gf sportful 2011

[THE CLIMBER72]

essendo la mia prima .....50 34/ 12 29....e un si sa mai cosa puo' succedere con piu' di 5000 di dislivello ....meglio prepararsi al peggio mah...i ristori sono abbondanti anche x quelli da meta' in giu'......il coca si trovera' lo spero...chiedo lumi ?.........

Se stai co' i primi la "coca" la trovi di sicuro

Prodotti bici scontati

 

[superd]

Se stai co' i primi la "coca" la trovi di sicuro

Guarda che hai appena offeso mezzo forum

P.S.: si accettano adesioni al gruppo "carro scopa". La prima è la mia!

 

[Yokozuna]

A leggere il post di Moreno ho avuto i brividi - sì, le discese mi tentano molto, ma deciderò al momento in base a una serie di fattori, non ultimo quello di voler arrivare al traguardo.

quella è l'unica che conosco abbastanza bene - mah, a quel punto mi basta appiattirmi e farmi tirar giù dalla forza di gravità, anche perché la mia forza sarà esaurita.

Vediamo di incontrarci, allora.

ok sarà un piacere, ti lascio il mio nr di cellulare in mp, quando arrivi mandami un sms

 

[Virenk]

Se ci fosse l'11/27 io lo metterei. Pultroppo senza il 27 si puo' sopravvivere, senza l'11 no.

Basta avere due pacchi pignoni 11/25 e 12/27, prendi quello con l'11 e metti le triplette del 12/27.

 

[Virenk]

53/39x11/26 a palla!!!!

50/36 e 11/25 e via andare.

 

[Clodovico]

Basta avere due pacchi pignoni 11/25 e 12/27, prendi quello con l'11 e metti le triplette del 12/27.

Funziona bene? E farlo con le triplette del 12/29?

 

[Clodovico]

Vedevo che sia la tripletta del 12/27 che quella del 12/29 cominciano col 23 quindi il salto è sempre da 19 a 23 piuttosto che quello da 19 a 21 con la tripletta originale.

 

[trups]

50/36 - 11/26 e via, anche se ho lì il 34 che per "un'eventuale/sicura/spero unica... crisi" mi fa un po' gola lo so che sono solo 2 denti... ma sufficienti ad incasinarmi il venerdì mattina

 

[Virenk]

Funziona bene? E farlo con le triplette del 12/29?

Ci ho fatto la 9 Colli, tutto Ok; 11-12-13-14-15- 17/19/21/ 23/25/27
Salti due denti dal 15 al 17.

 

[Virenk]

Ci ho fatto la 9 Colli, tutto Ok; 11-12-13-14-15- 17/19/21/ 23/25/27
Salti due denti dal 15 al 17.

Ti parlo delle triplette del 12/27.

 

[Clodovico]

Scusa non avevo capito... quindi metti tutte e 2 le triplette pensavo solo l'ultima. L'idea mi sembra ottima...

 

[Virenk]

Scusa non avevo capito... quindi metti tutte e 2 le triplette pensavo solo l'ultima. L'idea mi sembra ottima...

 

[Virenk]

Mi state facendo venire voglia di rimettere la combinazione di Cesenatico, 11/27...

 

[moreno5311]

io vado di 12-27 (l'11-26 mi è strettino)

In previsione Valles sarei tentato di montare l' XX che ho sulla scalpel... un bel 11-36 non guasta mai :rosik: pesa anche poco

 

[VanP]

fare un lunghissimo la domenica prima....
farà bene o farà male ?

 

[marko]

fare un lunghissimo la domenica prima....
farà bene o farà male ?

male!!!!ormai quello che e' fatto e' fatto ,corri solo il rischio di arrivare poco brillante

 

[VanP]

male!!!!ormai quello che e' fatto e' fatto ,corri solo il rischio di arrivare poco brillante

boh... a me una settimana di recupero pare un eternità...
ma anche 210 km e 5300 di dslv

 

[lori]

male!!!!ormai quello che e' fatto e' fatto ,corri solo il rischio di arrivare poco brillante

immagino anche una gara non faccia benissimo sopratutto perchè non corro dalla 9 colli . Pensavo per domenica a 2 opzioni:
A) giro tranquillo con soste sui 1 20-140 2000 max 3000 disl.
oppure
B)fare Gf Capitano a Bagno Romagna stesso kmetraggio e altimetria (iscrivendomi all'ultimo momento) ?
Cosa mi consigliate tenendo conto che è la mia 2 volta sul lungo ?

 

[ezio79]

immagino anche una gara non faccia benissimo sopratutto perchè non corro dalla 9 colli . Pensavo per domenica a 2 opzioni:
A) giro tranquillo con soste sui 1 20-140 2000 max 3000 disl.
oppure
B)fare Gf Capitano a Bagno Romagna stesso kmetraggio e altimetria (iscrivendomi all'ultimo momento) ?
Cosa mi consigliate tenendo conto che è la mia 2 volta sul lungo ?

opzione b) mi sembra perfetta in vista della sportful

 

[peval]

Basta avere due pacchi pignoni 11/25 e 12/27, prendi quello con l'11 e metti le triplette del 12/27.

già fatto e funziona perfettamente