io fino a qualche giorno fa soffrivo dello stesso problema! era diventato impossible allenarsi perchè dopo una quarantina di km mi sopraggiungevano crampi o principi di crampi che compromettevano (anche psicologicamente) le mie uscite e l'allenamento. un giorno sono andato in farmacia e mi hanno detto che avevo una carenza di potassio....mi hanno consigliato di bere tanta acqua, mangiare banane a più non posso, e prendere una bustina di mgk vis full sport al giorno per 10 giorni ( prezzo 14,90). tornato a casa ho fatto anche aggiustare la bici da un meccanico ciclista che mi ha alzato un la poco la sella... dopo i 10 giorni di cura neanche l-ombra di crampi e irrigidimenti ai polpacci.
spero di esserti stato utile...ciao
