quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
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parto da ieri pomeriggio,alle prese con i primi preparativi culinari per il compleanno di mia mamma(domani) leggo sul forum di Gabriele e mi passa subito la voglia.fatico a prendere sonno(son poi 4 ore).mi risveglio e son solo in casa,ceno in un baleno e mi metto di buona lena a decorarre la torta,poi lavoro,visto che è estate e son fornaio,lavoro=inferno.
In nottata immerso nella polvere da voi più odiata(farina) penso ad un bel giro che farò in solitaria.
arrivo a casa colaziono e parto,sole ma si sta bene.
un bel vallonto di 1h 30 con vento leggero e contro gamba da paura,anche nella prima salita(record senza staccarmi ilcollo e facendo esercizi partiolari)poi anche nella seconda.
discesa bim bum bam,mentre scedo due pellegrini in mezzo ad una curva cieca,io mi spavento,inchiodo e giù bestemmie.stiam bene entrambi,ma il dogma del coinvolto è vrepato,io ruota imbarlata.dopo essserci scambiati gli estremi per assicurazioni ed altro riparto xcon la mia ruota imbarledà.fondovalle imolese vento contro e madonne,la ruota già è così le buche non mi aiutano.xò pensate che io sia andato dal meccanico?nein, altre due salite e altro fondovalle con la ruota così fino ad arrivare a casa
alla fine 150 km in 5h 53.
sono ancora solo e finisco inalmente sta minchia di torta e poi letto e infine ad aggiustare la bici.
In nottata immerso nella polvere da voi più odiata(farina) penso ad un bel giro che farò in solitaria.
arrivo a casa colaziono e parto,sole ma si sta bene.
un bel vallonto di 1h 30 con vento leggero e contro gamba da paura,anche nella prima salita(record senza staccarmi ilcollo e facendo esercizi partiolari)poi anche nella seconda.
discesa bim bum bam,mentre scedo due pellegrini in mezzo ad una curva cieca,io mi spavento,inchiodo e giù bestemmie.stiam bene entrambi,ma il dogma del coinvolto è vrepato,io ruota imbarlata.dopo essserci scambiati gli estremi per assicurazioni ed altro riparto xcon la mia ruota imbarledà.fondovalle imolese vento contro e madonne,la ruota già è così le buche non mi aiutano.xò pensate che io sia andato dal meccanico?nein, altre due salite e altro fondovalle con la ruota così fino ad arrivare a casa
alla fine 150 km in 5h 53.
sono ancora solo e finisco inalmente sta minchia di torta e poi letto e infine ad aggiustare la bici.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Bellissima iniziativa Obix!!.
Pure io la penso come Mardok, se vai bene e stai bene lascia il peso che hai.
Magari lima un poco dopo l'allenamento, dici che mangi sempre uguale, allora prova a calare di poco le calorie, per es. mangi sempre 150 di pasta dopo un uscita, prova con 120/130 e vedi come va l'andamento del peso, fai piccole diminuzioni, non drastiche.
Oggi dopo le 4h40 125k e 1750D+ (fatto il monte Terminillo), gambe spettacolari, al rientro spingevo ai 40 senza problemi....ecco il pwo/pranzo....150 di paccheri al sugo peperoncino e grana, 2 banane, 3 albumi in padella con 1 delle 2 banane a rondelle e sopra miele e cannella, 2 bicchieri di latte (prima di pranzo con 1 banana), poca insalata mista, 2 fettine di speck e mezza fetta di pane, 1 bicchierone di birra fredda
.....poco fa 2 fette di melone e tanta acqua....ma tengo ancora na fame!!. Il cardio dava 2980kal.Questa sera GRIGLIATA di CICCIA e verdure al barbecue con rosso!!.
Appena sappiamo qualcosa in più di senna aggiorniamoci.....ma nessuno qui del forum abita nella sua zona e può fare un salto a trovarlo?.
Ultima modifica:
anche oggi ero nell'imolese.
ho fatto casa-marradi salite:carnevale faggiola,lungo prugno m albano,
'accordissimoBellissima iniziativa Obix!!.
Pure io la penso come Mardok, se vai bene e stai bene lascia il peso che hai.
Magari lima un poco dopo l'allenamento, dici che mangi sempre uguale, allora prova a calare di poco le calorie, per es. mangi sempre 150 di pasta dopo un uscita, prova con 120/130 e vedi come va l'andamento del peso, fai piccole diminuzioni, non drasiche.
Oggi dopo le 4h40 125k e 1750D+ (fatto il monte Terminillo), gambe spettacolari, al rientro spingevo ai 40 senza problemi....ecco il pwo/pranzo....150 di paccheri al sugo peperoncino e grana, 2 banane, 3 albumi in padella con 1 delle 2 banane a rondelle e sopra miele e cannella, 2 bicchieri di latte (prima di pranzo con 1 banana), poca insalata mista, 2 fettine di speck e mezza fetta di pane, 1 bicchierone di birra fredda
Questa sera GRIGLIATA di CICCIA e verdure al barbecue con rosso!!.
Appena sappiamo qualcosa in più di senna aggiorniamoci.....ma nessuno qui del forum abita nella sua zona e può fare un salto a trovarlo?.
io ci stavo pensando,organizzarsi in 2 e 3 ed andarci sarebbe un bel gesto
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Giornataccia x te Aspirante, non c'è che dire ma capitano a tutti, pensa che mentre scendevo dal Terminillo pensavo a senna e frenavo in continuazione, non volevo rischiare nulla, pensavo alla ns. vita a volte appesa a un filo e basta una cazzata per rovinarsi nella migliore delle ipotesi e poi la sofferenza di chi ti sta vicino....prendi questa giornata con filosofia, festeggia la tua mamma che sarà contenta nel vedere la torta decorata da te....e fai aggiustare la ruota, mi raccomando figliolo
E riposa!.Bel giretto anche te, io mi sono risparmiato, non sono arrivato in cima a quota 2216 (mi pare
), non volevo esagerare, la vetta la lascio per la prossima scalata.Ora vado a prendere un caffè super.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Se era un po più vicino io sarei partito questa mattina.
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se mi aiutate a convincere i mods a cambiare nick potrei chiamarmi aspirante cascator.vado a dormir,buon pomeriggioGiornataccia x te Aspirante, non c'è che dire ma capitano a tutti, pensa che mentre scendevo dal Terminillo pensavo a senna e frenavo in continuazione, non volevo rischiare nulla, pensavo alla ns. vita a volte appesa a un filo e basta una cazzata per rovinarsi nella migliore delle ipotesi e poi la sofferenza di chi ti sta vicino....prendi questa giornata con filosofia, festeggia la tua mamma che sarà contenta nel vedere la torta decorata da te....e fai aggiustare la ruota, mi raccomando figliolo
Bel giretto anche te, io mi sono risparmiato, non sono arrivato in cima a quota 2216 (mi pare
Ora vado a prendere un caffè super.
Giornataccia x te Aspirante, non c'è che dire ma capitano a tutti, pensa che mentre scendevo dal Terminillo pensavo a senna e frenavo in continuazione, non volevo rischiare nulla, pensavo alla ns. vita a volte appesa a un filo e basta una cazzata per rovinarsi nella migliore delle ipotesi e poi la sofferenza di chi ti sta vicino....prendi questa giornata con filosofia, festeggia la tua mamma che sarà contenta nel vedere la torta decorata da te....e fai aggiustare la ruota, mi raccomando figliolo
Bel giretto anche te, io mi sono risparmiato, non sono arrivato in cima a quota 2216 (mi pare
Ora vado a prendere un caffè super.
Bisogna divertirsi
Daddy
Maglia Rosa
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Con la bici ora mi diverto molto più di quando facevo le gare e soprattutto vado più forteBisogna divertirsi
.....oggi da noi è un caldo bestia 
ci vorrebbe un tuffo in mare, tu che fai non ti metti a mollo tra oggi e domani?. Pensa che mia moglie domani lavora 
fanculo a ste domeniche di aperture inutili, è solo rimessa da noi, prima o poi lo capiranno!.
Con la bici ora mi diverto molto più di quando facevo le gare e soprattutto vado più forte
Lo capiranno quando sarà troppo tardi... Nella grande distribuzione stanno perdendo soldi a palate con questa guerra a chi sta piú aperto, hanno paura di perdere clienti... Ma una volta una regola c'era, lo stato deve dare le regole per tutelare le famiglie, cosí invece siamo alla concorrenza selvaggia, nessuna regola significa che le conseguenze le pagano chi lavora, non i colletti bianchi che alla fine lo stipendio lo portano a casa e nel weekend vanno al mare e passano la settimana davanti a facebook lavorando due ore effettive al giorno... Nelle grandi società molto spesso é cosi.
E peggio se la passano i privati che hanno i negozi nei centri commerciali. Un tempo era un vantaggio, ora sono solo costi assurdi di affitti e personale non giustificati, come era al tempo della sottoscrizione dei contratti...
Il classico gigante dai piedi di argilla.
Daddy
Maglia Rosa
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Solo per fare un esempio 2 domeniche fa è stata una tragedia l'incasso, rimessa totale!!.
Pensa che nel 2011 non hanno preso un minimo di premio produzione (che hanno sempre preso) e questo perchè "il premio" è andato a tappare i buchi di bilancio di altri centri comm.li, più bastonati di così.....l'unica "fortuna" da noi è che il loro direttore ha le palle e si è opposto con tutta la forza alle aperture domenicali libere ma senza successo, ora ha programmato il minimo di aperture ma sono sempre almeno 3 domeniche al mese.....spero che luglio e agosto ne facciamo al max 2 altrimenti oltre alla rimessa sfasciano anche le famiglie.
Ma si può andare avanti così?.
Per la cena è andata veramente bene oltre le aspettative !! abbiamo avuto 103 persone e abbiamo devoluto 1179 Euro ad un comune colpito dal sisma !Bellissima iniziativa Obix!!.
Pure io la penso come Mardok, se vai bene e stai bene lascia il peso che hai.
Magari lima un poco dopo l'allenamento, dici che mangi sempre uguale, allora prova a calare di poco le calorie, per es. mangi sempre 150 di pasta dopo un uscita, prova con 120/130 e vedi come va l'andamento del peso, fai piccole diminuzioni, non drastiche.
Lo so è poco !!! dinnanzi ad una catastrofe cosi grande !
Vi ringrazio dei complimenti che mi fate ! Infatti ora è un bel momento ! sto pedalando bene ! anche alla gara di mtb di martedi la gamba girava bene !!
Per l'alimentazione no non ci siamo ed anche il peso non mi piace !! a mio avviso ho un inbannamento ormonale ! se faccio tutte le cose alla lettera non vado male con il peso ! ma se sgarro anche solo una volta ! è una catastrofe, per fare un esempio; una birra media ed una pizza margherita il giorno dopo sono 2kg in + e questo vuol dire che per quella settimana non recupero il peso ma al massimo lo posso riportare al giorno prima della pizza!! se per caso in settimana sgarro di nuovo !! allora sono caxxi veramente !! e sono kili su kili !!! Sono fatto cosi ! è questo il casino !! E di norma io ci stò attento un casino !! non uso zucchero ne fruttosio ,neanche per il caffè, non assumo mai e dico mai CIBO SPAZZATURA ! Eppure sono messo cosi ! Un amico una volta mi disse che tutto si basa se si arriva hai 16 anni da normopeso o in sovrappeso !!!
Perche verso i 16 anni si stabilizza la quantità del LIPOCITI che sono le cellule cattura grasso ! che ovviamente in sovrappeso queste cellule sono in abbondanza e restano attive tutta la vita !
Ed io fino hai 17 anni sono stato in sovrappeso !!! non di molto ma lo ero !
Certo che è una bella congiura ma forse è la diagnosi più plausibile !!
Per questo voglio provare la Zona perchè credo che la calma insulinica e l'attivazione ormonale che induce dovrebbe essere giusta per me!! vedremo.
Magari una volta ci becchiamo Aspirante !!! noi oggi abbiamo fatto Galisterna poi ad Isola ci siamo iscritti al raduno e poi siamo andati a Brisighella facendo le Caibane !!
Con la bici ora mi diverto molto più di quando facevo le gare e soprattutto vado più forte
No non sto bene fra orecchio e cervicale ho un po di problemi che devo capire da cosa ne derivano.
Non sta a te capire cosa hai all'orecchio !!! Tu devi solo fare il paziente e pagare !!!!!!
Per la cena è andata veramente bene oltre le aspettative !! abbiamo avuto 103 persone e abbiamo devoluto 1179 Euro ad un comune colpito dal sisma !
Lo so è poco !!! dinnanzi ad una catastrofe cosi grande !
Vi ringrazio dei complimenti che mi fate ! Infatti ora è un bel momento ! sto pedalando bene ! anche alla gara di mtb di martedi la gamba girava bene !!
Per l'alimentazione no non ci siamo ed anche il peso non mi piace !! a mio avviso ho un inbannamento ormonale ! se faccio tutte le cose alla lettera non vado male con il peso ! ma se sgarro anche solo una volta ! è una catastrofe, per fare un esempio; una birra media ed una pizza margherita il giorno dopo sono 2kg in + e questo vuol dire che per quella settimana non recupero il peso ma al massimo lo posso riportare al giorno prima della pizza!! se per caso in settimana sgarro di nuovo !! allora sono caxxi veramente !! e sono kili su kili !!! Sono fatto cosi ! è questo il casino !! E di norma io ci stò attento un casino !! non uso zucchero ne fruttosio ,neanche per il caffè, non assumo mai e dico mai CIBO SPAZZATURA ! Eppure sono messo cosi ! Un amico una volta mi disse che tutto si basa se si arriva hai 16 anni da normopeso o in sovrappeso !!!
Perche verso i 16 anni si stabilizza la quantità del LIPOCITI che sono le cellule cattura grasso ! che ovviamente in sovrappeso queste cellule sono in abbondanza e restano attive tutta la vita !
Ed io fino hai 17 anni sono stato in sovrappeso !!! non di molto ma lo ero !
Certo che è una bella congiura ma forse è la diagnosi più plausibile !!
Per questo voglio provare la Zona perchè credo che la calma insulinica e l'attivazione ormonale che induce dovrebbe essere giusta per me!! vedremo.
Magari una volta ci becchiamo Aspirante !!! noi oggi abbiamo fatto Galisterna poi ad Isola ci siamo iscritti al raduno e poi siamo andati a Brisighella facendo le Caibane !!
Ma anche con il riso te lo fa?
Perche' per la pizza potrebbe essere il sale,oppure sei intollerante a qualcosa e non lo sai.
Non sta a te capire cosa hai all'orecchio !!! Tu devi solo fare il paziente e pagare !!!!!!
E doppio perche' deve rifare la visita anche mio figlio
Ora vado a a fare un massaggio alla mia morosa.
il riso basmati lo tollero bene !
Ma ora ho un chiodo fisso !! e voglio provare ! il 2 luglio è vicino
sempre meglio che nulla.Per la cena è andata veramente bene oltre le aspettative !! abbiamo avuto 103 persone e abbiamo devoluto 1179 Euro ad un comune colpito dal sisma !
Lo so è poco !!! dinnanzi ad una catastrofe cosi grande !
Vi ringrazio dei complimenti che mi fate ! Infatti ora è un bel momento ! sto pedalando bene ! anche alla gara di mtb di martedi la gamba girava bene !!
Per l'alimentazione no non ci siamo ed anche il peso non mi piace !! a mio avviso ho un inbannamento ormonale ! una birra media ed una pizza margherita il giorno dopo sono 2kg in + e questo vuol dire che per quella settimana non recupero il peso ma al massimo lo posso riportare al giorno prima della pizza!! se per caso in settimana sgarro di nuovo !! allora sono caxxi veramente !! e sono kili su kili !!! Sono fatto cosi ! è questo il casino !! E di norma io ci stò attento un casino !! ! Un amico una volta mi disse che tutto si basa se si arriva hai 16 anni da normopeso o in sovrappeso !!!
Perche verso i 16 anni si stabilizza la quantità del LIPOCITI che sono le cellule cattura grasso ! che ovviamente in sovrappeso queste cellule sono in abbondanza e restano attive tutta la vita !
Ed io fino hai 17 anni sono stato in sovrappeso !!! non di molto ma lo ero !
Magari una volta ci becchiamo Aspirante !!! noi oggi abbiamo fatto Galisterna poi ad Isola ci siamo iscritti al raduno e poi siamo andati a Brisighella facendo le Caibane !!
oltre che il sale potrebbe essere anche una questiopne di lieviti o boh.
la situazione giovanile è più o meno la mia,infatti ora sto bene con il mio fisico e sono in forma,ma penso che non diventerò mai(fortunatamente) un manico di scopa anche se il dimagrimento lento e costante cè.
e che oggi volevo fare un bel giro lungo e sonon andato per i fatti miei,ma i miei compagni me l'avevan proposto di andare al raduno,ma sarebvbero andati tutti pianissimo,perchè domani hannop una cicloturistica lunga a bologna
il riso basmati lo tollero bene !
Ma ora ho un chiodo fisso !! e voglio provare ! il 2 luglio è vicino
Si dai manca poco.
- Stato