Ce l'ha, ce la "deve" avere...altrimenti come è possibile un rubens?.
Ormai sulle galline LE SO TUTTE!!.
Sei no spasso....qua ci tagliano a tutti la comunicazione co le migliaia di OT.
Dai ragazzi...contegno.:angrymod:
Pensione?!?!. Che è una malattia nuova?.
si, anche novi, venchi, rampuzel ed altre.
In casa mia ho giusto un pacco di biscotti e la novi del resto di spazzatura non ce' altro.
A tavola mangia quello che mangiamo noi cioe' un po di tutto se gli va bene e' cosi non siamo al ristorante
Quando si vuole del dolce oppure mi chiedono qualcosa,piuttosto che comprarla me la autoproduco tipo muffin,crostata,torta cosi sono consapevole io di cosa ci metto dentro.
Per tutto il resto ce' mastercard
. a casa mia fortunatamente la merenda post scuola era composta da succo di frutta pane comune e blocco di parmigiano...decisamente più salutare del mc donald dove vedo questi bambini tra vari maionese fritti e cibo che viene non si sà da dove...me ne sono accorto ora che finita la stagione ho fatto una settimana da baby sitter!, se in casa non si dà una corretta educazione con tutti gli stimoli esterni e un casino e poi non mi immagino neanche cosa si pappano dalle macchinette automatiche durante il giorno, poi alla mattina, volete fare colazione? no non abbiamo fame... 
il bello è che da malato ci passo io se mi mangio le uova sode alla mattina...
Si si, ha ragione folin, io ho solo aggiunto qualche ingrediente diverso per renderla più gustosa al palato (oltre alla versione by Airone con aggiunta di caffè se nn ricordo male), la mia è una variante.
Ma io l'ho detto varie volte sia qui che sulla colazione del ciclista che la paternità nn è mia ma di fabulous...non mi arrogo i diritti, per carità!!.
mia moglie mi martella tutti gli anni che vuole venire in umbria , se vengo da quelle pparti ti vengo a trovare , prenota il cinghialeSi si, ci sto, umbria!!. Magari affitto un cinghiale, anzi tutta la famiglia, viste le boccucce che circolano....
Sai che non ricordo dove l'ho letto?. Può essere anche che ho detto una caxxata....bo!. Forse è l'attività fisica di per se che aumenta l'hdl (questo è certo)....mi manca un po di glucosio, sono a pro-fat stretta...
Io per esempio, andando a ritroso nel tempo, ricordo che avevo circa 200 di col totale 10/12 anni fa e HDL sempre alto (nn ricordo bene ma superiore a 70 all'epoca), a luglio avevo 215 e hdl 86, ora ho 224 ma nn so l'hdl, sport sempre fatto ma nelgi ultimi anni molto di più come frequenza e intensità....più invecchio + miglioro come un buon vino!
colazione perchè yogurt magro
io comincerei con yogurt intero , il magro solo dopo allenamento magari assieme alla frutta, poi dovresti dire quanto mangi e cosa mangi,
mia moglie mi martella tutti gli anni che vuole venire in umbria , se vengo da quelle pparti ti vengo a trovare , prenota il cinghiale
io faccio il formaggio ,ieri ho fatto la ricotta stasera l'ho assaggiata buonissima forse un pò troppo limone, ci devo riprovare, + 2 teglie di tiramisù e un bottiglione da 1,5 litri di prosecco di valdobbiadene sorellle bronca
