Pugliesi in giro?

[TikMo]

Oggi Pasta per primo e patate per secondo....dici che va bene?

E stasera di nuovo pasta.

Intanto è tutto pronto, ho deciso alla fine di montare anche la borsa anteriore per stare bello comodo.

Speriamo stanotte di riposare bene, e poi via.

Buona pedalata Ginetaccio ed un affettuoso in bocca al lupo
per il tuo ritorno organizzerò un comitato festeggiamenti con relativa banda musicale

Prodotti bici scontati

 

[Bartali]

Buona pedalata Ginetaccio ed un affettuoso in bocca al lupo
per il tuo ritorno organizzerò un comitato festeggiamenti con relativa banda musicale

Grazie. E' bello sapere che ho degli amici e dei sostenitori (mo mi allargo un po'...non è che stia facendo chissà cosa). Grazie!

 

[raffy80]

Oggi Pasta per primo e patate per secondo....dici che va bene?

E stasera di nuovo pasta.

Intanto è tutto pronto, ho deciso alla fine di montare anche la borsa anteriore per stare bello comodo.

Speriamo stanotte di riposare bene, e poi via.

Buona pedalata e buon divertimento.......

 

[vadopianomavado]

Grazie. E' bello sapere che ho degli amici e dei sostenitori (mo mi allargo un po'...non è che stia facendo chissà cosa). Grazie!

no, infatti.
lui è solo contento che per un po' non sei nei dintorni

 

[TikMo]

no, infatti.
lui è solo contento che per un po' non sei nei dintorni

mi sta cosi tanto intorno
che l'ultima volta che ci siamo incontrati è stato a Bitonto durante
la tappa del Giro d'Italia

 

[Bartali]

no, infatti.
lui è solo contento che per un po' non sei nei dintorni

Sarà che quando so che sono nei dintorni si sente in colpa per uscire poco???

Ragazzi, comunque dobbiamo farlo un raduno!!!

 

[raffy80]

Ragazzi, comunque dobbiamo farlo un raduno!!!

 

[TikMo]

Ragazzi, comunque dobbiamo farlo un raduno!!!

Che dite se lo organizziamo nel periodo di permanenza nella nostra Puglia degli amici Predator, Rapasave e Blu Diesel?????

 

[carlos]

Grazie. E' bello sapere che ho degli amici e dei sostenitori (mo mi allargo un po'...non è che stia facendo chissà cosa). Grazie!

Ricordati il randomotto:nè forte nè piano, ma lontano.

Suerte Prof!!

 

[raffy80]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

 

[pako82]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

Sempre e solo uscite di mattina presto... d'estate è così.. almeno per me... massimo alle 9.30 devo rientrare! Infatti domani mattina sveglia alle 6.30 e uscita di una 50 km.. quasi sicuramente vado verso Quasano (Mellitto) così mi faccio pure la salitella dell'agriturismo Fariello.. 3 km con punte al 9/10%.

 

[Rapasave]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

vedo che hai seguito i miei consigli

anche io oggi uscita dalle 5,30 alle 745 55km con una salitella di 7km al 9%

 

[raffy80]

vedo che hai seguito i miei consigli

anche io oggi uscita dalle 5,30 alle 745 55km con una salitella di 7km al 9%

consigli sempre ben accetti....

 

[Airone della Murgia]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

Oggi (ormai ieri ) 15.30/20 ... che caldo

 

[TheByker]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

Io non ci sto riuscendo proprio a causa del lavoro.
Ogni mattina mi sveglio alle 6 con l'intenzione di uscire a fare un oretta e puntalmente devo fare altro.

 

[Ubaldo]

Come vi state allenando questi giorni?.......
Oggi ho fatto un uscita dalle 5,30 alle 8,00............gia non si respirava a quell' ora
E voi?.....

io mi alleno dalle 8-8.30 ed effettivamente un po' si soffre. Il vantaggio è che sto tra castellana grotte e Conversano, si respira un'aria buona...

 

[TikMo]

Oggi (ormai ieri ) 15.30/20 ... che caldo

okkio a non scioglierti

 

[octopus]

okkio a non scioglierti

ieri mattina ero dalle tue parti, salita di pilano fatta alle 07,30 avro bruciato 2000 calorie , mamma mamma non si respirava !!!!

ciao tikmo !!!

 

[TikMo]

ieri mattina ero dalle tue parti, salita di pilano fatta alle 07,30 avro bruciato 2000 calorie , mamma mamma non si respirava !!!!

ciao tikmo !!!

per scalare Pilano alle 7,30 a che ora sei partito da Gioia?

per ovviare i problemi di respirazione fai come me
gira al largo da Pilano

 

[Airone della Murgia]

okkio a non scioglierti

Ho la mappa delle fontane in testa