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stefano59
Guest
Concordo, spesso si scaricano sula bici colpe che sono invece frutto di nostre cattive abitudini.direi che abbiamo salvato una bicicletta che non aveva colpe come spesso accade...
Mattia, ti consiglierei anche di verificare l'arretramento e/o l'altezza della sella (che poi sono due cose che vanno a braccetto).
Un eccessivo arretramento, magari alla ricerca di una pedalata più potente, può essere anch'esso motivo di affaticamento della muscolatura lombare.
Per fare una verifica, il classico metodo del filo a piombo (dal ginocchio al pedale) va bene, magari facendosi aiutare da qualcuno. Con quello stabilisci il punto zero della sella. Poi niente ti vieta di provare a spostarla di qualche mm in avanti (se vuoi privilegiare una pedalata più agile). Si tratta di fare delle prove sul campo e fidarsi delle proprie sensazioni.
Insomma, io sono dell'idea che la bici deve adattarsi al nostro fisico e che ognuno di noi è un soggetto unico ed irripetibile.
Sono anche del parere che l'attività sportiva (qualunque essa sia) deve portarci solo benessere e benefici, mantenendoci fisicamente sempre giovani ed attivi.
Se ci regala dolori, infiammazioni, patologie varie, vuol dire che stiamo sbagliando qualcosa.
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