Eh no, qui dissento in modo totale.
Non è ciò che dicono le prove comparative serie fatte tra SRM, PT e Polar.
http://anonymous.coward.free.fr/wattage/rosetta/rosetta_details.html[url]http://anonymous.coward.free.fr/wattage/rosetta/rosetta_details.html[/URL]
http://anonymous.coward.free.fr/wattage/rosetta/rosetta.html[url]http://anonymous.coward.free.fr/wattage/rosetta/rosetta.html[/URL]
http://www.analyticcycling.com/PowerMeasAnalyBasic_Page.html[url]http://www.analyticcycling.com/PowerMeasAnalyBasic_Page.html[/URL]
Il fatto che un sistema di misura sia indiretto non vuol dire che non sia efficace. La stessa cosa si può dire dei misuratori di potenza sui
rulli che misurano indirettamente la potenza attraverso l'assorbimento elettrico.
La relazione Frequenza Cardiaca -> Potenza in realtà c'è ma è più complicata di un semplice Tot fc = Tot Potenza. La relazione è influenzata da almeno due fattori, ma non dipende da fattori esterni, i fattori esterni cambiano la velocità non la relazione frequenza->potenza :
1) Isteresi all'aumento/decremento di carico. Quantificabile mediamente in circa 1' x 20w, ovvero se si incrementa improvvisamente di 100w il cuore ci mette circa 5' a raggiungere il valore di regime (Tant'è che non a caso Test come il Conconi prevedono aumenti di 20w ogni minuto).
2) Decoupling. Ovvero il fattore di allenamento su quello specifico periodo di tempo. Ovvero a potenza costante il cuore comunque sale nel tempo a causa dell'affaticamento.
http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/aerobic-endurance-and-decoupling,-by-joe-friel.aspx[url]http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/aerobic-endurance-and-decoupling,-by-joe-friel.aspx[/URL]
Come vedi anche da questo ultimo link Frequenza Cardiaca e Potenza convivono tranquillamente insieme.
Sotto ti riporto un esempio di mio esercizio che dimostra bene come, conoscendo le relazioni fc->potenza e i miei parametri personali (ovvero quanto la mia frequenza mediamente aumenta con il tempo e con l'affaticamento a parità di potenza), avrei potuto fare tranquillamente lo stesso esercizio senza misuratore di potenza. E ti assicuro che ho un casino di grafici simili anche con esercizi diversi.
Che se il 95% di fmax l'ho raggiunto in qualche minuto ed ora è più o meno costante, ho altissima probabilità, ovvero la pressochè certezza, di trovarmi in Zona 5.
Se ti limiti a guardare solo la potenza rinunci a informazione utile. Non ti renderai mai conto se sei in giornata no e quella potenza che normalmente tieni ad esempio per 30' oggi riuscirai a tenerla. Se tieni d'occhio anche il cardio invece questa informazione ce l'hai e in breve tempo.
Se il Decoupling schizza in alto, non c'è speranza.
Gli strumenti sono tutti utili, non bisogna fossilizzarsi o talebanizzarsi solo sull'ultimo arrivato in ordine di tempo.
Massimo
