troppo bello questo 3d per farlo morire..io mi alleno da circa un anno e mezzo..villa teolo sono sugli 8:30..ma vedo gente salire come razzi, sul m.Madonna non prendo il tempo, salgo così piano che mi farei ridere da solo..che rapporti usate? io alterno il 50-19 nel primo km e 1/2 poi scalo sul 34-17 e nell'ultimo dritto fino alla fonatana torno sul 50..
Se voglio farla alla morte tengo il 50 dall'inizio alla fine. Ammetto che non ho ancora capito se, come faccio il più delle volte, non convenga adottattare la tua "strategia" anche quando cerco il tempo (ovviamente relativamente alle mie possibilità).

Sul Monte della Madonna è tutta un'altra storia.
