quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
- Data di inizio
- Watchers 23
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- 8 Settembre 2006
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- 371
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- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
ma no dai, testone, dei lavori li fai pure te, soprattutto in salita a quanto vedo, no?
non mi dire che vai sempre piano come me ... so anch'io che ingrassi allora, sti carbo non li usi, eheheh
non mi dire che vai sempre piano come me ... so anch'io che ingrassi allora, sti carbo non li usi, eheheh
- 8 Settembre 2006
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- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
stacco completo?, e come la vedi per la riossigenazione, lo smaltimento delle scorie, dei liquidi etc.?
io sempre sostenuto che uno scarico leggero sia mille volte meglio del riposo.
per uno allenato uno scarico non incide sul fisico
(notare che io lo scarico lo faccio solo al cesso
)
Per una volta provate evitare di pensare a carichi,tossine etc etc....
Non ritenete utile un giorno(io piu' anche)staccare e star lontano dalla fatica sportiva??
Imho voi siete troppo focalizzati che sia un errore.
Ehhhhhh ovvio,e' un mio pensiero.(magari supportato da qualche amico preparatore..)
Non ritenete utile un giorno(io piu' anche)staccare e star lontano dalla fatica sportiva??
Imho voi siete troppo focalizzati che sia un errore.
Ehhhhhh ovvio,e' un mio pensiero.(magari supportato da qualche amico preparatore..)
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Senza essere preparatore.....sono daccordissimo con te, lo stacco totale ogni tanto ci vuole, sia all'interno di un ciclo di allenamento settimanale o mensile (anche 1 solo g) che annuale di almeno 2 settimane.
In questo modo ritrovo sensazioni migliori praticando una attività sportiva, bici o run che sia.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
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- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
- 8 Settembre 2006
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- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
luca io sono oramai drogato del movimento; stare fermo per me anche un solo giorno è fonte di malumore e malessere; oh intesi, non che sia per forza corsa o bici, esistono altri sport... però a me piace, diverte e fa stare bene e poi quella sensazione di stanchezza alla sera, dio mio quanto è appagante ..
e poi a cena mangio di gusto, da fermo mangerei due chicchi di mais come i piccioni
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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Endorfinomane ! Tu finirai in un SERTluca io sono oramai drogato del movimento; stare fermo per me anche un solo giorno è fonte di malumore e malessere; oh intesi, non che sia per forza corsa o bici, esistono altri sport... però a me piace, diverte e fa stare bene e poi quella sensazione di stanchezza alla sera, dio mio quanto è appagante ..
e poi a cena mangio di gusto, da fermo mangerei due chicchi di mais come i piccioni
sei in toscana vero?non farci l'abitudine che qua è molto freddociao ragazzi. oggi idoneiatà alla mattina . poi 3h di grande agilità con diversi su e giù al pomeriggio.. qui 12°
rido meno quando rientro a casa oggi mi hanno detto massima attorno allo 0
durante la settimana di scarico non faccio praticamente niente: 3gg vado a passeggio per al mx 2h e poi mi dedico a tutt'altro ..... se riesco molto streatching .....
D
Deleted member 2182
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D
Deleted member 2182
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Ovviamente no... ma una pausa pranzo di 1h30 non è molto utile ai fini ciclistici...8-18 è indicativo. Prima delle 18:15 non posso allenarmi, se non sabato e domenica.
stacco completo?, e come la vedi per la riossigenazione, lo smaltimento delle scorie, dei liquidi etc.?
io sempre sostenuto che uno scarico leggero sia mille volte meglio del riposo.
per uno allenato uno scarico non incide sul fisico
(notare che io lo scarico lo faccio solo al cesso
anche io soffro terribilmente a stare fermo, non lo sopporto. però un giorno fermo ogni tanto fà veramente beramente bene. un pò di stretcing , un breve passeggiata, leggere e vedere un film, ciulare che fà anche alzare il testosterone
, ti togli un sacco di tossine e scorie, ti rilassa e ti fà ricaricare.no , ci faccio l'abitudine stò qui finchè non si riscalda un pò a casa miasei in toscana vero?non farci l'abitudine che qua è molto freddo
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Pensa a me che sono libero dalle 06 alle 22 quando vado a letto, Sabato e Domenica compresi e poi se non ci fossero i lavoratori che versano i contributi INPS comi mi pagherebbero
Grazie comunque !
D
Deleted member 2182
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Non hai saputo del nuovo decreto SalvaStato? Pensioni revocate e gli emolumenti percepiti andranno restituiti
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Ho saputo ed ho chiesto anche l'iNvalidità con l'accompagnamento perNon hai saputo del nuovo decreto SalvaStato? Pensioni revocate e gli emolumenti percepiti andranno restituiti
SINDROMENEUROASTENIFORMEFISIOGENAPOSTRAUMATICANONSTABILIZZATA
ti pensa che son in ferie e oggi mi son disintegrato con la motosega:7h 30!!
Ho tagliato la legna x i prox 3 anni.
- Stato