quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Luca69]

ognuno ha il fratello che si merita.

Prodotti bici scontati

 

[TonyTpb]

:asd:

 

[pecoranera]

Ma qualche specialista in giro per l'italia?. Possibile che non riesci a risolvere?.

Il mangiare lo curi in qualche modo?. Hai una dieta specifica?.

Dai che deve passare.....e che cazz.... mai mollare sheep!.


Io invece non ciò voglia....poco motivato o poco riposato o non lo so ma non mi va di faticare o qualcosa non torna sul recupero energie o sto invecchiando

Opzione 1: mollo del tutto 2/3 settimane.
Opzione 2: vado avanti pianissimo (ma pianissimo davvero) sempre 2/3 settimane

Poi analisi per vedere come va.

mai mollare DD
Certo che stò a diet,ma sti caxxo di antiobiotici mi hanno devastato,ultima razione la scorsa settimana,non ne puoi fare a meno mi hanno detto.....

 

[SoftMachine]

Farai il menager di una star

Una Starlette....

 

[aspirante contador]

@mardok irrecuperabile.
@daddy,pure io è un periodo che non ho troppa voglia,ma sto benone come condizione.comunque dopo la gf di domenica stacco,faccio altri sport,faccio unpò meno,mi riposo e di allenamenti in bici se ne riparla a novembre

 

[TonyTpb]

Io stacco il 28 ottobre con la bdc , e dal mese prossimo si comincia a nuotare

 

[aspirante contador]

Io stacco il 28 ottobre con la bdc , e dal mese prossimo si comincia a nuotare

io comincio martedì(ad imparare a nuotare)

 

[TonyTpb]

1° obbiettivo 60 vasche 1500 mt in mezz'ora poi man mano a scendere

 

[Daddy]

mai mollare DD
Certo che stò a diet,ma sti caxxo di antiobiotici mi hanno devastato,ultima razione la scorsa settimana,non ne puoi fare a meno mi hanno detto.....

Allora sono finiti, quindi d'ora in poi tutta discesa

@Aspirante: mi raccomando, prima di entrare in acqua portati:

Anche io vorrei altrernare con la piscina, vediamo se potrò organizzarmi per la pausa pranzo (se avrò voglia) una volta a settimana tanto per muovere il tronco.

@Aspirante: anche io a livello di forma se mi metto di impegno (testa) vado bene, è solo il periodo probabilmente.

 

[Daddy]

1° obbiettivo 60 vasche 1500 mt in mezz'ora poi man mano a scendere

1500mt mezz'ora?. Ma chi sei rosolino?.

Io al mare per fare circa 800mt ci avrò messo almeno 45/50' e poi si galleggia di +....so scarsino

 

[marko]

Vedi l'allegato 81730
@marco la mia colazione

uova a parte non riesco ad indentificare le altre cose

 

[oldschool]

@Daddy: stacca completamente. Io ho fatto quasi tre settimane senza bici a metà luglio e dal punto di visto psico ne ho molto giovato... (un po' dura riprendere ma ormai ho recuperato)
@Tony: io sono tornato di fatto in zona + pwo. Magari un po' scarica di cho nei giorni off ...

 

[TonyTpb]

1500mt mezz'ora?. Ma chi sei rosolino?.

Io al mare per fare circa 800mt ci avrò messo almeno 45/50' e poi si galleggia di +....so scarsino

io in mare non sò ma in piscina questa estate facevo 100 vasche da 15 mt in 35' ora visto che in piscina qui sono da 25 mt vorrei provare a farle in 30'

 

[Granfondista]

uova a parte non riesco ad indentificare le altre cose

Quella con le uova dovrebbe essere pancetta, nell'altro piatto pane.

 

[TonyTpb]

uova a parte non riesco ad indentificare le altre cose

Pancetta fresca e pane fatto in casa con farine integrali

 

[mardok80]

Una Starlette....

 

[mardok80]

Io stacco il 28 ottobre con la bdc , e dal mese prossimo si comincia a nuotare

io comincio martedì(ad imparare a nuotare)

Io invece ci porto mio figlio a nuotare,ne ho gia abbastanza di tutto quello che faccio.

 

[TonyTpb]

Io invece ci porto mio figlio a nuotare,ne ho gia abbastanza di tutto quello che faccio.

E che cosa fai ?

 

[mardok80]

E che cosa fai ?

Bici
Corsa
Un po di pesi
Pero' il prossimo anno non faccio nessuna gf a parte la 9 colli,e mi dedico allo svago totale,calo i lunghi in bcd e inserisco 2 sedute di corsa a piedi.

 

[Daddy]

@Tony: se vai così nel nuoto e sei poco allenato vedo un futuro da triatleta per te, con la corsa come te la cavi?.

@Old: mi sa che hai ragione, mi scoccia interrompere la corsa ora che ci sono alcune gare locali ma sento che devo staccare, farò 2 settimane di off e chi se ne frega, poi ripartirò meglio di prima....intanto questa sera corsetta minimalista, tanto per poterci mettere la pizza della cena poi stop.

@Mardok: riposa ora cocchino , fai come me altrimenti si rincorre la forma perduta per tutta la vita....la forma non di formaggio
Chissà quel "ricchione" di Rubens che fine ha fatto, chi lo sente me lo saluta?.