dopo quasi un anno di bdc mi sto e ci stiamo io e i miei compagni, rendendo conto che non abbiamo mai fatto uscite per lavorare in agilità...
io che ho un fisico robusto sto facendo 2 cosce da giocatore di rugby e la mia idea e che il ciclismo me le avrebbe fatte dimagrire un pò almeno l'interno coscia..mentre si stanno ingrossando i quadricipiti....perchè abbiamo sempre cercato un allenamento che ci facesse andare sempre più veloci e infatti ora facciamo sui 60Km medie di 30 compresa l'uscita dal cortile di casa...
ora vi chiedo posso io "tornare indietro" con l'allenamento e iniziare a fare un lavoro che aumenti l'agilità fatto per bene?... quindi con battiti alti poca velocità ma tanto sudore.....per poi iniziare a rifare potenziamento muscolare (usando il 53 )
perchè notavo giusto poco tempo fa un gruppo di ragazzi di una scuola di ciclismo... dietro macchina tutti a mulinellare come dei pazzi per andare a 35 all'ora....mentre noi questa cosa non l'abbiamo mai fatta....
secondo voi oggi posso recuperare quello che non ho iniziato a fare un anno fa?
io che ho un fisico robusto sto facendo 2 cosce da giocatore di rugby e la mia idea e che il ciclismo me le avrebbe fatte dimagrire un pò almeno l'interno coscia..mentre si stanno ingrossando i quadricipiti....perchè abbiamo sempre cercato un allenamento che ci facesse andare sempre più veloci e infatti ora facciamo sui 60Km medie di 30 compresa l'uscita dal cortile di casa...
ora vi chiedo posso io "tornare indietro" con l'allenamento e iniziare a fare un lavoro che aumenti l'agilità fatto per bene?... quindi con battiti alti poca velocità ma tanto sudore.....per poi iniziare a rifare potenziamento muscolare (usando il 53 )
perchè notavo giusto poco tempo fa un gruppo di ragazzi di una scuola di ciclismo... dietro macchina tutti a mulinellare come dei pazzi per andare a 35 all'ora....mentre noi questa cosa non l'abbiamo mai fatta....
secondo voi oggi posso recuperare quello che non ho iniziato a fare un anno fa?
