Quanto tempo sui rulli oggi

[alessio82]

ieri 1h10' fc 140 bpm...
sarebbe bello avere anche WATTAGGI ma per ora accontentiamoci di questo :)

Prodotti bici scontati

 

[drowssap00]

1h e 21 min

 

[nessuno77]

70 minuti:)

 

[nove59]

1h di agilità. Viste le previsioni per i prossimi giorni mi sa che dovrò continuare a usare solo quelli.

 

[qesse]

1h di misto.

 

[drowssap00]

1h e 54 min

 

[m-dis]

70 min sui rulli scroccati ad un amico generoso , provando le "tabelle" che mi sono inventato

 

[TonyTpb]

1h 17' serie di 10 scatti di 15'' con 5' di recupero tot. Km 48 media 37 max 75, media watt 175 max 765, fc media 147 max 176, cad media 86 max 133 ,

 

[davidek]

ieri un ora e mezza . oggi un ora

 

[as3x]

2h,30' di progressioni forza e agilità

 

[TonyTpb]

1h

 

[sfregasella58]

1h e 29 m. FC media 67% max 86%

 

[Julio]

1h30m sia oggi che ieri...

 

[as3x]

1h 17' serie di 10 scatti di 15'' con 5' di recupero tot. Km 48 media 37 max 75, media watt 175 max 765, fc media 147 max 176, cad media 86 max 133 ,

Ciao scusa hai Tacx o Elite?

 

[TonyTpb]

Ciao scusa hai Tacx o Elite?

tacx bushido con tts2 tarato con PT

 

[as3x]

tacx bushido con tts2 tarato con PT

ok grazie!

 

[nove59]

1h e 40' di fondo medio. Speriamo smetta di piovere.

 

[gabrio]

1.30h simulando salita 10' + prograssioni a tutta 30''-30'' rec + 5 serie da 1' l'una di fuori sella con 1' di recupero. il resto del tempo fondo.

 

[Pietro 59]

Chi di voi monta il contachilometro sulla ruota posteriore per vedere la velocita e chilometri effettuati nel uso dei rulli, che velocita fate, quanti chilometrti.

 

[nessuno77]

77minuti:) vedendo 90esimo minuto:)