Il perché dei carboidrati/8

[TonyTpb]

@dottore
3 uova sono tre uova intere, i tuorli crudi e gli albumi cotti

i calcoli uso un file di excel dove ho tutti gli alimenti

stasera chiuso con 2090 Kcal, sono stato un 100 Kcal in meno devo buttare giù un pò di pancetta domani vediamo il responso della tanita :asd:

fat 68,1%
cho 10,7%
pro 21,1%

Prodotti bici scontati

 

[matty]

verrò bannato dal forum ... ma ...
a parte dispiacermi per una persona/atleta che muore che non è mai bello, mi chiedo solo se:
i) se gli atleti decidono di andare così a tuono in discesa e accettano i rischi, ed allora vengono pagati, anche ma non solo, per quello, come i piloti etc.
ii) se lo fanno perchè lo fanno tutti ... e allora non ho parole
iii) se sperano sempre che gli vada bene, e allora sono dei coglioni

io onestamente spero che questa cruda immagine sia anche da monito a noi atleti della domenica a moderare i rischi quando facciamo le nostre garette da pane e salame, ma non sarà così ...

se vi stupisce o meno il mio cinismo, mi scuso con la vostra sensibilità, ma troppe volte in mtb ho visto gente che ti sorpassava nel burrone pur di guadagnare 1 posizione e poi dopo 1km piangere con la testa piena di sangue che mi sono rotto i coglioni ...

Rubens, in parte hai ragione.
Io sò benissimo che ogni volta che parto, magari potrei cadere e chissà mai come/quando/perchè e con che conseguenze, ma , almeno per me, le emozioni che provo in corsa valgono tutto questo, e sicuramente una parte di me rischai anche perchè qui vede il "suo possibile futuro". Invece non capisco chi facendolo SOLO per passione, si prende certi rischi, questo propio non lo concepisco

 

[vasco 90]

parto per la toscana , domani corsa alla cicogna nel aretino. sarò via da casa qualche giorno ma credo di riuscire a leggervi tutti e a rispondere e a fare un resoconto !
mi raccomando recie fate a modo
ciao a amici a presto


( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

 

[matty]

( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

sei un pazzo
In bocca al lupo Vasco!

 

[TonyTpb]

parto per la toscana , domani corsa alla cicogna nel aretino. sarò via da casa qualche giorno ma credo di riuscire a leggervi tutti e a rispondere e a fare un resoconto !
mi raccomando recie fate a modo
ciao a amici a presto


( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

in bocca al lupo ,

 

[merlingate]

parto per la toscana , domani corsa alla cicogna nel aretino. sarò via da casa qualche giorno ma credo di riuscire a leggervi tutti e a rispondere e a fare un resoconto !
mi raccomando recie fate a modo
ciao a amici a presto


( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

Ciao vasco, piega ste pedivelle.......in culo alla balena

 

[CAVALLO PAZZO]

parto per la toscana , domani corsa alla cicogna nel aretino. sarò via da casa qualche giorno ma credo di riuscire a leggervi tutti e a rispondere e a fare un resoconto !
mi raccomando recie fate a modo
ciao a amici a presto


( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

Se ti fermi in autogril vedi di farti una cassiera, un ottimo pre bed (già calcolato )

 

[peppe]

Se ti fermi in autogril vedi di farti una cassiera, un ottimo pre bed (già calcolato )

 

[peppe]

Come vedete il Pan Bauletto Integrale della mulino bianco???
perchè molto spesso mi riesce difficile trovare fresco il pane integrale

 

[dottore]

Io non ho detto se serve oppure non serve,se fa bene oppure fa male!!
Se la mettiamo su questo punto, sai quante cose si sono dette qui dentro che nessuno di noi non sa se fa bene oppure fa male!!!
per piacere
Io ho solo detto che fa ritenzione idrica!!

La creatina dà ritenzione idrica (ve lo ricordate quant'era grosso Vialli quando giocava nella Juve?) e in più ad un ciclista non serve a nulla.
Questo è quel che dico io.

 

[dottore]

Come vedete il Pan Bauletto Integrale della mulino bianco???
perchè molto spesso mi riesce difficile trovare fresco il pane integrale

Io lo uso, molto buono per essere un pane confezionato.

 

[TonyTpb]

Come vedete il Pan Bauletto Integrale della mulino bianco???
perchè molto spesso mi riesce difficile trovare fresco il pane integrale

, fattelo è una cazzata fai dei paninetti, poi te li congeli

 

[ezio79]

..............ti dico che quest'anno nell'avventura di Fel3 mi seguono anche mia MOGLIE e EMMA :eek:....

sei fantastico, vinci sempre!

.....oggi faccio alla Mujera"senti qua'.....se quando finiamo andiamo al mare?"risposta"mmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhh dove?"
io"andiamo a trovare Marco e Ezio ricordi?"
lei"Be' una giornata al mare non fa mai male"
io":afraid::impic::impic:"

bene!

 

[mardok80]

parto per la toscana , domani corsa alla cicogna nel aretino. sarò via da casa qualche giorno ma credo di riuscire a leggervi tutti e a rispondere e a fare un resoconto !
mi raccomando recie fate a modo
ciao a amici a presto


( ps. in autogril mi fermo e mi faccio un mega latte macchiato come pre bed ( già tutto calcolato ) )

Bella divertiti e vai forte

 

[mardok80]

Come vedete il Pan Bauletto Integrale della mulino bianco???
perchè molto spesso mi riesce difficile trovare fresco il pane integrale

Meglio lasciar perdere.
IO ho il forno di fiducia che su ordinazione mi fa il pane di segale,me ne faccio fare sempre 2 filoni lo taglio a fettine e le metto nel congelatore cosi e' gia bello pronto a fettine basta solo scongelarlo e cacciarlo nel fornetto.

 

[CAVALLO PAZZO]

basta...........
basta!
come diceva un grande Freddy Mercury....show must go on!

Mi spiace ma il 12 non posso essere presente alla Gf del Capitano.
finisco la 24 h di Fel3 alle 22 del Sabato.Ma non manchera' altra occasione.

Feltre è una esperienza unica, che ho fatto qualche anno fà, purtroppo per metà sotto un diluvio, ti divertirai, comunque sarebbe stato bello averti a Bagno di Romagna

 

[rubens]

pan bauletto è osceno ... dico solo che mettono l'alcool per renderlo morbido e simil fresco ...
compratene di più fresco e mettilo nel freezer ...

tornando a quel che è successo ieri vorrei solo precisare che il mio "cinismo" era riferito solo al fatto che adesso tutti grideranno alla tragedia, al pericolo, all'incoscienza etc. MA:
- sono atleti agonisti e si prendono rischi ben consciamente e sanno, spero, che il pericolo è sempre in agguato e lo hanno accettato pur sperando che non succeda
- chi non è atleta agonista ma lo fa con passione è giusto che se si diverte o gli piace la competizione prenda i rischi che ritiene giusti MA tali rischi non devono andare a pregiudicare gli altri che magari tale rischio non lo hanno accettato (mi riferisco a quelli che tagliano le curve non rispettando il codice, che vogliono passare a tutti i costi quando non possono etc.)
- chi lo fa solo per piacere è giusto che prenda lo sport come piacere appunto e non come rischio.
quanto alle decisioni di politically e morally correct dico solo che senso abbia chiudere baracca e burattini, allora se uno muore sul lavoro nessuno di noi lavora più?
si fa sempre chiasso per una morte singola (per quanto brutta e dolorosa) ma sulle stragi oramai ci siamo tutti fatti il callo e la morale la si fa solo per il caso da "prima pagina" ...

 

[green dolphin]

Come vedete il Pan Bauletto Integrale della mulino bianco???
perchè molto spesso mi riesce difficile trovare fresco il pane integrale

A parte l'alcool presente in tutti questi simil pani confezionati (a partire dal pan carrè) che sanno di gomma, non potevi farla franca e pronunciare quel nome qui, MULINO BIANCO

Sarebbe come parlare di minchi@ a casa di Rocco Siffredi

 

[peppe]

ok recepito
niente mulino bianco
dovrò rompere le scatole al panificio :rosik:

 

[TonyTpb]

ok recepito
niente mulino bianco
dovrò rompere le scatole al panificio :rosik:

farina acqua poco lievito olio evo, lasci lievitare e metti in forno,