Il perché dei carboidrati/7

[Daddy]

Ma bevendo solo olio di semi...da dove prendeva il glicogeno per saltare la staccionata? :rosik:

Una volta avevano "per forza" una potenza lipidica eccezziunale veramente!!. Per correre dietro alle BESTIE!!!!!.

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

Raduno romagnolo l'avevo stuzzicato io, però 24/25 festa=moglie.
Io intendevo un sabato (lo troveremo spero) dalla mattina fino al pomeriggio (con pranzo di mezzo a piadina e gelato), poi a sera io torno all'ovile.
Io butto li 3 sabati di maggio poi ci ragioniamo....15/22/29.

A proposito qual'era l'argomento del giorno?.....a si, Mardok.:eek:
Andrea mia figlia (lo ripeto ancora una volta) è uscita DEFINITIVAMENTE dalla MONONUCLEOSI dopo 1 anno.
Se ancora hai gli anticorpi alti chiedi al tuo medico quanto suggerito da Cavallo.

Mia esperienza se non hai le ore in sella, la prima uscita lunga di 4h in mtb e 1950D+ (circa 3 settimane fa) l'ho accusata per 10gg....io pirla non capivo cosa mi avesse devastato tanto da non riuscire a recuperare la "gamba" neanche con la corsa.

Tutto questo perchè fino a febbraio sono stato concentrato nella corsa a piedi e non avevo le ore in sella ma solo 1 uscita a settimana (max 2) per totali 3 ore.

Ora comincio a recuperare meglio, le 3h30 di sabato scorso le ho smaltite/recuperate all'80% non prima di mercoledì.

Provo a sentire cosa dice anche il medico.

 

[vasco 90]

Provo a sentire cosa dice anche il medico.

ci vuole tempo per guarire del tutto

e mi raccomando stai tranquillo che non è niente tornerai a pedalare forte e tranquillo

 

[matty]

PUFF oggi sgambata, gambe ko scarichine,,,,,saranno anche i massagggi profondi di ieri,,,,comunque post con 6gr di BCAA, 200 yogurth margo mezza banana un pò di wehy e 600gr patate
ancora fame sicuramente ho accumulato un pò di deficit

 

[peppe]

purtroppo vado a fare 2 passi... e non saranno 2 passi felici
vado a ritirare la macchina dal meccanico... porcaccia miseria ogni qual volta che solo penso di comprarmi finalmente le ruote ad alto profilo mi viene fuori una maledetta spesa da sostenere

 

[senna977]

Sto lavorando come un dannato non ne poso piu e in piu o pure problemi di scarpe

 

[rubens]

mazza quanto scrivete, avete prodotto più watt sulla tastiera che me in bici oggi...
con 30° e coppertone a nastro chiudo con 143km e 2050d+ con vento porco e caldo, quasi effetto forno ...
salite fatte in progressione con arrivo quasi alla soglia
1 mielino durante, 3 confetti come post (non mi sposo io ...)
stasera riso venere con totani e erbette ripassate + un kg di insalata e 1 bozza di frizzantino come prescrive emma per la bella stagione ..

 

[rubens]

Sto lavorando come un dannato non ne poso piu e in piu o pure problemi di scarpe

ma mica avevi rimesso le sidi?

 

[senna977]

si ma quelle mi fanno male!!!!

 

[matty]

mazza quanto scrivete, avete prodotto più watt sulla tastiera che me in bici oggi...
con 30° e coppertone a nastro chiudo con 143km e 2050d+ con vento porco e caldo, quasi effetto forno ...
salite fatte in progressione con arrivo quasi alla soglia
1 mielino durante, 3 confetti come post (non mi sposo io ...)
stasera riso venere con totani e erbette ripassate + un kg di insalata e 1 bozza di frizzantino come prescrive emma per la bella stagione ..

veramente un afa qui da noi! anchio coppertone a nastro!

 

[rubens]

si ma quelle mi fanno male!!!!

male dove?, sulla pianta?
abla amichetto abla che vengo ora da mal di sidi porco

 

[rubens]

veramente un afa qui da noi! anchio coppertone a nastro!

giovane domani hai gara o fai scarico?
domenica che gara hai con salita al colle? (strada vecchia qual'è??)

 

[Daddy]

Per me le sidi sono un guanto.

Oggi caldo bestia anche da noi, infatti riposo, al lavoro in bici x4 viaggi x 6km tot. 24 km, pwo cena pancetta alla piastra e altra carne a sorpresa (tacchino sicuramente)....camion di verdure e macedonia frutta, tutto annaffiato da montepulciano...come prescrive emma..., avrei anche del bianco freddo....vediamo

 

[posse]

a me fa male solo la sidi destra

 

[rubens]

anche a me le sidi stanno comode solo che col caldo o le tengo serrate o se appena mi ballano (capita di partire con il piede più gonfio, no?) mi viene un bruciore terribile alle piante ...che placo con acqua nelle scarpe ..

 

[senna977]

male dove?, sulla pianta?
abla amichetto abla che vengo ora da mal di sidi porco

si pianta

 

[matty]

giovane domani hai gara o fai scarico?
domenica che gara hai con salita al colle? (strada vecchia qual'è??)

domani scarico!
domenica a castello brianza, trofeo fumagalli corsa nazionale....in poche parole hai presente se vieni da oggiono? vai per far bevera giri alla rotonda a sinistra per andare al colle, però non prendi il colle "solito" vai avanti e fai il secondo strappo, subito dopo giri dentro a sinistra per il centro di castello,,,,,li si impenna
o se no per farrti capire fai il colle normale e poi dopo il primo pezzo puoi girare sia a sinistra che vai in cima che a destra che scendi, ecco fai quella li....
è un bel muro

 

[rubens]

si pianta

allora siamo in due...
ho parlato con il signor sidi in persona .. e mi ha detto che è un problema di carbonio che scalda se sfreghi il piede. o lo tieni stretto oppure metti altra soletta...
lui non so da che cazzo di idea mi ha detto che alcuni pro corrono senza soletta ... boh ...
da notare che l'ho conosciuto mentre giocava a scopone in un bar a Maser .. io ero in giro di scarico da 120km prima della sportful, eheheh

 

[rubens]

domani scarico!
domenica a castello brianza, trofeo fumagalli corsa nazionale....in poche parole hai presente se vieni da oggiono? vai per far bevera giri alla rotonda a sinistra per andare al colle, però non prendi il colle "solito" vai avanti e fai il secondo strappo, subito dopo giri dentro a sinistra per il centro di castello,,,,,li si impenna
o se no per farrti capire fai il colle normale e poi dopo il primo pezzo puoi girare sia a sinistra che vai in cima che a destra che scendi, ecco fai quella li....
è un bel muro

mio padre abita a colle, anzi a scerizzetta, per la precisione, conosco quella salita come le mie tasche.
tira si, di brutto, al 12-14% con asfalto pessimo e dossi ...
altra salita di merda che mi sono propinato è quella che sale dritta da oggiono in mezzo al bosco, praticamente un sentiero, e arriva in cima ad ello

 

[matty]

mio padre abita a colle, anzi a scerizzetta, per la precisione, conosco quella salita come le mie tasche.
tira si, di brutto, al 12-14% con asfalto pessimo e dossi ...
altra salita di merda che mi sono propinato è quella che sale dritta da oggiono in mezzo al bosco, praticamente un sentiero, e arriva in cima ad ello

ma quelle son le mie zone! ieri mi son fatto tutte quelle salite dopo la onno,,,ovvero colle, ello, sirtori, bevera Ci sono cresciuto ciclisticamente! ti voglio sulla salitaa spingermi