Il perché dei carboidrati/4

[mardok80]

Bene, quindi hai veramente deciso di farti bannare, giusto? Se posso... Perchè?

Quello che non capisco e' il punto che i cho innalzano la glicemia ed ok ma se si mangia una quantita' moderata non dovrebbe avere un effetto drastico sulla glicemia...
Il punto che non capisco se ti mangi un pezzo di torta ok innalzamento + un camion di zuccheri.
Ma cmq la pasta il pane o il riso non hanno tutto questo potere perche' cmq non hanno zuccheri semplici
E' quello che mi chiedo da un po di gg.
Se io mi mangio 200gr di pollo o 150gr di pasta il mio peso rimane cmq stabile,non ho nessuna variazione.

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

Perchè tu sei bello magro, probabilmente con tutte le fatiche che hai fatto in mtb hai mantenuto un ottima risposta insulinica.

 

[Luca69]

Che strano pero'.....si parla' del perche' dei carboidrati con annessi e connessi....e tutti a snocciolare esami del sangue.....mah!!
Paure???dubbi??incertezze??....

 

[mardok80]

Perchè tu sei bello magro, probabilmente con tutte le fatiche che hai fatto in mtb hai mantenuto un ottima risposta insulinica.

Dici?
E' un po che mi fronzolano sti dubbi..
Mettiamo subito in chiaro che non sto parlando di dolci torte e tutti gli annessi,ma cho relativi patate/riso/pasta/pane.

 

[folinhouse]

Dici?
E' un po che mi fronzolano sti dubbi..
Mettiamo subito in chiaro che non sto parlando di dolci torte e tutti gli annessi,ma cho relativi patate/riso/pasta/pane.

Dico yes.

 

[elcarna]

Quello che non capisco e' il punto che i cho innalzano la glicemia ed ok ma se si mangia una quantita' moderata non dovrebbe avere un effetto drastico sulla glicemia...
Il punto che non capisco se ti mangi un pezzo di torta ok innalzamento + un camion di zuccheri.
Ma cmq la pasta il pane o il riso non hanno tutto questo potere perche' cmq non hanno zuccheri semplici
E' quello che mi chiedo da un po di gg.
Se io mi mangio 200gr di pollo o 150gr di pasta il mio peso rimane cmq stabile,non ho nessuna variazione.

Non ti fare domande, perchè le risposte

le hai sotto gli occhi!

Stai bene, recuperi bene dagli allenamenti,

analisi ok, peso ok, pedali pure forte,

ma che c@@@o vuoi di più?

In fam tutto ok, Mardok vivi serenamente

senza tanti assilli e così elimini pure un po di stress!

Con simpatia Stefano!

 

[Daddy]

Che strano pero'.....si parla' del perche' dei carboidrati con annessi e connessi....e tutti a snocciolare esami del sangue.....mah!!
Paure???dubbi??incertezze??....

Di certo c'è solo una cosa nella vita...d'altronde le analisi sono numeri di controllo che ci siamo inventati noi...o no?.

 

[TonyTpb]

se dovessimo parlare solo di carboidrati, non ci sarebbe più niente da dire, finito il divertimento

 

[Luca69]

Di certo c'è solo una cosa nella vita...d'altronde le analisi sono numeri di controllo che ci siamo inventati noi...o no?.

Sono le cartine tornasole della nostra salute!!!Non sempre sentirsi in forma equivale a salute!!
Quasi sempre aver valori sballati equivale a non salute(non ho voluto usare malattia...non mi piace come termine da usare qui)

 

[Luca69]

se dovessimo parlare solo di carboidrati, non ci sarebbe più niente da dire, finito il divertimento

La mia era una considerazione ovvio.Basata sul fatto che si cerchi sugli esami del sangue cio' che magari in pratica non si e' avuto.E viceversa.

 

[Airone del Chianti]

cmq noci di macademia io ancora non le ho trovate da nessuna parte

nemmeno io. le ho trovate solo su wikipedia.

Se posso esservi utile io le ho trovate all'IperCoop, ottime e non salate.
Sono prodotti del commercio equo e solidale distribuiti dalla Cooperativa Chico Mendes. Aldilà della prosopopea equa e solidale potete cercarle sul sito della cooperativa [url]http://www.chicomendes.it/index.php?id=11[/URL] e farvele spedire. Ci sono comunque punti vendita a Milano e dintorni.

 

[markus]

Volendo si possono trovare all' interno dell' Haagen Dazs, gusto Macadamia Nut brittle

 

[posse]

ma quindi scusate son meglio le noci di macadamia delle noci brasiliane?
avevo capito il contrario..

 

[TonyTpb]

ma quindi scusate son meglio le noci di macadamia delle noci brasiliane?
avevo capito il contrario..

esatto meglio le macademia

 

[peppe]

buon giorno ragazzi sono stato un po out di internet e a lavoro i ritmi sono stati troppo alti per connettermi...
non ho letto i post precedenti, spero che le gare vi siano andate bene
oggi è arrivata la bilancia ad impendenza domani mattina la provo e vediamo come va

intanto oggi per la gioia di tutti ho passato le ova della colazza da 2 a 3
ma non erano tanto grandi, superavano di poco i 150 gr... cavolo che omelette che ne è uscita fuori

 

[rubens]

non strapazzatemi il mio mardock che poi gli vengon le pare e non mi mangia.
allora mio caro:
i) la pasta non ha un alto IG, semmai tra i cereali è uno dei più bassi (ha anche le pro che lo abbassano, leggi glutine)
ii) è meglio mangiare 80gr di cho da pasta che 80 gr di cho da una torta su questo non ci piove
iii) se mangi la pasta ma stai dentro le calorie giornaliere che consumi non ingrasserai MAI
iv) non a tutti un piatto di pasta fa stramazzare per balzo glicemico, ritenzione e altro, anzi, più sei abituato a mangiarla e meno ti accorgi della differenza
v) l'importante è mantenersi nel limite di kcal e assumere la pasta quando serve e non SEMPRE come il 99% degli italiani

 

[senna977]

Io la pasta solo nella cena post lungo del giovedi, che a fine stagione sara anche sabato e domenica

 

[posse]

proposta: andiamo TUTTI a fare la coppi st'altranno?
è bellissima e fuori dal prestigio quindi senza troppo casino
è il 3/7/11
198 km 4100D+
http://www.faustocoppi.net/public/_altimetrie.pdf

ognuno del suo passo ma con magnata finale

 

[senna977]

Se non faccio la Trans Alpes

 

[posse]

proposta: andiamo TUTTI a fare la coppi st'altranno?
è bellissima e fuori dal prestigio quindi senza troppo casino
è il 3/7/11
198 km 4100D+
http://www.faustocoppi.net/public/_altimetrie.pdf

ognuno del suo passo ma con magnata finale

ci si potrebbe anche fermare un giorno in piu' e far l'agnello.. rubeeeeeeeennsss che dici!!?!?!