Il perché dei carboidrati/9

[senna977]

Non lo sopporto Linus quando parla di bici

Prodotti bici scontati

 

[rubens]

anche perchè l'hai visto?
è tutto meno che ciclista, ma come runner ha fatto un sacco di maratone quindi rispetto assoluto, anche se va piano.
io l'ho conosciuto ed è una persona molto a modo e normale, non se la mena assolutamente.
e cmq gabri, linus lo dice sempre di essere un ciclista della domenica, mica se la mena, anzi gode delle sue piccole uscite e conquiste che fa, vedi il corto alla MDD.
e poi fa ridere quando parla che non riesce a aprire le barrette o si ferma 30min perchè piove ...

 

[folinhouse]

Si può fare, ma a inizio o fine stagione, quando c'è da sparacchiare, non ci sono cazzi, cho a manetta!!!

Ok, ora è più chiaro, grazie.
Differenza sostanziale nel post work out, e rabbocco.
Si non mi sarebbe stato chiaro il resuscito grazie ad un po' di frutta

 

[folinhouse]

Braccio quando scrivi così mi piaci.
mettersi sempre in discussione mi piace....che piaccia o no,e' sinonimo di maturita'.

Beh, maturo...
Uno che ha una testiera del letto bordata in pelle con i led...
E' un feticista a rischio ban, altro che maturo E anche recia

 

[folinhouse]

Letto, ha un suo perchè... i principi si ispirano alla Warrior Diet di Ori Ofmekler.

In un regime di low carb in effetti se mangi carbo a depositi vuoti è impossibile ingrassare, lo stesso Di Pasquale nella sua dieta metabolica fra le varie strategie ne prevede una con i carbo la sera per favorire il rilascio di serotonina e quindi il sonno.

L'importante ovviamente è non esagerare.

Oilà! Volevo chiamarti a ridosso della Pantani per vedere se andavi a polverizzare questi pivellini della pro/fat
E a riguardo l'eretico, non si viene a perdere però l'effetto "finestra"?

 

[folinhouse]

anche perchè l'hai visto?
è tutto meno che ciclista, ma come runner ha fatto un sacco di maratone quindi rispetto assoluto, anche se va piano.
io l'ho conosciuto ed è una persona molto a modo e normale, non se la mena assolutamente.
e cmq gabri, linus lo dice sempre di essere un ciclista della domenica, mica se la mena, anzi gode delle sue piccole uscite e conquiste che fa, vedi il corto alla MDD.
e poi fa ridere quando parla che non riesce a aprire le barrette o si ferma 30min perchè piove ...

Esci da questo corpo da ciclista!

 

[rubens]

stando a zero tutto il giorno dovresti arrivare a cena quasi ancora in finestra.
cmq toni a pranzo mangia, mentre la warrior il pranzo lo salta (come fa rubens warrior ...)

 

[rubens]

Esci da questo corpo da ciclista!

già fatto grazie, ora infatti corro a torso nudo con un certo orgoglio, mentre prima ero schiavo dell'abbronzatura da ciclista ...
intendevo dire che anche nella corsa va piano come in bici, ma come runner merita rispetto per quello che ha fatto.

 

[folinhouse]

In ripristino:
riposo, movimento comunque, alimentazione abbstanza stretta: - 500 g in un giorno, ripristino liquidi; da 64,3 a 63,7.

 

[rubens]

semi di canapa??

http://www.corriere.it/sport/11_giu...no_30227cea-a339-11e0-9bbf-ebc35d9cc61e.shtml

 

[oldschool]

Al pane fatto in casa da mia moglie bisogna dar merito: colazione con un velo di rigoni, due ova e fiocchi di latte (oggi sto un po' su...)
Domenica ultimo lungo in vista della DSB. In settimana poi si riposa e gode della montagna ...

 

[rubens]

ti dirò che ti invidio, la DSB mi è rimasta nel cuore, i panorami poi ...

 

[matty]

altro che........"semi di canapa".......

 

[ALEXNAPOLI]

Ok, ora è più chiaro, grazie.
Differenza sostanziale nel post work out, e rabbocco.
Si non mi sarebbe stato chiaro il resuscito grazie ad un po' di frutta

x me oltre ai carbo su Braccio incide molto il fattore "testa" quando è convinto di ciò che fa si sente bene poi quando invece non ha risultati tangibili mette in discussione il tutto!! Un pò come me

 

[rubens]

ah senti un po' terroncello, ritornando al discorso di ieri secondo me ti cuoci troppo in settimana cercando troppo la soglia quando invece dovresti fare lavori di qualità si ma più mirati al recupero pre e post gara, visto che fai il prestigio + lombardia e non sei abituato a sti sforzi

 

[ilmarco84]

http://www.corriere.it/sport/11_giu...no_30227cea-a339-11e0-9bbf-ebc35d9cc61e.shtml

Non l'ho trovato per nulla interessante come articolo. In pratica non mangerà ne carne ne pesce ne uova ne latticini, ma si sfonderà di pro in polvere e si concederà del salmone.

 

[vasco 90]

auguri a david.....io la carne la adoro e la digerisco alla grande, capisco che se ha lui da noia , voglia farne a meno. anche se mi risulta difficile immaginarlo come disturbo, invece i latticini facile che ci siano atleti che non li tollerano bene.

 

[matty]

auguri a david.....io la carne la adoro e la digerisco alla grande, capisco che se ha lui da noia , voglia farne a meno. anche se mi risulta difficile immaginarlo come disturbo, invece i latticini facile che ci siano atleti che non li tollerano bene.

.....infatti, vuoi mettere una bella fiorentina con un misero piatto di pasta? Poi sinceramente potrei uscire in bici anche subito dopo aver mangiato carne,....mentre se ci metto dell'altro non è il max.

Io da una settimana ho eliminato praticamente i latticini a parte un bicchiere circa di latte alla mattina, digestione molto più veloce in tutti i pasti

PS: Vasco domenica dove corri?

 

[folinhouse]

.....infatti, vuoi mettere una bella fiorentina con un misero piatto di pasta? Poi sinceramente potrei uscire in bici anche subito dopo aver mangiato carne,....mentre se ci metto dell'altro non è il max.

Io da una settimana ho eliminato praticamente i latticini a parte un bicchiere circa di latte alla mattina, digestione molto più veloce in tutti i pasti

PS: Vasco domenica dove corri?

Valà...

 

[matty]

Valà...

altro cambiamento: ridotto caffè (i primi giorni mal di testa assurdo ) e tolte le Caseine pre-nanna (aveevo le gambe che si ingrossavano troppo )