Molti problemi di freddo a mani o piedi sono dovuti a quello.
Io per le mani non ho mai freddo e uso guanti leggeri, mentre i piedi si ghiacciano subito
quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
- Data di inizio
- Watchers 23
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Molti problemi di freddo a mani o piedi sono dovuti a quello.
Io per le mani non ho mai freddo e uso guanti leggeri, mentre i piedi si ghiacciano subito
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
io uso i Gore con il goretex, ottimi, anche se sotto lo zero, magari umido la mano è ghiacciata comunque; suggerisco di muovere spesso le mani, magari roteando le braccia ... vi prenderanno per scemi ma almeno si riattiva la circolazione; per quando fa veramente freddo metto sotto i guanti della mizuno, breath thermo mi pare, quelli che col sudore si riscaldano ...
li uso per correre mani caldissime
oggi 19,6km a 4 e 16, ancora mal di gambe ma meno; km test al 16esimo a 3 e 56, fatto in scioltezza, quindi bene.
problema cuore; ieri in bici nell'ultima salita ero a 1100 di vam col cuore fisso a 118 ... (un caso il 118 ...); oggi correndo a 4 e 16 media di 144, a 3 e 56 stavo a 150 .. gasp
mi sa che sono oramai in sovrallenamento bestia e il cuore langue ...
ancora una settimana di lavoro pesante poi scarico per le mezze di febbraio, sennò sciopo
li uso per correre mani caldissime
oggi 19,6km a 4 e 16, ancora mal di gambe ma meno; km test al 16esimo a 3 e 56, fatto in scioltezza, quindi bene.
problema cuore; ieri in bici nell'ultima salita ero a 1100 di vam col cuore fisso a 118 ... (un caso il 118 ...); oggi correndo a 4 e 16 media di 144, a 3 e 56 stavo a 150 .. gasp
mi sa che sono oramai in sovrallenamento bestia e il cuore langue ...
ancora una settimana di lavoro pesante poi scarico per le mezze di febbraio, sennò sciopo
ciao ragazzi. oggi idoneiatà alla mattina . poi 3h di grande agilità con diversi su e giù al pomeriggio.. qui 12° 
rido meno quando rientro a casa oggi mi hanno detto massima attorno allo 0
rido meno quando rientro a casa oggi mi hanno detto massima attorno allo 0
7 ore dedicate al paleo-riscaldamento:per i prox 3 inverni 16 gradi son garantiti nella palafitta.
Do cosa avete parlato oggi??
Do cosa avete parlato oggi??
- 8 Settembre 2006
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- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
- 8 Settembre 2006
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Tornato in pista. Un po' dolorante ma si fa.
Bici + nuoto.
Fa più male il Concordia delle costole, comunque.
Bici + nuoto.
Fa più male il Concordia delle costole, comunque.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Cavallo mangi un cazzo dopo 90km....va be la crisi ma 1 piatto di popolare pasta no?.
:afraid: quindi devo ciulare di meno?.
...e voi altri pure, meno seghe!.
Oggi erano 11° da me, corso 13k in 1h....velocità?.
Strano e affascinante il ns. corpo, ieri sera gambe morte oggi resuscitate...sono partito piano ai 5 al km, poi piano piano le gambe si sono portate da sole a 4,45, ho fatto 2 1000 a 4,15, gambe e cuore hanno risposto bene...pwo banana e biscotto fatto in casa con tazza latte, ciò na fame...
Saranno anche le 3 uova della colazione?.
@Rubens: ma recupera un po figlio....perchè viaggi sempre così veloce?.
Se carichi all'infinito poi la paghi e lo sai....quindi lo sai e nn te ne frega...ecco perchè sei rubens!.
Che sciemo che so...Oggi mi sono invecchiato ragazzi.....ma non ditelo in giro!.
Cena con pochi cari amici, pizza fatta in casa e tiramisù.
- 8 Settembre 2006
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- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
per un capitano come te deve essere una scena brutta ...
cmq capitan folin, a me sta storia sa troppo di grottesco ...
- 8 Settembre 2006
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- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
semplice, ieri andando piano hai recuperato; si recupera meglio andando che facendo riposo ...
@Rubens: ma recupera un po figlio....perchè viaggi sempre così veloce?.
Se carichi all'infinito poi la paghi e lo sai....quindi lo sai e nn te ne frega...ecco perchè sei rubens!.
ma per me 4 e 16 è andare piano!, rispetto al mio ritmo gara è un FM/FL ...
Oggi mi sono invecchiato ragazzi.....ma non ditelo in giro!.
Cena con pochi cari amici, pizza fatta in casa e tiramisù.
auguri recchione, e per stavolta non commento lo sgarro ...:angrymod:
....
- 8 Settembre 2006
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zitto che pure te lo fai; andando a sensazione sai quando è il caso di menare o di andare a spasso ...
se vai a tutta tutti i gg le GF le vinci con il motorino ...
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Attivo però....tu pure non carichi ogni uscita, anche quello è recupero.
Quando cominciano a passare gli anni è deleterio stare fermi, meglio una passeggiata in bici o una corsa leggera....almeno su di me funziona così.
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