[url]http://tracks4bikers.com/tracks/show/83844[/URL] Segna 2500m d+, però lo feci l'anno scorso e il Polar segnò circa 2000m
matteo,fidati di un vecchietto,adesso è troppo presto,ora piu' che darti ti levano
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
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matteo,fidati di un vecchietto,adesso è troppo presto,ora piu' che darti ti levano
matroma92
Passista
matteo,fidati di un vecchietto,adesso è troppo presto,ora piu' che darti ti levano
Per questo dovrò ancora allenarmi molto e poi è freddo... Se ne potrà parlare verso Aprile, al più Marzo se scalda un po'
ma dopo saracinesco che avete fatto,non ho capito bene!io poi ieri sono salito su a Roviano:usicta fino a Castel di tora e ritorno con godimento dello splendido paesaggio del lago del Turano innevato!!!e strada facendo pensierini alle salite di Collalto,Montorio in valle,Stipes e muro Pizzo!allla fine ho fatto Roviano in 9' netti senza faticare:il cardio non è mai salito sopra il 92%!e dire che invece venerdì sull'altra salita al 4% soffrivo come un cane!!mah!
cmq matteo il giro è molto stuzzicante sicuramente da proporre almeno a fine marzo!si potrebbe prevedere anche la variante Subiaco-Rocca santo stefano:vedrete che chicca!!
cmq matteo il giro è molto stuzzicante sicuramente da proporre almeno a fine marzo!si potrebbe prevedere anche la variante Subiaco-Rocca santo stefano:vedrete che chicca!!
matroma92
Passista
Siamo "saliti" a Sambuci, poi io sono tornato verso Pisoniano-Capranica, mentre loro sono andati a Rocca Santo Stefano. A proposito com'è quella strada?
Beh sarebbe ancora più stuzzicante fare Livata da Jenne e riscendere a Subiaco, oppure passare da Bellegra invece che da Rocca Canterano e farsi quei due strappi in doppia cifra dentro in paese
ragazzi per sabato prossimo sono previste temperature primaverili...
preparate macchine fotografiche e mantelline che sabato si sale!!
preparate macchine fotografiche e mantelline che sabato si sale!!
sinceramente mi ispira di più il "tappone" sabato, anche perchè mi noia spararmi 120km all'alba per un giro che non mi convince troppoNe deduco che domenica il numero sulla bici non lo attacchi?
...che poi in realtà non so neanche a che ora inizia la gf
esordio solo rimandato
matroma92
Passista
sinceramente mi ispira di più il "tappone" sabato, anche perchè mi noia spararmi 120km all'alba per un giro che non mi convince troppo
...che poi in realtà non so neanche a che ora inizia la gf
esordio solo rimandato
Che GF c'è domenica?
ciao ragazzi.. purtroppo ancora non sono risalito in bici..è da Novembre praticamente che sono fermo ai box! conto comunque che per metà Marzo sarò in sella!! diciamo prime salite serie non prima di Maggio.. ma andrò a sensazione tanto qui intorno modo per testare la gamba ce l'ho...per fortuna ho l'imbarazzo della scelta!
vi seguo sempre su questo thread, appena potrò un bel giro con voi me lo voglio proprio sparare..!
matroma92
Passista
ciao ragazzi.. purtroppo ancora non sono risalito in bici..è da Novembre praticamente che sono fermo ai box! conto comunque che per metà Marzo sarò in sella!! diciamo prime salite serie non prima di Maggio.. ma andrò a sensazione tanto qui intorno modo per testare la gamba ce l'ho...per fortuna ho l'imbarazzo della scelta!
vi seguo sempre su questo thread, appena potrò un bel giro con voi me lo voglio proprio sparare..!
Ma sei già tornato a camminare senza stampelle? Stai facendo riabilitazione? O ancora sei bloccato?
ciao Matteo...si si cammino senza stampelle e tra una decina di giorni dovrei togliere anche il tutore alla schiena! Sto facendo fisioterapia tutti i giorni... qualche minuto di cyclette me lo fanno anche fare!
matroma92
Passista
ciao Matteo...si si cammino senza stampelle e tra una decina di giorni dovrei togliere anche il tutore alla schiena! Sto facendo fisioterapia tutti i giorni... qualche minuto di cyclette me lo fanno anche fare!
Dai che a Aprile-Maggio ci andiamo a fare quel giro che ho scritto qualche post fa
magari...!! quelle zone sono sconosciute per me.. mi piacerebbe affrontarle!Dai che a Aprile-Maggio ci andiamo a fare quel giro che ho scritto qualche post fa
speriamo che possa riprendere una buona condizione..
ho visto che quest'anno siete partiti belli agguerriti!
e noi ti aspettiamo!poi dalle tue parti se non sbaglio ci sono Monte tancia,fontecerro,terminillo,nuria!qualcuno se pò fa!
...e non solo questi Andrea...
allo studio c'è già un bel tappone Sabino da proporvi..!
andrè che mi dici di questa?
http://www.granfondosagrantino.com
ho letto sul 3d che l'hai fatta qualche volta
come sono le salite?
http://www.granfondosagrantino.com
ho letto sul 3d che l'hai fatta qualche volta
come sono le salite?
chi ci sarebbe domani per un bel lungo con poca pianura?
partenza molto presto (da roma intorno alle 7e30)
partenza molto presto (da roma intorno alle 7e30)
matroma92
Passista
Quanto mi ha stuzzicato questa GF
Purtroppo però ho saputo ieri che non potrò partecipare dato che il mio compagno di uscite non ci sarà l'11 e di venire da solo non mi va molto, anche perché devo farmi 2 ore di viaggio... Ora sto cercando qualcosa per Marzo ma non sembra ci sia niente, dovrò rimandare il debutto di un paio di mesi 
Quanto mi ha stuzzicato questa GF
io sono indeciso...c'è la concomitanza con la randonneè ad anzio e se salgono i miei compagni randagi dalla puglia mi piacerebbe pedalare con loro...sono molto indeciso
ps. 1000esimo messaggio
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