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a soffrire....!
Ok, io arriverò il sabato pomeriggio, allora ci si incontrerà...Vedrai che ci incontreremo sicuramente, io sarò su sin dal sabato mattina.
Hawk, sarai anche un amatore tranquillo ma vai come una motogp, soprattutto in salita!!!
Grazie, non posso non ricambiare.
Dici bene, è la tattica che dovremo adottare tutti noi....Io l'ho fatta 2 volte percorso lungo spre con 34x29 , il Santa Cristina dopo Gabia e Mortirolo è devastante lascia il segno , la prima volta andavo sù a 500 di vam e l'ho finita in 7h 25 circa , il secondo anno decisamente meglio solo perché mi sono trattenuto sul Gavia, perciò il mio consiglio è se vuoi fare il lungo , non esagerare sul Gavia
ero partito con l'idea di fare il medio, ma poi improvvisamente mi è venuta una gran voglia di provare a fare lungo
ci sto prendendo gusto
poi dentro di me mi dico, se dovessi uscire vivo dal Mortirolo perchè non dovrei provare a fare il Cristina??? credo che sia molto più gratificante ed emozionante finire il lungo....
quindi mi dici che il 34x28 potrebbe bastare....
Io sabato scorso ho fatto il Cuvignone due volte, facendo sulla prima ascesa fatta a ritmo regolare 16-17 metri/minuto, quindi circa 1000 mt di VAM. Non sono ancora in formissima, sono 187,5 e 76/77 kg. Conto di arrivare a 75,5/76 per il Morty. Lo scorso anno con 76 kg e il 30 ho penato, se avessi avuto il 32 l'avrei usato alla grande. Poi dipende da tanti fattori, motore, allenamento e attitudine alla salita. Però consiglio vivamente rapporti agili, per chi pesa oltre la norma, ciclisticamente parlando s'intende!!!
la tattica è, gavia tranquillo,poi fino al mortirolo nascosto in un bel gruppo senza tirare un metro mangiare tanto tanto tanto, il mortirolo come viene ,poi mangiare mangiare mangiare e il santa cristina pregandoDici bene, è la tattica che dovremo adottare tutti noi....
D'accordissimo!!!!la tattica è, gavia tranquillo,poi fino al mortirolo nascosto in un bel gruppo senza tirare un metro mangiare tanto tanto tanto, il mortirolo come viene ,poi mangiare mangiare mangiare e il santa cristina pregando
Si può, quando fondi una originale ti fai una Marchisio e non essendo a triplette monti su quello che vuoi. Io ho un 25 campy che vado pressochè dappertutto, poi per Oetzy, sportful, Coppi metto la marchisio 27, e per le chicche Pantani e Zoncolan cambio il 27 col 28.
E' la tattica giusta..Hawk, anch'io farò il medio che è già tanta roba!!!
Bella la tattica di Tony, cercherò di stargli a ruota.......
la tattica è, gavia tranquillo,poi fino al mortirolo nascosto in un bel gruppo senza tirare un metro mangiare tanto tanto tanto, il mortirolo come viene ,poi mangiare mangiare mangiare e il santa cristina pregando
parole sante...io sono indirizzato al medio che gia mi pare dannatamente tosto!!. . .il Gavia fatto per "conoscerlo" l'anno scorso a buon ritmo, me lo ricordo bene...stavolta starò più calmo visto quello che mi spetto dopo!
Hawk, anch'io farò il medio che è già tanta roba!!!
Bella la tattica di Tony, cercherò di stargli a ruota.......
ed il mortirolo sotto 1h 15'
Come rapporto peso altezza sei messo benino, basta vedere al giro di questi giorni cosa succede. Come rapporti sei messo come la maggioranza degli umani, quindi non pro, ex e simili, che andranno a confrontarsi con queste salite. Quindi se non ti bastassero.......... vai di scooter!!!!!!ciao, io monto un 34/28 ultegra....
peso a nudo 86 kg (h 198 cm), mi devo preoccupare??!!
vado in bici da meno di un anno ma con grande soddisfazione domenica sono riuscito a finire il lungo della nove colli arrivando in 8:11 e con ancora benzina nelle gambe!!!
so che sono salite diverse, abitando in romagna sono abituato a salite più corte e leggendo i vari post non vorrei fare una pazzia nel partecipare...!!!!
leggo che molti non si fidano di un rapporto come il mio per affrontare la gf e specialmente il mortirolo....ragazzi infondetemi un pò di fiducia e coraggio, non voglio rinunciare a questa gf, mi ispira tantissimo, deve essere stupenda...
a chi abita in romagna, io abito a Cesena, chiedo su quali salite del posto sarebbe bene allenarsi per prepararsi a questa gf....
datemi due dritte ragazzi!!!!
e di portarti ad una crisi inaspettata. Il consiglio che posso darti dalla mia esperienza per la tua prima volta, per quello che può valere, è questo: affronta il Gavia molto abbottonato, riempi bene il serbatoio prima de Mazzo, il Morti fallo come puoi tanto di lì non si scappa e se poi ne hai ancora il S. Cristina non ti ucciderà.
