Ciao Donato...
...anch'io preferisco rimanere nei gruppi completi, meno rogne
...anch'io preferisco rimanere nei gruppi completi, meno rogne


Io soffro sempre e ovunque...ma senza sofferenza, che divertimento ci sarebbe??? Siamo proprio strani và...
Ciao Donato...
...anch'io preferisco rimanere nei gruppi completi, meno rogne![]()

E' da un po' che non esco, causa influenza e, vorrei sapere se oramai bigogna vestirsi come d'inverno.
Calzamaglia pesante + giubbino solo con intimo
O
Pinocchietto + Giubbino leggero solo per l'aria
Stamattina verso le 9.00 c'erano circa 4°-5°.
Ciao
Io alle 9:00 sono all'Abit di c.so Allamano...
Giretto coi "Feroci" a ritmi allegri, se venite, Voi vi divertite, io soffro come una bestia..![]()
magari ci possiamo unire.... ma te soffri su che territorio?
Io soffro sempre e ovunque...ma senza sofferenza, che divertimento ci sarebbe??? Siamo proprio strani và...
Dai cmq, a parte gli scherzi, di solito ci si trova in una decina (a volte anche di più) e i più anziani del gruppo scelgono il percorso. A metà si prende il caffè o poi si torna a casa. Calcola che in circa 3ore/3ore e mezzo si fanno dai 70 ai 90km, dipende dal dislivello ovviamente e, ora che si và verso il freddo, si fanno meno salite e più velocità...
se nn vado con la banda si sanmauro vi raggiungo li.
Forse ci sono, dipende da quanto mi ammazzo venerdì in palestra e dalla quantità di birra che tracanno qualche ora dopo.....
dai dai che inizia la stagione!Piacerebbe anche a me, ma viste le mie ultime "imprese" forse è meglio che mi faccio un giretto tranquillo in zona collina![]()

Io alle 9:00 sono all'Abit di c.so Allamano...
Giretto coi "Feroci" a ritmi allegri, se venite, Voi vi divertite, io soffro come una bestia..![]()
Arghhhh... Siete già tutti con il coltello tra i denti.... Io stacco tutto novembre... Ci rivediamo ai primi di dicembre........

Io penso di non staccare, ma rispetto a voi pedalo meno quindi....![]()
Piacerebbe anche a me, ma viste le mie ultime "imprese" forse è meglio che mi faccio un giretto tranquillo in zona collina![]()

Ma stai bravo che con me tu puoi pedalare quando vuoi, in ogni condizione e lo sai...Piacerebbe anche a me, ma viste le mie ultime "imprese" forse è meglio che mi faccio un giretto tranquillo in zona collina![]()
dai dai che inizia la stagione!
nn vedo l'ora di mordere la strada come si deve dopo sti 2 mesi a "riposo" forzato e voluto (però mi è servito a cacciare la "nausea" ciclistica che avevo!)
gia da domani 53x17 e 32/34orari come andatura di crociera
Se mi pigliate quasi quasi vengo pure io, al massimo l'accorcio un po' se andate troppo forte...:-)
Ma che stacchi???!!??? Rimetti in sesto sta benedetta mtb, allaccia le scarpe da corsa, insomma...tutto quello che fai in questo periodo servirà in primavera. Non mollare maiiiiiii!!!Arghhhh... Siete già tutti con il coltello tra i denti.... Io stacco tutto novembre... Ci rivediamo ai primi di dicembre........
Arghhhh... Siete già tutti con il coltello tra i denti.... Io stacco tutto novembre... Ci rivediamo ai primi di dicembre........
)Bravo,lasciamoli andare tutto novembre poi li facciamo neriArghhhh... Siete già tutti con il coltello tra i denti.... Io stacco tutto novembre... Ci rivediamo ai primi di dicembre........

.Anche io fermo fino a dicembre.ciao mi venderesti solo il telaioBravo,lasciamoli andare tutto novembre poi li facciamo neri.Anche io fermo fino a dicembre.

Domani, se vieni con gli omini dell'Abit, mi sa che nei tratti di pianura il 53x17 non ti basta...![]()

E lo sapevo che non avevi inteso la mia domanda.....
Uffa.... faccio così: vengo ma se mi tirate il collo in pianura (lo sai che non mi piace) vi lascio andare
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Dai che ti diverti..Anch'io ho bisogno di staccare. L'ultimo giro l'ho fatto 8 giorni fa e starò almeno un'altra settimana senza bici (tranne che quella per andare al lavoro). In compenso vado un po' a correre e in piscina: quest'inverno voglio fare soprattutto corsa e nuoto.
Ne approfitto per fare il bilancio dell'anno, che come James faccio iniziare il 1 novembre e finire il 31 ottobre:
bdc+mtb: 8094 km e 114.471 m di dislivello
city bike: 2772 km
corsa: 283 km
nuoto: 13.450 m
sci di fondo: poco
palestra: 25 volte
p.s.: per dire quanto conta l'allenamento. Quando andavo a nuotare 4/5 volte alla settimana (7 o 8 anni fa) nuotavo i 400 m stile libero in 6'.40'' adesso il massimo che ho fatto è stato 8'.15'' (è un peggioramento del 23%)