Scheda BRP 6 Tacx - INFO

S

surreales

Pignone
27 Agosto 2011
183
0
Visita sito
Bici
mtb
Salve, questa mattina ho fatto la scheda di allenamento TACX BRP n°6.
Qualcuno la mai fatta?
Peechè mi sembra impossibile pedalare con un 53x15 per 5 minuti ad una pendenza del 5% con rpm 80!!!
Io con tanto sforzo arrivo a 35/40 RPM
Premetto che non sono un professionista ma nemmeno un principiante ma a me sembra impossibile farla.
ah dimenticavo sono 3 serie da 5 minuti!!!

Attendo pareri a riguardo.Grazie
Prodotti bici scontati
 
matroma92

matroma92

Passista
19 Giugno 2011
3.819
40
Zagarolo - Roma
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate CF SL; Specialized tarmac comp
surreales ha scritto:
Salve, questa mattina ho fatto la scheda di allenamento TACX BRP n°6.
Qualcuno la mai fatta?
Peechè mi sembra impossibile pedalare con un 53x15 per 5 minuti ad una pendenza del 5% con rpm 80!!!
Io con tanto sforzo arrivo a 35/40 RPM
Premetto che non sono un professionista ma nemmeno un principiante ma a me sembra impossibile farla.
ah dimenticavo sono 3 serie da 5 minuti!!!

Attendo pareri a riguardo.Grazie
Clicca per allargare...

Per ora prova a mettere un rapporto un pochino più agile e una pendenza un pochino più bassa, anche perché all'8%, almeno io, non ho un'ottima aderenza del copertoncino e pedalo un po' a scatti
 
Fleappo

Fleappo

Passista
9 Maggio 2011
3.815
70
Carrara, dove la montagna incontra il mare.
Visita sito
Bici
Top Lite Roubaix a riparare-----Viner Bulldozer 63
matroma92 ha scritto:
Per ora prova a mettere un rapporto un pochino più agile e una pendenza un pochino più bassa, anche perché all'8%, almeno io, non ho un'ottima aderenza del copertoncino e pedalo un po' a scatti
Clicca per allargare...

Al 5% volevi dire!
Comunque è impossibile per uno come noi(amatore) spingere quel rapporto a quella cadenza, significherebbe fare più dei 30km/h!!
Prova a farlo con un 53x23, secondo me è il rapporto migliore per fare quel tipo di esercizio.o-o
 
Alto Basso