quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[ALEXNAPOLI]

x me il Natale è tradizione amore passione......mi faccio 1600km proprio per festeggiarlo in compagnia!!!! Vabbè è meglio che non posto quello che mangeremo dalla cena della vigilia di Natale sino al pranzo del primo dell'anno cmq man mano che mangerò vi terrò informati!!!! Oggi ho dormito solo 2 ore e devo dire che non è proprio il massimo spero stasera di non addormentarmi mentre guido anche se tutta la nebbia di Milano 3 non aiuta!!!! Uffa meno male che mancano solo 2 notti poi si dovrebbe tornare alla normalità!!!! Dopo me ne vado un pò in palestra.....

Prodotti bici scontati

 

[Daddy]

Io non ho avuto nonni, solo poco poco (diciamo un 5%) la matrigna di mia madre, storia lunga.....da parte di mio padre zero....mi ha fatto un po da nonna la nonna di mia moglie alla quale "volevo" un gran bene.

Ma le polpacciere x-bionic vanno bene per il running?.

Queste: [URL]http://www.bicisportfabriano.com/index.php?main_page=product_info&cPath=1_163&products_id=739[/URL]

Me le vogliono appioppare per forza come valide anche per il running, dicono che non c'è differenza con altre marche (è il mio meccanico).

 

[rubens]

a detta del mio guru, le x.bionic non sono così valide come le BV sport; vanno bene soprattutto per il running, anche se oggi post corsa 5min di spin-bike e sentivo il massaggio del polpaccio!

mi dovreste vedere; sono immerso in un contratto di cui non so nulla ma i clienti pretendono che partorisca qualcosa entro sera, a casa con la musica classica di sky (ora danno shubert), con i BV (pantaloncini) addosso ...

 

[gio89]

Oggi sono parecchio incazzato. Ho fatto una gara di cross. La mia gara erano 2 giri più il trasferimento arrivo/partenza, e poi insieme si correvano le qualificazioni per i campionati nazionali su 3 giri. Bene finito il secondo giro faccio per svoltare per andare verso l'arrivo (c'era ancora 1,5km) e mi bloccano dicendo che dovevo farne un altro. Io incredulo mi adeguo e mi faccio altri 3km in più.
A fine gara il giudice che era all'incrocio si è venuto a scusare dicendo che aveva sbagliato. per carità, meglio di niente, però io intanto quando stavo per svoltare per l'arrivo ero primo, assurdo

 

[Cillo]

x me il Natale è tradizione amore passione......mi faccio 1600km proprio per festeggiarlo in compagnia!!!! Vabbè è meglio che non posto quello che mangeremo dalla cena della vigilia di Natale sino al pranzo del primo dell'anno cmq man mano che mangerò vi terrò informati!!!! Oggi ho dormito solo 2 ore e devo dire che non è proprio il massimo spero stasera di non addormentarmi mentre guido anche se tutta la nebbia di Milano 3 non aiuta!!!! Uffa meno male che mancano solo 2 notti poi si dovrebbe tornare alla normalità!!!! Dopo me ne vado un pò in palestra.....

Allora?? Ti trasferisci????

[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=120847[/URL]

 

[alessio82]

beh
ripresa la preparazione triathlon....
ieri 3500m in vasca
oggi 60km bici e dopo si corre..
sabato iniziano i weekend di fuoco

 

[Luca69]

Mi dite la situazione nebbia sulla A4 Torino-Milano-Verona.In tempo reale.
Grazie.

 

[markus]

Mi dite la situazione nebbia sulla A4 Torino-Milano-Verona.In tempo reale.
Grazie.

http://www.autostrade.it/autostrade/traffico.do?mappa=milano_9&mapLevel=micro

 

[Luca69]

http://www.autostrade.it/autostrade/traffico.do?mappa=milano_9&mapLevel=micro

 

[ALEXNAPOLI]

Allora?? Ti trasferisci????

[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=120847[/URL]

Si Cillo torno in Campania......la crisi a Milano si fa sentire ed io ne sono una vittima!!!! Cmq riparto con la gioia di tornare a casa!!!!! Ultimo mese e mezzo in Lombardia!!!!

 

[rubens]

@gio: cazzo eri primo?, mazza quanto corri!, o era ciclocross, non ho capito, cmq bravo uguale
@alex: insomma fai chiarezza: ti hanno licenziato?, torni a napoli?, a fare il ?
un terrone in meno in padania, eheheh, scherzo, ovviamente
cmq a gennaio parto con una operazione finanziaria in campania, a nocera, ti porto giù la polenta!

finito contratto, fanculo, sono massacrato alla schiena a furia di stare gobbo sul mac sulla mia scrivania di casa cui non sono abituato!, ora sky suona mendelssohn, le ebridi, figata, adoro la musica classica ...

 

[Luca69]

Si Cillo torno in Campania......la crisi a Milano si fa sentire ed io ne sono una vittima!!!! Cmq riparto con la gioia di tornare a casa!!!!! Ultimo mese e mezzo in Lombardia!!!!

pero'.
Penso cmq sia sempre dura ripartire.
Ma giu' hai gia' idea di quello che farai?
Il bimbo,la mojera....
Questo e' uno spaccato di vita reale.

 

[Daddy]

Grazie delle dritte rubens, infatti neanche mi ispiravano tanto gli x-bionic, andrò su bv che è meglio, sia pantaloncni che poplacciere....anche io lavoro mani e piedi ciao.

Gio89: non te la prendere, di sciemi e incompetenti trai giudici quanti te ne pare....la prossima volta mettilo sotto!.

Emma: mi dispiace per la fitta nebbia che vi avvolge, questo è l'unico neo della tua zona (zona pittosto vasta in verità....), io soffrirei troppo con quei nebbioni che avete, da me oggi temperature miti e poche nuvole sottili, ideale per fare sport all'aria aperta.

 

[Trinity77]

Mi dite la situazione nebbia sulla A4 Torino-Milano-Verona.In tempo reale.
Grazie.

non parlatemi di nebbia....avete presente la strada in mezzo alle saline, quella che si fa alla selle italia x intenderci, senza un lampione, niente di niente....? me la devo sorbire ogni sera x tornare a casa e ieri sera mi pareva di essere dentro un cubo nero....gli occhi mi escono dalle orbite e la mancanza di visibilità causata dalla nebbia è una cosa che detesto altamente!!!

 

[Marcolento]

Si Cillo torno in Campania......la crisi a Milano si fa sentire ed io ne sono una vittima!!!! Cmq riparto con la gioia di tornare a casa!!!!! Ultimo mese e mezzo in Lombardia!!!!

In bocca al lupo Alex, spero trovi subito un nuovo e più gratificante lavoro per te, così potrai pedalare in casa tua.

Un Terrone.

 

[gio89]

@gio: cazzo eri primo?, mazza quanto corri!, o era ciclocross, non ho capito, cmq bravo uguale

Corsa. Però calma, quelli veramente forti (tutti tesserati) facevano il circuito lungo; io facevo quello più corto perchè ancora senza tessera e allora non potevo qualificarmi per le finali nazionali. Comunque alla fine dovrei aver finito 20° assoluto (tra i forti :) ) su 300-400, però col giro in più fatto a spasso a 4' perchè ero già cotto. Ora aspetto le classifiche su internet per vedere i tempi, ma penso che la media nel tratto in cui ho spinto sia stata circa 3'30" (solo 300m di aslfato)

 

[rubens]

sticazzi, la velocità di base ce l'hai, ora ti manca la resistenza .. detto un cazzo, però complimenti istess
ps. non vale correre con i tapascioni e vincere facile, eheheh

 

[Daddy]

ora sky suona mendelssohn, le ebridi, figata, adoro la musica classica ...

Anche io però devo alternare ad altri generi, altrimenti mi addormento al lavoro

 

[gio89]

sticazzi, la velocità di base ce l'hai, ora ti manca la resistenza .. detto un cazzo, però complimenti istess
ps. non vale correre con i tapascioni e vincere facile, eheheh

Ora ho abbandonato le ripetute sui 300; sto cercando di fare piuttosto quelle sui 2 e 3km che sono quelle che contano per fare una mezza fatta bene.
Obiettivo 1:20h a metà Febbraio, io ci credo ancora, ma vediamo come si evolve la condizione.

 

[Daddy]

Gio, mi associo a rub, sti cazzi!!. 3,30 è andare forte, ma butta l biga e datti al running seriamente.