io non parlo di kili......
stai tranquillo e abbi pazienza, io dalla gf 5 terre ho perso quasi 5 kg, e non li ho più ripresi,vedrai che quando cominci a scendere, non ti fermi più
allora diciamo che normalmente viaggiavo intorno ai 70 kg,massa grassa 11%,poi dpo le vacanze in albergo sono tornato con 72,5 kg,che non riuscivo più a togliere,(mangiavo come un animale carbo a manetta,dicevo tanto brucio
),cominciato la pro/fat la prima di settembre, dopo la gf5 terre tornato a casa ero tornato a 70 kG, da lì ad oggi seguendo questa alimentazione mangiando circa 2000-2200 Kcal al giorno tranne quando mi alleno , lì adesso integro anche le Kcal perse, sono arrivato a 67,3 Kg con massa grassa 8%,e nonostante il sabato e domenica sgarro il martedi o al max mercoledì torno 67 KG
Beee un panino col salame e' sempre un panino col salame
AAAAAAA
Beee un panino col salame e' sempre un panino col salame
Ma in officina come fai a seguire il pc?
O mica me vi voglia fare gli affari tuoi e pura curiosira'.
Niente, è più forte di lui: la domanda è insita nel suo DNA, e chiede qualsiasi cosa ormai, è DOMANDA DIPENDENTE...
Esisterà un centro specializzato in cui disintossicarti?!?
allora gli alcolici dove lavoro io non si possono bere rischio il licenziamento, percui pane e salame senza rosso con l'acqua non lo digerisco, poi non ho detto che non lo mangio, ho precisato che non mi faceva gola,perciò non l'ho mangiato,se vuoi metermi alla prova vengo a trovarti, e ti dò dimostrazione di quanto pane e salame riesco a mangiare :eek:
