Una cosa.. lo so che è presto ma.. si facesse un bel gruppone per andar a rifarsi gli occhi ad Expobike a Padova??è dal 21 al 23 settembre.. io proporrei per trovar meno gente venerdì 21 :-)
:angrymod:
però non vi scordate del Giro delle Cerbaie del 23 settembre eh
Si va venerdi via giù ragassuoli!! 
Buongiorno raga!!
@Plata: come al solito Fabio i tuoi racconti son davvero appassionantiQuesta per me è l'ultima setimana.. poi tre settimane di vacanza dove la bici a livello "allenamento" non la prenderò
a settembre mi sa che vu mi fate un culo come un paiolo!! :-) Occhio a Snake perchè per lui prevedo un agosto proficuo!!
@Loo: vera e propria macchina da guerra davvero, incredibile la tua PERFETTA gestione a livello fisico, non è facile e NON è da tutti
Una cosa.. lo so che è presto ma.. si facesse un bel gruppone per andar a rifarsi gli occhi ad Expobike a Padova??
poi mi raccontate!!! io il venerdì e il sabato sono un po impegnato con il lavoro!!!
......@Loo: vera e propria macchina da guerra davvero, incredibile la tua PERFETTA gestione a livello fisico, non è facile e NON è da tutti
ma non e' propriamente cosi'... la gestione, come dici te "perfetta" , in realta' non lo e', ed in primis e' frutto di consigli/indicazioni di altri (addetti ai lavori). E non ti dico quante volte NON andiamo daccordo* :rosik::angrymod:. Magari c'e' l'esperienza che aiuta, ma questo non significa che non ci siano state o ci saranno in futuro periodi o giornate di crisi, proprio perche' le variabili sono un'infinita'
New troppo gentile
impossibili da monitorare tutte
Ps *Discussione aperta oramai da due settimane "Modifica della FTP" ....:rosik::angrymod::angrymod:
ciao a tutti
:asd::asd: Mi immagino le scene... cmq a parte tutto, per la costanza che hai meriti solo applausi
la cosa ganza che ogni tanto si cambia idea...questo e' il momento in cui lui ha convinto me ( nel ritoccare la FTP ) ed io ho convinto lui ( a non ritoccarla ) e quindi siamo di nuovo punto e a capo :rosik::rosik:
Ho fatto due allenamenti con le nuove zone e pure essendo teoricamente sessioni tranquille sono risultate decisamente impegnative per nuova FTP.
Ps Stasera c'era un caldo incredibile , alle 19 sui 38 gradi...
ieri volevo mettere un giro tirato per lavorare in salita prima di riposare ad agosto dove purtroppo non potrò esser regolare 
poi una serie di fattori.. caldo, vento e gamba come vuota.. allora ho optato per un 50ino tranquillo stasera mi sa idem perchè ho poco tempo e vediamo se domani si fa qualcosina di decente
Davvero Loo.. troppo caldo
Stasera un 50ino fra anda/rianda-allenamento bimbi... Ma credo sarebbe il caso di staccare un po'! 
allora se ti buco le ruote forse riesco a starti dietroMi sa che siamo sulla stessa barca New... Anche io ieri sera giusto 42 km e nemmeno un ora e mezzo... In pianura anche anche, ma in salita proprio non ci siamo! Mi mancano almeno 2-3 km/h!
allora se ti buco le ruote forse riesco a starti dietro
ah no, non ho piu una bici
oggi sono andato a trovare beppe al mercato di empoli (questa settimana ci troviamo io e la mia ragazza ad empoli)...da solo !
Quindi ora stai ad Empoli prima di partire?
Grandissimo!!
che non c'erano hihihi
Si ! La mamma di claudia non ci sta..ed abbiamo occupato la casa con l'aria condizionata...se volete venirci a trovare tu e sara, anche la sera casomai, per una birra! Ci conto xche martedi scendo giu a sora dai miei
Ti veniamo a trovare volentieri... il problema è che non è che abbiamo molti giorni disponibili! Domenica sera non abbiamo impegni... voi??
Ieri sera gia' meglio...diciamo intorno ai 35 gradi..
fatta una noiosa uscita completamente di scarico dopo avere sbagliato la sessione di mercoledi' dove ho infilato una decina di interval training
A che ne direste in pizzeria domenica sera? Ce n'è una qua ad empoli che ci piace..In effetti a Santa Croce non è proprio freschissimo come ambiente
A che ne direste in pizzeria domenica sera? Ce n'è una qua ad empoli che ci piace..
