pepe
Scalatore
minchia Nadal Djocovic sono 5h che stanno combattendo.... e non è finita!
Torino e dintorni... (parte nona)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 3
- Stato
Allora ti prenoto per un bel trittico a ferragosto
i
volentieri! ci sono spero di non dover affrontare separazioni..spalle rotte..raggi rotti...depressioni...eccccc
dimmi una data e la zona che controllo che meteo danno!
torta74
Apprendista Scalatore
volentieri! ci sono spero di non dover affrontare separazioni..spalle rotte..raggi rotti...depressioni...eccccc
dimmi una data e la zona che controllo che meteo danno!
se la danno vengo anch'io!!
io con la pioggia vado.....e con la neve che non riesco
mi piace pedalare con la pioggia (quando fa caldo
) ...ma...senza occhiali nn vedo cosa succede davanti la mia ruota...e con gli occhiai UGUALE........ma mi piace lo stesso....Anche un metro, tanto fra un paio di gg le strade sono completamente sgombre e al massimo si "immerda" la bici
Roby....si riferiva ai km/h a cui andare....nn alla neve che viene giù...:asd::eek:
se la danno vengo anch'io!!
se lo danno vengo pure io....
torta74
Apprendista Scalatore
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Risotto con radicchio
80 g di fesa di tacchino
1 mottarello (gelato)
ore 16-18 programmato seduta di rulli intesa
5 x [(3' @ 230-240w + 3' rec) + 5' recupero]
da ripetere 3 volte
Visto che fuori continua a buttar giù neve... e visto che ne avevamo parlato l'altro giorno con Davide, questo è l'esercizio di FR che ho fatto oggi sul Fortius :
5’(120w/90RPM)+
[7’30”(250w/53-55RPM)+4’(100w/95-100RPM)]x5+
6’(100w/rec)
(FTP=260w)
Praticamente per fare lo stesso esercizio al medio (come si fa con le SFR) a 40 RPM, avrei dovuto fare 200w-205w applicando però poca forza in meno rispetto all'esercizio che ho fatto.
Ovvero una inutile tortura per le ginocchia, una potenza ridicola e quasi la stessa forza.
Massimo
Andate piano che se cadete ad alta velocità vi fate male Mancano ancora 19 partite
Profetico ?A voi, nel bene o nel male, ne mancano di più (Champions). Pensi che l'Inter possa mantenere ancora a lungo il ritmo che è riuscita a fare nelle ultime 7 giornate?
Mica tutti i giorni è Domenica... (anche se oggi lo è
Bisogna sempre rispettare la distanza di sicurezza, eravate un po' troppo al cuxo
Massimo
pepe
Scalatore
Scoltate .... comperatevi FIFA 2012 forse lì avete qualche speranza di vincere.....
Son andato a farmi un giro con i cani (gli ho portati a cagare allo stadio di Lamiera )
mi sembra di essere tornato a Montreal pero' li faceva piu' freddo
)mi sembra di essere tornato a Montreal pero' li faceva piu' freddo
Son andato a farmi un giro con i cani (gli ho portati a cagare allo stadio di Lamiera
mi sembra di essere tornato a Montreal pero' li faceva piu' freddo
Il mio nuovo capo è a Montreal e un paio di miei colleghi devono andarci a Febbraio. Torneranno in un blocco di ghiaccio ?
Massimo
Il mio nuovo capo è a Montreal e un paio di miei colleghi devono andarci a Febbraio. Torneranno in un blocco di ghiaccio ?
Massimo
7 anni della mia vita ogni tanto mi manca,..
per fortuna quando ero li la bici non mi interessava
per fare un po di montagna avrei dovuto fare "solo" 5000 kilometri
di piattume
Profetico ?
Bisogna sempre rispettare la distanza di sicurezza, eravate un po' troppo al cuxo
Massimo
oppure solo un rottame sui rulli e alzarsi quanto si vuole
Ma per la Cronosqaudre che tempo fa???
10C e sole (almeno a Roma)
7 anni della mia vita ogni tanto mi manca,..
per fortuna quando ero li la bici non mi interessava
per fare un po di montagna avrei dovuto fare "solo" 5000 kilometri
di piattume
Ma per lavoro ?
Ora che sono in una multinazionale mi tocca praticamente fare Call Conference tutti i giorni con i miei colleghi alle sedi di Montreal e New York. Faccio una fatica che non ti dico a capirli, non sono abituato a sentire certi accenti ben poco "British". Penso che tu non avresti problemi di questo tipo vista la tua esperienza là, mi fai da interprete ?
Massimo
?Ma per lavoro
Ora che sono in una multinazionale mi tocca praticamente fare Call Conference tutti i giorni con i miei colleghi alle sedi di Montreal e New York. Faccio una fatica che non ti dico a capirli, non sono abituato a sentire certi accenti ben poco "British". Penso che tu non avresti problemi di questo tipo vista la tua esperienza là, mi fai da interprete ?
Massimo
dopo il galibier e il granon ti avevo detto perchè son stato li 7 anni
gli oltre 3000 m di dislivello ti hanno fatto dimenticare tutto
scherzo Massimo.I miei genitori hanno lavorato per l'ambasciata.
Son stato a Montreal dai miei 16 ai 24 anni.Ho finito l'high school e fatto l'università in Canada. O restavo in Italia solo con mio fratello che faceva brighton torino 6 mesi 6 mesi o andavo con loro.
Son andato a farmi un giro con i cani (gli ho portati a cagare allo stadio di Lamiera
mi sembra di essere tornato a Montreal pero' li faceva piu' freddo
Aspetta un po' di gg e vedrai che ti sembrerà la stessa cosa.
Da me ne ha fatta 50cm, adesso è abbastanza marcia e non attacca più.
P.S. come cantava un tifoso interista: " è la dura lecce del goal"
Aspetta un po' di gg e vedrai che ti sembrerà la stessa cosa.
Da me ne ha fatta 50cm, adesso è abbastanza marcia e non attacca più.
P.S. come cantava un tifoso interista: " è la dura lecce del goal"
Parliamo di cose serie. Mandorla E' pronta
Ma per lavoro ?
Ora che sono in una multinazionale mi tocca praticamente fare Call Conference tutti i giorni con i miei colleghi alle sedi di Montreal e New York. Faccio una fatica che non ti dico a capirli, non sono abituato a sentire certi accenti ben poco "British". Penso che tu non avresti problemi di questo tipo vista la tua esperienza là, mi fai da interprete ?
Massimo
bravo te, prova a parlare con un indiano o con uno degli USA del sud e poi ne riparliamo!
- Stato