Torino e dintorni... (parte terza)

[fla#34]

anche io faccio il cambio calendario al 1-1-'11....approposito...chi c'è per un giro la mattina dell' 1-1-'11 con brindisi alle h11,11.........

adesso stavo scherzando, mi è uscita così....però potrebbe essere carino pensarlo come il 1° miniraduno dell'anno!

Io tutti gli anni il 1/1 esco in bici al mattino,anche se nevica.é una mia tradizione.Perchè chi c....a e và in bici a capodanno ci và(e c....a)tutto l'anno......Mi che discorso da ciucc.

Prodotti bici scontati

 

[fla#34]

:asd2::asd2:
fermarsi è molto + più importante di quello che si pensa! il riposo e il recupero fanno parte dell'allenamento

E con questa ti eleggo saggio della settimana.

 

[fla#34]

tutto giusto quello che dite, se non fosse per il fatto che in questo periodo vuoi o non vuoi ho ridotto decisamente l'attività e quel poco che faccio lo faccio con intensità inferiore.

Insomma per me vale più o meno come il riposo

E la mente che deve riposare,non il fisico.

 

[torta74]

E con questa ti eleggo saggio della settimana.

siiiiiiiii
visto che è solo lunedì adesso posso sparare caz..te per tutta la settimana?

 

[fla#34]

siiiiiiiii
visto che è solo lunedì adesso posso sparare caz..te per tutta la settimana?

Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.

 

[torta74]

Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.

a me piacerebbe fare il lombardia.....per cambiare un po....comunque sono fattibili tutti e 3!!!

 

[maufass]

Beh... C'era un'idea che prevedeva di vederci per scambiarci gli aguri per le feste natalizie di fronte ad una bella pizza fumante....



Già che ci siamo...

Chi c'è???

Dove andiamo???

Eccomi!

Esisterà una pizzeria decente a Torino? bella Napoli?

 

[salvo983]

Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.

Mi iscrivo pure io, ma opto per le 6 gare, sperando di esserci in tutte!

 

[torta74]

Mi iscrivo pure io, ma opto per le 6 gare, sperando di esserci in tutte!

ottimo!!!!

 

[Cillo]

Mi iscrivo pure io, ma opto per le 6 gare, sperando di esserci in tutte!

ottimo!!!!

Beh... Che ve lo dico a fa????

Però attendo di conoscere il sorteggio della MDD... Poi decido se 6 o 7 o 8 o 9 o 10 o 11.....

 

[pepe]

E la mente che deve riposare,non il fisico.

boh... non è il mio caso... innanzitutto ho fatto molte meno gare di te, in secondo luogo faccio un lavoro che mi impegna mentalmente e la bici per contro la trovo un buon modo per scaricarmi.

infine come già detto precedentemente, questo periodo per ovvii motivi costringe ad un rilassamento forzato. quindi il mio obiettivo è "mantenimento" ?

 

[torta74]

Beh... Che ve lo dico a fa????

Però attendo di conoscere il sorteggio della MDD... Poi decido se 6 o 7 o 8 o 9 o 10 o 11.....

ottimissimo!!!!

domenica vinte un paio di ruote miche....domani in visione

 

[Cillo]

ottimissimo!!!!

domenica vinte un paio di ruote miche....domani in visione

Bene... Domani ci sono....

 

[Cillo]

...........Domani vengo giù..................

Ti devo recuperare da qualche parte?????

 

[enzonocera76]

boh... non è il mio caso... innanzitutto ho fatto molte meno gare di te, in secondo luogo faccio un lavoro che mi impegna mentalmente e la bici per contro la trovo un buon modo per scaricarmi.

infine come già detto precedentemente, questo periodo per ovvii motivi costringe ad un rilassamento forzato. quindi il mio obiettivo è "mantenimento" ?

Anche x e vale lo stesso discorso!!!
Mi rilasso quando corro a piedi e contestualmente mi tengo in forma.
Ho notato sabato scorso che nonostante non riesca a fare più di un'uscita (seria) a settimana sui pedali, fare 100km parecchio allegri oltretutto,non mi devasta eccessivamente.
Da notare però che sto correndo circa 50-60km in media a settimana.

Se continuo così, forse forse perdo 1 (UNO) kg fino alla crono...

 

[James]

boh... non è il mio caso... innanzitutto ho fatto molte meno gare di te, in secondo luogo faccio un lavoro che mi impegna mentalmente e la bici per contro la trovo un buon modo per scaricarmi.

infine come già detto precedentemente, questo periodo per ovvii motivi costringe ad un rilassamento forzato. quindi il mio obiettivo è "mantenimento" ?

giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stesso) facendo 1 o 2 mesi pedalando di meno e a sensazione senza obiettivi specifici.
trovo che un mese di stop sia troppo e dopo si sente e s'impiega più tempo a recuperare... ma è una mia opinione/supposizione! :-)

io quest'anno provo il mio "nuovo" metodo (probabilmente un metodo da scemo che sono) ..vediamo come mi combino il prossimo anno!

 

[Cima Coppi]

Anche x e vale lo stesso discorso!!!
Mi rilasso quando corro a piedi e contestualmente mi tengo in forma.
Ho notato sabato scorso che nonostante non riesca a fare più di un'uscita (seria) a settimana sui pedali, fare 100km parecchio allegri oltretutto,non mi devasta eccessivamente.
Da notare però che sto correndo circa 50-60km in media a settimana.

Se continuo così, forse forse perdo 1 (UNO) kg fino alla crono...

Io invece per la crono di kg ne DEVO perdere 10 come farò?

giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stesso) facendo 1 o 2 mesi pedalando di meno e a sensazione senza obiettivi specifici.
trovo che un mese di stop sia troppo e dopo si sente e s'impiega più tempo a recuperare... ma è una mia opinione/supposizione! :-)

io quest'anno provo il mio "nuovo" metodo (probabilmente un metodo da scemo che sono) ..vediamo come mi combino il prossimo anno!

Il momento peggiore è passato, ora quello che mi tiene lontano dalla bici è il poco tempo e il meteo ca-ga-ca-zzo!

 

[James]

Io invece per la crono di kg ne DEVO perdere 10 come farò?




Il momento peggiore è passato, ora quello che mi tiene lontano dalla bici è il poco tempo e il meteo ca-ga-ca-zzo!

ottimo l'ostacolo più grande allora è passato!!

il tempo si trova in qualche modo!!!!

 

[enzonocera76]

Io invece per la crono di kg ne DEVO perdere 10 come farò?




Il momento peggiore è passato, ora quello che mi tiene lontano dalla bici è il poco tempo e il meteo ca-ga-ca-zzo!

Si vabbè...se tu ne DEVI perdere 10, io che DEVO fare???
Ormai la vivo con filosofia....e cioè: "hai fame cornutazzo...???...E allora mangia, ma sappi che dopo vai a correre/pedalare come si deve!"....così godo il doppio!!! Facile, no??
Poi chi se ne frega se in salita arrivo dopo, tanto recupero in discesa!
Vai tranquillo Roby, x Marzo sarai al 110%!

A proposito...il 20 andiamo a trovare il Porfi in Ciclopellegrinaggio?

 

[enzonocera76]

giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stesso) facendo 1 o 2 mesi pedalando di meno e a sensazione senza obiettivi specifici.
trovo che un mese di stop sia troppo e dopo si sente e s'impiega più tempo a recuperare... ma è una mia opinione/supposizione! :-)

io quest'anno provo il mio "nuovo" metodo (probabilmente un metodo da scemo che sono) ..vediamo come mi combino il prossimo anno!

Se tu MANTIENI lo stato di forma attuale senza forzare fino a Febbraio, parti già 20 posizioni avanti ad ogni Gf del 2011!
Sabato hai bastonato i Feroci, mica i Micini?????