rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
minchia mardok oggi hai dato il meglio del peggio... ma ci sei o ci fai??
Il perché dei carboidrati/9
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 22
- Stato
Jannie LOngo vince i nazionali a crono a 52 anni
http://www.repubblica.it/sport/2011/06/23/foto/impresa_longo_a_52_anni-18123688/1/?ref=HRESS-17
con tutta l'ammirazione e il rispetto nn credo pero' abbia molta concorrenza..
sarebbe da chiederle se mangia la pasta cotta o cruda
http://www.repubblica.it/sport/2011/06/23/foto/impresa_longo_a_52_anni-18123688/1/?ref=HRESS-17
con tutta l'ammirazione e il rispetto nn credo pero' abbia molta concorrenza..
sarebbe da chiederle se mangia la pasta cotta o cruda
Sicuramente cruda :asd::asd:
Non so se sia il caldo oppure sono sceso di massa grassa ma si vedono molto piu le vene.
gabrio
Apprendista Velocista
Infatti, io calcolerò le kcal su 100gr tenendo conto che questi 100gr avranno perso parte dei loro nutrienti.
gabrio
Apprendista Velocista
perdonami ma l'acqua che vado a scolare sia pasta che riso mica è limpida come quella messa all'inizio...
non ho problemi io uso riso basmati,lo peso crudo lo cuocio in pentola a pressione 200 ml di acqua per 100 gr di riso , cottura 5' , alla fine acqua non ce nè e rimangono tutti i valori
domani ho già deciso come mangiarlo , non vedo l'ora domattina si parte a cannone :asd:
gabrio
Apprendista Velocista
non ho problemi io uso riso basmati,lo peso crudo lo cuocio in pentola a pressione 200 ml di acqua per 100 gr di riso , cottura 5' , alla fine acqua non ce nè e rimangono tutti i valori
PS: forse forse alla Coppi ci "butto il naso"......vediamo cosa dice il preparatore
O a tutta o niente!
spiace ma risposta negativa: una corsa del genere non mi serve a nulla, e in più non accetto under23, indi percui dovrei intrufolarmi loscamente e non mi va....
gabriele1978
Apprendista Scalatore
A voi oratori...ggi 2h e 45 1000d+ 82km 145bpm medi. Terza uscita consecutiva e devo dire che il recupero è sempre più veloce e rapido. Se non ci fosse la bici sarebbe un problema. Oggi ero veramente stanco di testa e ho preferito mollare il lavoro...Scarico tutto in sella e al ritorno sembro rinato. Speriamo funzioni sempre altrimenti diventa di nuovo tutto nero ed è un problema.
@tony
quant'è quel riso? io stasera solo 220g di riso e 600 di patate. Se andavo solo di riso erano 270g di cho insomma più di 300g e preferisco variare. Però sorridi!!! Se provi a mangiarlo come faccio io vedrai che ne butti giù anche 400g senza problemi.
@giova
vorrà dire che la prossima settimana se scendo a 76 farò una mega ricarica e mi riposrto in pari. anche se le sensazioni fisiche sono ottime ma in un mese quasi 1kg in meno. Vabbè è estate penso sia normale.
@tony
quant'è quel riso? io stasera solo 220g di riso e 600 di patate. Se andavo solo di riso erano 270g di cho insomma più di 300g e preferisco variare. Però sorridi!!! Se provi a mangiarlo come faccio io vedrai che ne butti giù anche 400g senza problemi.
@giova
vorrà dire che la prossima settimana se scendo a 76 farò una mega ricarica e mi riposrto in pari. anche se le sensazioni fisiche sono ottime ma in un mese quasi 1kg in meno. Vabbè è estate penso sia normale.
perchè
, domani riso in tute le salse , gallette albicocche miele , scorpacciata di cho
ma per la pasta fresca non vale il discorso cotta/cruda vero? lì dovrebbe esserci già un sostanziale contenuto d'acqua o sbaglio? così come per l'impasto della pizza... il mio pizzaiolo di fiducia mette per una pizza 130 gr di impasto ma non corrispondono a 130 di pasta vero? suppongo scarsi 90... a proposito della pizza, visto che almeno una volta a settimana non ne posso fare a meno, come la considerate? potrebbe andar bene per una ricarica? magari seguita da un pò di frutta o altro per raggiungere il "quorum" :-)
- Stato