X ZAZAZ
quant'e' la durata della batteria del
garmin?
10-12 ore. Al massimo ne ho fatte 5 e sono tornato a casa col 60% di carica residua.
martedì pomeriggio qualcuno vuole andare a varese a vedere la tre valli?
@zazaz: ma ti sbaglia i dati cardio o contakm?
comunque a parte la mia battuta, basta impostare la circonferenza ruota sbagliata di pochi mm e hai medie sbagliate. io la media la guardo sempre. di sicuro so che per fare i 30 su un qualunque giro, tenendo presente un pò di riscaldamento e defaticamento, la salita e il traffico, che sappiamo bene che distrugge ogni media decente, ho dato l'anima e ben poche volte ci sono riuscito.
quando zazaz è venuto a novi, nonostante 50km a oltre 35 di media, abbiamo portato a casa meno dei 28 ed eravamo in 7. quindi per me i 29 e pure i 30 sono molto rari
La circonferenza ruota la imposta il garmin in automatico facendo un raffronto con la velocità gps. Mi ha messo 2095mm, la stessa che ho sul Sigma.
Il cardio, invece, mi segna fc molto più basse del Sigma. Ma potrebbe essere che sono in un periodo in cui il cuore non sale. Mi è già successo. Adesso faccio un paio di giorni di riposo e poi vado a fare l'Amiata. Se non salgono lì, i battiti...
Per quanto riguarda il discorso medie, queste dipendono molto dal tipo di percorso. A Capanne abbiamo fatto 17km di salita dura e tutta l'andata contro vento. Fattori che abbassano molto le medie.
Un percorso vallonato, in cui il dislivello è composto solo da brevi strappi da fare di slancio ed in apnea, permette medie molto più elevate.
Ti faccio l'esempio del giro del lago di Varese che faccio di solito "a crono":
61 km e 400 m di dislivello. Non sto mai sotto i 30 di media. Sono arrivato a fare 32...
Ma è un percorso che si presta a certe velocità. Brevi strappi e lunghi falsopiani in leggerissima discesa. Una manna...
