo in problema di prostatite) sono stato dal biomeccanico (Fulvio). dopo un'accurata Visita, mi ha accorciato e soprattutto abbassato di 1,5 cm.
Ebbene appena riprovata la bici in salita, mi sembrava di non faticare, sparite le pressioni nella zona perineale e soprattutto un dolore che avevo al nervo sciatico e che addiriuttura impediva lo sviluppo della muscolatura della gamba sinistra(all'epoca molto + piccola della Dx).
Inoltre mi ha consigliato un telaio da cm 53,5 di lunghezza con lo stesso sttacco da 130 che uso adesso ( ma su un telaio da 55).
Ora il mio meccanico di fiducia che mi vede pedalare spesso, dice che attualmente mi vede ancora troppo corto, quindi mi consiglierebbe un telaio clmeno 55 invece io vorrei acquistare come da consiglio del biomeccanico un 53,5. as chi dare retta? adesso sto pedalòando bene sul 55 anche se ho poi poco fuorisella.
Io credo che bisogna fidarsi del biomeccanico in quanto è il suo mestiere, inoltre se uno deci de di spendere euoro per la Visita, e si trova bene con le nuove modifiche, deve andare avanti dritto.
L'unico consiglio è affidarsi a gente seria che lo fa di mestiere e non affidarsi al sentito dire o ai calcoli matematici di fantomatiche tabelle.
Io ho trovato il mio biomeccanico proprio qua sil forum, quindi affidatevi alle esperienze di chi li ha provati, ma non usate il fai da Te
Saluti e buon 2010

 

[antonijo]

Salve,
La scorsa estate, ( dopo in problema di prostatite) sono stato dal biomeccanico (Fulvio). dopo un'accurata Visita, mi ha accorciato e soprattutto abbassato di 1,5 cm.
Ebbene appena riprovata la bici in salita, mi sembrava di non faticare, sparite le pressioni nella zona perineale e soprattutto un dolore che avevo al nervo sciatico e che addiriuttura impediva lo sviluppo della muscolatura della gamba sinistra(all'epoca molto + piccola della Dx).
Inoltre mi ha consigliato un telaio da cm 53,5 di lunghezza con lo stesso sttacco da 130 che uso adesso ( ma su un telaio da 55).
Ora il mio meccanico di fiducia che mi vede pedalare spesso, dice che attualmente mi vede ancora troppo corto, quindi mi consiglierebbe un telaio clmeno 55 invece io vorrei acquistare come da consiglio del biomeccanico un 53,5. as chi dare retta? adesso sto pedalòando bene sul 55 anche se ho poi poco fuorisella.
Io credo che bisogna fidarsi del biomeccanico in quanto è il suo mestiere, inoltre se uno deci de di spendere euoro per la Visita, e si trova bene con le nuove modifiche, deve andare avanti dritto.
L'unico consiglio è affidarsi a gente seria che lo fa di mestiere e non affidarsi al sentito dire o ai calcoli matematici di fantomatiche tabelle.
Io ho trovato il mio biomeccanico proprio qua sil forum, quindi affidatevi alle esperienze di chi li ha provati, ma non usate il fai da Te
Saluti e buon 2010

Ciao.
Allora ti hanno accorciato e abbassato la sella di 1,5 cm.. e adesso ti trovi bene.. quanti km hai fatto con la nuova pos. poi una curiosita che problemi avevi con la sella alta.. oltre al fastidio al perineo..

 

[Emanuele]

Ciao.
Allora ti hanno accorciato e abbassato la sella di 1,5 cm.. e adesso ti trovi bene.. quanti km hai fatto con la nuova pos. poi una curiosita che problemi avevi con la sella alta.. oltre al fastidio al perineo..

le variazioni sono sempre fatte rispetto alle quote esistenti al momento del test sulla bici, quindi non prendeteli mai come "statistica" rispetto alla vostra ricerca della posizione. Ognuno di noi ha la sua posizione... atleti "uguali" non è detto abbiano lo stesso assetto in sella e la stessa risposta del corpo nel momento della performance...

 

[antonijo]

Ciao .. raga vi aggiorno sul mio andamento.. oramai con con la nuova posizione di 1 cm in piu sull'altezza sella, ho percorso sui 300 km divisi in 5 uscite, ieri per la prima volta ho forzato leggermente l'andatura.. tutto ok.. poi la sera a riposo ed ancora oggi ho notato che mi fa male la parte centrale della coscia.. mentre prima con la sella piu bassa ogni volta mi faceva male la parte appena sopra il ginocchio anche durante l'uscita.. penso che sia tutto normale no... che adesso lavori anche la parte centrale.. secondo voi adesso son messo meglio...

 

[Emanuele]

Ciao .. raga vi aggiorno sul mio andamento.. oramai con con la nuova posizione di 1 cm in piu sull'altezza sella, ho percorso sui 300 km divisi in 5 uscite, ieri per la prima volta ho forzato leggermente l'andatura.. tutto ok.. poi la sera a riposo ed ancora oggi ho notato che mi fa male la parte centrale della coscia.. mentre prima con la sella piu bassa ogni volta mi faceva male la parte appena sopra il ginocchio anche durante l'uscita.. penso che sia tutto normale no... che adesso lavori anche la parte centrale.. secondo voi adesso son messo meglio...

avevi ricevuto la mia risposta all'mp?

 

[antonijo]

avevi ricevuto la mia risposta all'mp?

Si grazie.. terro in considerazione tutto.. sono interessato pero' alla visita dal vivo, quindi se tu scendi in Sicilia fammelo sapere..

 

[Emanuele]

Si grazie.. terro in considerazione tutto.. sono interessato pero' alla visita dal vivo, quindi se tu scendi in Sicilia fammelo sapere..

okkey!

 

[ferdylosroq]

Ciao a tutti,
sono reduce da una mattinata dal biomeccanico, era la mia prima visita in assoluto, e dopo mesi di indecisione mi sono deciso sia per alcuni dolorini alle ginocchia (peggiorati negli ultimi tempi fino ad un dolore forte all'esterno del ginocchio che mi impediva di spingere e di alzarmi sui pedali che è comparso la scorsa domenica dopo un'uscita abbastanza tirata) sia per aver letto numerosi post in merito su questo forum.
Il test è durato tre ore e mezza ed ho avuto un'ottima impressione per la precisione con cui si è svolto e il risultato direi che è stato abbastanza "sconvolgente".
La faccio breve:
> le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;
> ero basso di 2 cm;
> la sella era troppo arretrata;
> l'attacco manubrio era corto ed ho dovuto sostituirlo;
> gli appoggi manubrio erano bassi e il polso appoggiava male.

Ora mi ha sistemato le tacchette, l'arretramento sella, sostituito l'attacco e sella alzata di 5mm. Ogni 5/6 uscite (le prime due a ritmo blando in solitaria e senza salite ) devo alzare di 5mm fino ad arrivare, in 4 step, ai 2 cm che mancano. Volevo chiedere un consiglio ai biomeccanici del forum (fulvio, emanuele, jfb, ...) e a chi ha vissuto uno "stravolgimento" come il mio per chiedere cosa ne pensano del mio caso ed alcuni consigli (ve lo chiedo solo perchè credo che avere più pareri di persone competenti sia sempre un grosso valore aggiunto).

Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Secondo voi gli step e le tempistiche che mi sono state proposte per raggiungere l'assetto corretto sono adeguate/i? Entro quando potrò forzare?

Grazie mille, se volete rispondete pure con MP.

 

[Emanuele]

Ciao a tutti,
sono reduce da una mattinata dal biomeccanico, era la mia prima visita in assoluto, e dopo mesi di indecisione mi sono deciso sia per alcuni dolorini alle ginocchia (peggiorati negli ultimi tempi fino ad un dolore forte all'esterno del ginocchio che mi impediva di spingere e di alzarmi sui pedali che è comparso la scorsa domenica dopo un'uscita abbastanza tirata) sia per aver letto numerosi post in merito su questo forum.
Il test è durato tre ore e mezza ed ho avuto un'ottima impressione per la precisione con cui si è svolto e il risultato direi che è stato abbastanza "sconvolgente".
La faccio breve:
> le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;
> ero basso di 2 cm;
> la sella era troppo arretrata;
> l'attacco manubrio era corto ed ho dovuto sostituirlo;
> gli appoggi manubrio erano bassi e il polso appoggiava male.

Ora mi ha sistemato le tacchette, l'arretramento sella, sostituito l'attacco e sella alzata di 5mm. Ogni 5/6 uscite (le prime due a ritmo blando in solitaria e senza salite ) devo alzare di 5mm fino ad arrivare, in 4 step, ai 2 cm che mancano. Volevo chiedere un consiglio ai biomeccanici del forum (fulvio, emanuele, jfb, ...) e a chi ha vissuto uno "stravolgimento" come il mio per chiedere cosa ne pensano del mio caso ed alcuni consigli (ve lo chiedo solo perchè credo che avere più pareri di persone competenti sia sempre un grosso valore aggiunto).

Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Secondo voi gli step e le tempistiche che mi sono state proposte per raggiungere l'assetto corretto sono adeguate/i? Entro quando potrò forzare?

Grazie mille, se volete rispondete pure con MP.

ciao ferdylosroq,
riguardo all'incremento di altezza (e quindi immagino lavorerai anche sull'arretramento) condivido, ci sono casi nei quali è consigliato e altri nei quali si può provvedere ad alzare anche subito. Diverso imho è quando abbassi la sella: questo lo farei sempre in prima battuta.
Se ha deciso di consigliarti per questa modalità fidiciamoci del suo giudizio sul caso specifico.

Le altre due domande:
Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Credo che meglio di chi ti ha messo in sella non lo possa sapere, perchè ha avuto modo di valutarti di persona.

hai anche scritto:
le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;

questo sulle tue ginocchia è imho il dato che ha influito di più, certo 2 cm di sella non sono pochi e se li penso abbinati all'arretramento e all'altezza sella che avevi...

Ciao!

 

[ferdylosroq]

ciao ferdylosroq,
riguardo all'incremento di altezza (e quindi immagino lavorerai anche sull'arretramento) condivido, ci sono casi nei quali è consigliato e altri nei quali si può provvedere ad alzare anche subito. Diverso imho è quando abbassi la sella: questo lo farei sempre in prima battuta.
Se ha deciso di consigliarti per questa modalità fidiciamoci del suo giudizio sul caso specifico.

Le altre due domande:
Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Credo che meglio di chi ti ha messo in sella non lo possa sapere, perchè ha avuto modo di valutarti di persona.

hai anche scritto:
le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;

questo sulle tue ginocchia è imho il dato che ha influito di più, certo 2 cm di sella non sono pochi e se li penso abbinati all'arretramento e all'altezza sella che avevi...

Ciao!

Grazie Emanuele, gentilissimo.

 

[lucas.]

Ciao a tutti,
sono reduce da una mattinata dal biomeccanico, era la mia prima visita in assoluto, e dopo mesi di indecisione mi sono deciso sia per alcuni dolorini alle ginocchia (peggiorati negli ultimi tempi fino ad un dolore forte all'esterno del ginocchio che mi impediva di spingere e di alzarmi sui pedali che è comparso la scorsa domenica dopo un'uscita abbastanza tirata) sia per aver letto numerosi post in merito su questo forum.
Il test è durato tre ore e mezza ed ho avuto un'ottima impressione per la precisione con cui si è svolto e il risultato direi che è stato abbastanza "sconvolgente".
La faccio breve:
> le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;
> ero basso di 2 cm;
> la sella era troppo arretrata;
> l'attacco manubrio era corto ed ho dovuto sostituirlo;
> gli appoggi manubrio erano bassi e il polso appoggiava male.

Ora mi ha sistemato le tacchette, l'arretramento sella, sostituito l'attacco e sella alzata di 5mm. Ogni 5/6 uscite (le prime due a ritmo blando in solitaria e senza salite ) devo alzare di 5mm fino ad arrivare, in 4 step, ai 2 cm che mancano. Volevo chiedere un consiglio ai biomeccanici del forum (fulvio, emanuele, jfb, ...) e a chi ha vissuto uno "stravolgimento" come il mio per chiedere cosa ne pensano del mio caso ed alcuni consigli (ve lo chiedo solo perchè credo che avere più pareri di persone competenti sia sempre un grosso valore aggiunto).

Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Secondo voi gli step e le tempistiche che mi sono state proposte per raggiungere l'assetto corretto sono adeguate/i? Entro quando potrò forzare?

Grazie mille, se volete rispondete pure con MP.

posso farti una domanda ?

quanto hai di altezza cavallo ?
quanto era l' altezza sella con la quale pedalavi ?

grazie

 

[magicady]

Ciao a tutti,
sono reduce da una mattinata dal biomeccanico, era la mia prima visita in assoluto, e dopo mesi di indecisione mi sono deciso sia per alcuni dolorini alle ginocchia (peggiorati negli ultimi tempi fino ad un dolore forte all'esterno del ginocchio che mi impediva di spingere e di alzarmi sui pedali che è comparso la scorsa domenica dopo un'uscita abbastanza tirata) sia per aver letto numerosi post in merito su questo forum.
Il test è durato tre ore e mezza ed ho avuto un'ottima impressione per la precisione con cui si è svolto e il risultato direi che è stato abbastanza "sconvolgente".
La faccio breve:
> le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;
> ero basso di 2 cm;
> la sella era troppo arretrata;
> l'attacco manubrio era corto ed ho dovuto sostituirlo;
> gli appoggi manubrio erano bassi e il polso appoggiava male.

Ora mi ha sistemato le tacchette, l'arretramento sella, sostituito l'attacco e sella alzata di 5mm. Ogni 5/6 uscite (le prime due a ritmo blando in solitaria e senza salite ) devo alzare di 5mm fino ad arrivare, in 4 step, ai 2 cm che mancano. Volevo chiedere un consiglio ai biomeccanici del forum (fulvio, emanuele, jfb, ...) e a chi ha vissuto uno "stravolgimento" come il mio per chiedere cosa ne pensano del mio caso ed alcuni consigli (ve lo chiedo solo perchè credo che avere più pareri di persone competenti sia sempre un grosso valore aggiunto).

Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Secondo voi gli step e le tempistiche che mi sono state proposte per raggiungere l'assetto corretto sono adeguate/i? Entro quando potrò forzare?

Grazie mille, se volete rispondete pure con MP.

più o meno gli stessi problemi che ha risolto a me io ho fatto la visita a novembre e da allora piano piano ho alzato la sella e ho cambiato poco per volta tutto quello che mi ha detto di cambiare ora devo tornare a fare la "visita di controllo" appena smette di nevicare

 

[ferdylosroq]

posso farti una domanda ?

quanto hai di altezza cavallo ?
quanto era l' altezza sella con la quale pedalavi ?
grazie

per non rischiare di dirti cavolate ti chiederei di aspettare qualche giorno quando mi manda la scheda compilata, ho sentito talmente tante misure stamattina che ho un po' di confusione in testa il mio cavallo comunque mi sembra sia 95 cm, sono alto 1,95 m

più o meno gli stessi problemi che ha risolto a me io ho fatto la visita a novembre e da allora piano piano ho alzato la sella e ho cambiato poco per volta tutto quello che mi ha detto di cambiare ora devo tornare a fare la "visita di controllo" appena smette di nevicare

io devo tornare da lui sabato mattina per gli ultimissimi piccoli aggiustamenti visto che nevicava e non siamo riusciti a fare la prova su strada...

 

[lucas.]

per non rischiare di dirti cavolate ti chiederei di aspettare qualche giorno quando mi manda la scheda compilata, ho sentito talmente tante misure stamattina che ho un po' di confusione in testa il mio cavallo comunque mi sembra sia 95 cm, sono alto 1,95 m

ok

per non rischiare di dirti cavolate ti chiederei di aspettare qualche giorno quando mi manda la scheda compilata, ho sentito talmente tante misure stamattina che ho un po' di confusione in testa il mio cavallo comunque mi sembra sia 95 cm, sono alto 1,95 m

beh però dovresti riuscire a dirmi almeno l'altezza sella "vecchia" , misurando direttamente , se ti va di farlo

 

[ferdylosroq]

beh però dovresti riuscire a dirmi almeno l'altezza sella "vecchia" , misurando direttamente , se ti va di farlo

allora, ho guardato in un po' di post vecchi per capire come misurarla...la linea immaginaria che collega il movimento centrale al punto posto a 12 cm dal fine sella (che è l'altezza sella vero?) ora è 84,5 (calcola 3/4 mm di tolleranza perchè i miei strumenti sono rudimentali) e la dovrò ancora alzare (in 3 step) di altri 15 mm... per farla breve, l'altezza sella prima era 84 cm ed ero basso di 2 cm...
PS: pedivelle ho 175 ma mi ha consigliato le 180 o almeno le 177,5 ma ci penserò più avanti...

 

[ferdylosroq]

ciao ferdylosroq,
riguardo all'incremento di altezza (e quindi immagino lavorerai anche sull'arretramento) condivido, ci sono casi nei quali è consigliato e altri nei quali si può provvedere ad alzare anche subito. Diverso imho è quando abbassi la sella: questo lo farei sempre in prima battuta.
Se ha deciso di consigliarti per questa modalità fidiciamoci del suo giudizio sul caso specifico.

Le altre due domande:
Secondo voi il problema che avevo al ginocchio era dovuto alle misure sballate (tacchette?)

Secondo voi l'entità della variazione delle misure mi creerà dei problemi fisici/difficoltà particolari?

Credo che meglio di chi ti ha messo in sella non lo possa sapere, perchè ha avuto modo di valutarti di persona.

hai anche scritto:
le tacchette erano arretrate di quasi 1 cm;

questo sulle tue ginocchia è imho il dato che ha influito di più, certo 2 cm di sella non sono pochi e se li penso abbinati all'arretramento e all'altezza sella che avevi...

Ciao!

ciao Emanuele, solo una domanda: considerando che in questo periodo posso fare solo due uscite a settimana (sabato e domenica) secondo te è consigliabile fare i rulli per migliorare/velocizzare l'adattamento al nuovo assetto? una mezzoretta al giorno senza forzare potrebbe essere utile? grazie, f.

 

[Emanuele]

ciao Emanuele, solo una domanda: considerando che in questo periodo posso fare solo due uscite a settimana (sabato e domenica) secondo te è consigliabile fare i rulli per migliorare/velocizzare l'adattamento al nuovo assetto? una mezzoretta al giorno senza forzare potrebbe essere utile? grazie, f.

rulla!

 

[lucas.]

allora, ho guardato in un po' di post vecchi per capire come misurarla...la linea immaginaria che collega il movimento centrale al punto posto a 12 cm dal fine sella (che è l'altezza sella vero?) ora è 84,5 (calcola 3/4 mm di tolleranza perchè i miei strumenti sono rudimentali) e la dovrò ancora alzare (in 3 step) di altri 15 mm... per farla breve, l'altezza sella prima era 84 cm ed ero basso di 2 cm...
PS: pedivelle ho 175 ma mi ha consigliato le 180 o almeno le 177,5 ma ci penserò più avanti...

uhm grazie

spiego anche il perchè della mia domanda, ossia volevo vedere quanto si discostava dalla misura teorica derivante dal metodo hinault. Nulla di particolarmente tecnico o teorico ma solo una curiosità personale .

 

[Emanuele]

allora, ho guardato in un po' di post vecchi per capire come misurarla...la linea immaginaria che collega il movimento centrale al punto posto a 12 cm dal fine sella (che è l'altezza sella vero?) ora è 84,5 (calcola 3/4 mm di tolleranza perchè i miei strumenti sono rudimentali) e la dovrò ancora alzare (in 3 step) di altri 15 mm... per farla breve, l'altezza sella prima era 84 cm ed ero basso di 2 cm...
PS: pedivelle ho 175 ma mi ha consigliato le 180 o almeno le 177,5 ma ci penserò più avanti...

forse questo topic ti è utile...
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=2071935#post2071935