Scusa se mi permetto: sei sicuro della pendenza? Usando la formula di Ambrosini, e immaginando un peso totale atleta + bici di 71 kg (credo tu abbia detto in un tuo post che pesi 63 kg), vien fuori una potenza di 450W per 8 minuti !!!! Roba da vincere la cronoscalata del Parigi Nizza di quest'anno!
Si sono sicuro della pendenza.. di solito salgo a 25 all ora..ieri il vento ti dava una mano..poi è una salita discontinua..nel senso che è intervellata da tratti in falsopiano e tratti un po piu duri. la media è quella. salgo su cn un 52-19 e la giornata era buona. le gambe c erano. lascerei perdere tutti sti calcoli matematici. vado forte in salita..ma si rimane sempre nella normalità.
No ho il ciclocomputer ben taratola salita è molto pedalabile..io sn molto leggero(peso 62kg e sono 175) e mi alleno prevalentemente in salita. i prof salgono su di li quasi a 40 all ora per intenderci:) mi rendo conto che è un ex dilettante , sono io che non mi rendo conto e non ho ben chiare le idee di quanto viaggi sta gente..
Io sono messo peggio. dal mare sn salito a 394 metri e poi sono sceso giu a 110 metri e sono risalito in una zona ma non ho idea del dislivello..so di per certo che la prima salita è lunga dieci km..e l'altra di conseguenza l ho calcolata
Certo che cambia! E tutto diventa più normale, anche se di amatori più che discreti.
Certo che cambia! E tutto diventa più normale, anche se di amatori più che discreti.
Si passa dai circa 7 w/kg precedenti ai 5,8 attuali. Niente male, ma non eccezionale.
Hai ragione 88 Km a oltre 27 di media a 113bpm denotano (approssimativamente) un un ottimo stato di forma, specie se sei giovane. Ma normale se tu lo avessi fatto in gruppo!
P.S. Se non ho sbagliato i calcoli
ho postato le foto perchè a chi dubita di certe medie, non solo le mie, ma in generale di chi spara grosse cifre. non sono frottole per forza. io oggi ero praticamente a riposo. quindi i 30 di media sono fattibili e anche medie molto piu alte. non bisogna sempre essere in mala fede
non è che siccome tu sei scarso devi dubitare degli altri....che magari si allenano meglio qualitativamente e quantitativamente,che hanno un'età ed un fisico migliore del tuo per praticare ciclismo e che gareggiano pure
Bene, allora abbiamo chiarito tutto!
Ma no, non fraintendere, anche io penso che la media dei 30 sia raggiungibilissima da chiunque abbia un minimo di gamba. Ho postato io stesso una uscita di 64 km dove ho tenuto i 33 di media da solo ed altre uscite da oltre 30 all'ora con 500 metri di dislivello. Considera che sono compresi i km iniziali nei quali mi riscaldo. E valuta che ho 50 anni ed ho iniziato a pedalare da poco piu' di un anno.
Dunque, non essendo io un fenomeno, sono convinto che per gente piu' giovane, allenata e con la volonta' di migliorarsi sia un obbiettivo raggiungibilissimo.
Semplicemente credo che quando si parla di medie e kilometri si debba essere precisi e non approssimativi e credo sia meglio postare dei dati che confermino l'uscita altrimenti davvero si rischia di dare spazio a qualunque millantatore. Tutto qui.
Concordo con te, fino a prova contraria o a meno di dati assolutamente incredibili, è giusto prendere per buoni i dati postati.
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Concordo con te, fino a prova contraria o a meno di dati assolutamente incredibili, è giusto prendere per buoni i dati postati.
Però sono d'accordo pure con Massimo quando critica (si fa per dire) l'eccessiva approssimazione nel fornire i dati delle prestazioni. E' tipico dei ciclisti, i runner per esempio sono molto più precisi (e questo dipende ovviamente dalle differenze dei due sport).
Infine, permettimi, è "sbagliatissimo" dare poco peso ai calcoli matematici (non il contrario!), ma tant'è siamo un paese in cui le conoscenze scientifiche sono ai minimi livelli
Con simpatia
