Non è per 2,3,4gxdie, è per 180 g di pro in un colpo solo, altro che sgarro di cho.
Mettici assieme anche gli sgarri alcolici, vedi tu...
Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
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Non è per 2,3,4gxdie, è per 180 g di pro in un colpo solo, altro che sgarro di cho.
Mettici assieme anche gli sgarri alcolici, vedi tu...
è arrivato il barattolone di vitamina C , penso di prendere 3 al giorno, matt+mezzog+sera ogni pastiglia sono 480 mg , vediamo come va
emma ha scritto:oggi dovrebbe andare cosi:
durante la giornata tisane varie a base di succo d'uva varie(garantito effetto drenante e rilassante)...
ok capo, ora ho riletto bene, mi ero perso il succo d'uva...
..però passami il fatto che in linea di principio non ci si può "scandalizzare" se ad uno capita di eccedere nelle pro... a meno che non mi sia sfuggito qualche altro passaggio della discussione di oggi...
Voglio solo esporre un mio parere e basta.Emma fa come vuoi, ma le proteine totali sono troppe.
Sono ben oltre 2gr kg, è normale che una volta tanto non
muori, ma comunque sei fuori i canoni di un alimentazione
corretta, che sia Pro/fat, paleo , medit o quello che vuoi tu.
P.S perchè una cosa è naturale non significa che non faccia male
o se in eccesso sia dannosa!
6/7 etti di pollo possono essere tanti ma come dice emma per una volta ogni non fanno nulla(ripeto sono profano..)
Ma non capisco una cosa non vi siete mai mangiati una fiorentina o una braciola da 500gr?
Io si e la cosa e' la stessa sempre tante proteine sono non capisco pero'
perche' tanti problemi per il pollo.
L'approccio è qualunquistico, non è così che si ragiona. Creare un sillogismo del tipo "Tanto si sgarra con i cho" quindi perché "per una volta non esagerare con le proteine", minimizzando gli effetti "non è poi così grave" e quanto di più fuorviante in merito all'alimentazione.
Giustificare la cosa poi sottolinenando "come dice Giova", è un modo per dare valore alle affermazioni fatte prima: l'uso della citazione.
Quello che dice Giova, che dà ottime fonti informative, non è però il Vangelo: va ragionato, estrapolato, verificato con le proprie conoscenze. E soprattutto messo in relazione con altre informazioni più ampie.
Penso sempre di più che la cosa più difficile in merito a questo approccio alimentare non consista nel pesare, mangiare, applicare formulette: questa è la parte che tutti possono credere di dominare, e a cui tutti ambiscono, pensando che il nocciolo sia tutto lì.
Il nocciolo è usare la testa, e qui pochi lo fanno. Gli altri cavalcano l'onda senza sapere perché. E senza porsi domande.
ok oggi processo sommario a me!!!Va ben da domani cambio.
1)saro' il piu' strambo dei profat boys,ma forse non mi baso solo su un libro e su esperienze di qualche anno di qualche precursore;
2)ripeto faranno piu' male 7 etti di pollo una sera o eventuali integrazioni giornaliere di bcaa alghe vit c in dosi industriali?;
3)e' vero bevo 1 bicchieri di vino a pasto e un bicchierino di grappa al giorno;trovatemi studi scientifici che dimostrino la dannosita' maggiore dell'alcol rispetto alle varie brodaglie varie piene di sostanze che non riesco nemmeno a scrivere;
4)i vostri carichi di cho (dosi anche di 500 gr) sono forse meno dannosi x l'organismo??
dai tosi,e' arrivato l'inverno....molleghe un attimo!!Anzi no sono io che sbaglio!
Allora da doman cambio!
1)saro' il piu' strambo dei profat boys,ma forse non mi baso solo su un libro e su esperienze di qualche anno di qualche precursore;
2)ripeto faranno piu' male 7 etti di pollo una sera o eventuali integrazioni giornaliere di bcaa alghe vit c in dosi industriali?;
3)e' vero bevo 1 bicchieri di vino a pasto e un bicchierino di grappa al giorno;trovatemi studi scientifici che dimostrino la dannosita' maggiore dell'alcol rispetto alle varie brodaglie varie piene di sostanze che non riesco nemmeno a scrivere;
4)i vostri carichi di cho (dosi anche di 500 gr) sono forse meno dannosi x l'organismo??
dai tosi,e' arrivato l'inverno....molleghe un attimo!!Anzi no sono io che sbaglio!
Allora da doman cambio!
ok capo, ora ho riletto bene, mi ero perso il succo d'uva...
però passami il fatto che in linea di principio non ci si può "scandalizzare" se ad uno capita di eccedere nelle pro... a meno che non mi sia sfuggito qualche altro passaggio della discussione di oggi...
E chi si scandalizza, si ragiona.
@Piero, che razz0 hai mangiato?
io non volevo criticare pienamente il fatto che si mangiano 7 etti di pollo, quello capita a tutti bene o male..
vedi la mega magnata di ieri che con la squadra ci siamo fatti,
quello che mi rendeva perplesso è il fatto di mangaire quel quantitativo di carne non perchè ti va oppure è ottima, si va ad una festa o altro, ma perchè vuoi compensare ad un mancato apporto nutrizionale durante la giornata
vedi la mega magnata di ieri che con la squadra ci siamo fatti,
quello che mi rendeva perplesso è il fatto di mangaire quel quantitativo di carne non perchè ti va oppure è ottima, si va ad una festa o altro, ma perchè vuoi compensare ad un mancato apporto nutrizionale durante la giornata
Mezza
Apprendista Velocista
ma è possibile che da ieri non mi sono ancora ripreso mi sento ancora tutto scombussolato, e tutto per un pranzo normale + 3 dolci 1 bott di vino e mezzo bicchiere di grappa ,, quanto ci vorrà per tornare a posto
Direi di si, dopo i 40 ogni sgarro è un passo indietro.
10 anni fa la mattina seguente eri già a posto.
esatto quoto
e come dire sta settimana non ho bevuto il mio bicchiere di vino , oggi ne bevo 7
Direi di si, dopo i 40 ogni sgarro è un passo indietro.
10 anni fa la mattina seguente eri già a posto.
quindi il problema vero è l'età
confermo
Il buon senso!
Ti voglio ricordare che la glicemia non si alza solo con gli zuccheri,
anche le proteine fanno alzare la glicem.(certi amminoacidi addirittura
più degli zuccheri), considera che le proteine creano scorie azotate,
che devono essere eliminate.
La carne acidifica il sangue!!!
Vai di regobasic!!
P.S. Molto meglio frazionare i pasti!!
Per un infinità di cose positive.
E qui scatta la delusione profonda. Ti facevo gaudente e amante del bel cibo e te vai a cenare con quella roba inodore, insapore e incolore.
Va beh che hai sgarrato sabato, ma mica devi fare penitenza?
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